Como se livrar da xenofobia

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:50

O que é xenofobia, tipos, mecanismo de desenvolvimento, causas e manifestações do medo de estranhos, prevenção e métodos de luta. O conteúdo do artigo:

1. Descrição e desenvolvimento
2. Variedades
3. Causas de ocorrência
4. Manifestações

5. Maneiras de lutar

   • Psicoterapia
   • Tratamento medicamentoso
   • Aspectos sociais

A xenofobia é um medo obsessivo de estranhos. Muitas vezes se transforma em ataques de raiva desmotivada em relação a uma pessoa desconhecida. Em nossa época, a fobia social é generalizada, quando um grupo de pessoas odeia outro em uma base nacional, religiosa ou outra.

Descrição e mecanismo de desenvolvimento da xenofobia

O medo de estranhos é inerente ao representante do Homo sapiens desde os tempos primitivos. Esse fator não é tanto biológico quanto social. Desde a época em que o homem se destacava do mundo animal, a luta por um lugar "sob o sol" começou a determinar a relação entre as pessoas. Tribos primitivas disputavam campos de caça, terras férteis, etc. Não se pode descartar um fato como “rapto” de noivas. Quando as pessoas perceberam que o incesto leva à degeneração do clã e, na sociedade antiga, as relações sexuais não eram limitadas nem mesmo aos parentes mais próximos, os homens começaram a forçar as mulheres a se retirarem de outra tribo. E isso é ódio e inimizade com os representantes de outra tribo do clã. A causa biológica da xenofobia está na "falha" do funcionamento normal do sistema genético. Essa já é uma patologia que requer tratamento psiquiátrico.

Hoje em dia, todas as manifestações de xenofobia devem ser consideradas no contexto da vida pública, como a relação entre as pessoas em sociedade. Eles são determinados pelas qualidades pessoais de uma pessoa e pela ideologia que o estado prega. Por exemplo, a República da África do Sul até 1994 era um estado onde oficialmente aderiam à ideologia do apartheid - a coexistência separada de brancos e negros. Quase toda a população de pele branca do país sofria de xenofobia. O ódio aos índios (negros) foi consagrado na lei, foi plantado, a começar pela família e pela escola. O medo de estranhos (negros), que têm uma língua diferente, uma fé diferente e sua própria cultura original, tornou-se uma ideologia de Estado, o que se denomina racismo no mundo. Este é um sistema de crenças, onde a população indígena é humilhada de todas as formas possíveis, é considerada deficiente mental e fisicamente. Já hoje, esse medo irreconciliável de estranhos assumiu a forma de extremismo, quando um grupo de pessoas ou mesmo um estado inteiro é irreconciliável com aqueles que professam uma religião diferente ou outras visões sociais. Este se tornou o motivo de todos os tipos de provocações, guerras religiosas e atos terroristas. Infelizmente, nossa realidade hoje "respira" com tanta xenofobia, muitos países sofrem com isso. É importante saber! O medo de estranhos é natural em si, mas suas consequências sociais são terríveis!

Variedades de medo de estranhos

O medo de estranhos como fenômeno social assumiu formas terríveis na história. A este respeito, deve-se distinguir entre os seguintes tipos de xenofobia:

• Racismo … É interpretado como a desigualdade inicial das pessoas em uma base física e mental. Exalta uma raça em detrimento de outra, quando o ódio de uma pessoa permite a possibilidade de matar apenas com o fundamento de que sua cor de pele e pontos de vista não atendem aos interesses de nenhum grupo de pessoas ou do Estado.
• Fanatismo religioso … Quando representantes radicais de uma religião cometem blasfêmia até ataques terroristas contra pessoas de outra religião. Existem muitos exemplos disso na história. Na Idade Média - as Cruzadas, guerras religiosas na Europa. Por exemplo, a noite de São Bartolomeu, quando em Paris pelo menos 2.000 mil protestantes eram mortos por dia. Hoje em dia, esta é a atividade de grupos islâmicos radicais que rejeitam os valores cristãos e estão em inimizade até com outros crentes por causa das diferenças no dogma da fé. A Rússia e os Estados Unidos têm uma atitude negativa em relação a essas organizações muçulmanas, uma vez que estão tentando espalhar suas visões extremistas nos países europeus. Todo mundo já ouviu falar de atentados suicidas na França, Alemanha e Rússia.
• Chauvinismo … Ódio étnico, quando representantes de uma nação odeiam pessoas de outra nacionalidade.
• Xenofobia doméstica … Ódio de uma pessoa a outra por motivos pessoais, quando pode chegar a uma luta, mesmo com um desfecho fatal.

É importante saber! Todos os tipos de xenofobia são baseados em teorias misantrópicas. Eles geram discórdia e ódio entre as pessoas.

As causas da xenofobia

Como começa a xenofobia? As razões para o medo de estranhos devem ser apontadas no nível pessoal e no nível social, quando grandes grupos de pessoas ou mesmo um estado inteiro são suscetíveis a essa fobia. A xenofobia no nível pessoal tem uma base biológica e, portanto, está profundamente enraizada na psique. É predeterminado pelo próprio curso do desenvolvimento da história humana. Desde os tempos primitivos, eles sempre temeram os inimigos que poderiam cobiçar o "pedaço de pão e carne" de outra pessoa. Portanto, as pessoas começaram a suspeitar de estranhos, pode haver muitos vigaristas entre eles. Com o desenvolvimento da civilização, esse medo se tornou uma relíquia. No entanto, alguém teve uma falha de desenvolvimento mental, a fobia assumiu uma forma patológica. O motivo da xenofobia em nível psicológico pode ser:

1. O instinto de autopreservação … O principal método de autodefesa entre representantes do gênero "Homo sapiens". Manifesta-se como medo de que um estranho possa magoar. Ajuda a proteger você, sua família e entes queridos de ameaças externas, por exemplo, um ataque inimigo. Se ele começa a predominar no comportamento, a pessoa se torna um xenófobo.
2. Fracasso na formação da psique … As anormalidades ocorreram durante o desenvolvimento intrauterino do feto. A criança nasceu com uma psique mórbida, a xenofobia está em seu sangue.
3. Traumas físicos ou psicológicos graves … Digamos que uma criança apanhe ou seja tentada a apanhar por um estranho na rua. O medo de estranhos permaneceu por toda a vida. Mesmo que a ajuda de estranhos seja necessária, o que "boyaguz" não recorrerá a eles.
4. Estereótipo de pensamento … Desde a infância, a criança foi ensinada a ter medo de estranhos. Os estranhos são maus, sempre enganam, não há nada de bom a esperar deles. Portanto, a criança é pouco comunicativa, tem medo de sair para a rua sozinha e não tolera a opinião dos outros.

As causas mais comuns de medo de estranhos são sociais, quando o medo de um estranho pode evoluir para agressão a ele. Os motivos são diferentes. Podem ser:

• Não gosto de pessoas de outras nacionalidades … Tudo o que é estranho causa ódio, principalmente uma pessoa de outra raça, e por isso é necessário humilhá-la para que “conheça o seu lugar”. Pode se manifestar como racismo. Em nível estadual, isso significa leis que proíbem as pessoas "más" de desfrutar no país dos mesmos privilégios que as pessoas "certas". Um exemplo é o destino dos judeus na Alemanha nazista.
• Motivo religioso … As contradições religiosas são irreconciliáveis, a inimizade surge entre adeptos de diferentes religiões, muitas vezes terminando em derramamento de sangue. Hoje, ataques terroristas de motivação religiosa nos países do Oriente Médio são uma prova contundente disso.
• Crise econômica e social … O medo de estranhos determina em grande parte a vida em sociedade. Quando as pessoas vivem mal em um país, a situação do crime aumenta. Isso inevitavelmente afeta o relacionamento. A raiva e o ódio freqüentemente se manifestam em relacionamentos ruins um com o outro. Por exemplo, as pessoas na fila da escassez costumam brigar e até brigar.
• Baixo nível de educação … O componente social aqui é que a pessoa não sabe se comunicar. E, portanto, ele tem medo de outra pessoa, porque não será capaz de "falar" com ele. Freqüentemente, essa antipatia pode assumir a forma de comportamento agressivo.
• mídia de massa … A mídia também pode causar psicose massiva na frente de estranhos. Por exemplo, hoje em dia, no Ocidente, eles têm muito medo dos imigrantes.

É importante saber! A xenofobia devido a causas sociais trouxe infortúnios incalculáveis para a humanidade. Se uma psique dolorosa se tornou sua fonte, então a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra é necessária, dependendo do grau de manifestação da fobia.

Manifestações de xenofobia em humanos

O medo de estranhos se manifesta em diferentes níveis. Devemos falar sobre as manifestações pessoais ("médicas") e sociais da xenofobia. Os primeiros traem o comportamento de um xenófobo na vida cotidiana, enquanto os segundos caracterizam a atitude das massas em relação a certos grupos de pessoas. Vamos considerar tudo isso com mais detalhes. As manifestações externas de xenofobia incluem:

1. Isolamento … Essa pessoa evita estranhos, não gosta de falar com estranhos, olha para eles com desconfiança.
2. Indicadores "médicos" … Quando forçado a se comunicar com estranhos, o pulso do xenófobo acelera, a temperatura aumenta e pode haver diarreia.
3. Mudança no estado mental … O estado de saúde piora. A reação pode ser dupla. Se o medo está no nível patológico, começa o pânico, surge a palidez no rosto, a pessoa se fecha e interrompe a comunicação, tenta sair rápido. Quando o medo tem origem social, a personalidade fica agitada, o rosto fica vermelho, fala asperamente e rudemente e o comportamento se torna agressivo.
4. Perda de autocontrole … Especialmente típico para grupos de jovens radicais. Amargurados com as informações negativas que recebem da mídia, esses bandidos saem para “protestar” ações, por exemplo, contra migrantes ou gays e iniciar motins.
5. Avaliações negativas constantes de outras pessoas … Um xenófobo sempre fala mal das pessoas, mesmo que a maioria tenha uma boa opinião sobre elas.
6. Informação ruim … Artigos críticos na mídia, por exemplo, sobre sectários, causam uma atitude negativa em relação a eles.

É importante saber! A xenofobia, com exceção da forma patológica, é tratável.

Maneiras de lidar com o medo de estranhos

Se o medo de estranhos não foi muito longe, mas é caracterizado por leve ansiedade, você precisa entrar em contato com um psicoterapeuta, ele o ajudará a remover todos os sinais negativos dessa condição. E quando o medo das pessoas é uma patologia, o tratamento em ambiente hospitalar é necessário, é duradouro e nem sempre eficaz. Na maioria dos casos, entretanto, este é um fenômeno social e, para eliminá-lo, são necessárias abordagens completamente diferentes. Vamos considerar todos os aspectos da prevenção da xenofobia com mais detalhes.

Psicoterapia para se livrar da xenofobia

Existem muitas técnicas bastante eficazes para lidar com fobias. Os mais eficazes são a hipnose, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e a terapia gestáltica. Todos eles visam corrigir pensamentos "errados", porque é por causa deles que há um problema, o desenvolvimento de novas atitudes que vão ajudar a perceber a vida sob uma luz completamente diferente. Com base nisso, você precisa mudar seu comportamento, ou seja, mudá-lo para o diametralmente oposto, a fim de esquecer seus medos dolorosos. A diferença de métodos está apenas na justificativa teórica: o que deve ser enfatizado no tratamento. As técnicas de terapia cognitivo-comportamental baseiam-se na premissa de que os pensamentos são a base de todas as respostas comportamentais humanas. Se esses "cavalos" forem direcionados para a direção certa, o comportamento mudará, e esta é a chave para o sucesso na luta contra o medo.

Os gestaltoterapeutas acreditam que é necessário corrigir as emoções, elas influenciam a percepção da realidade, o comportamento do indivíduo depende delas. Essas duas técnicas desenvolveram maneiras específicas de superar as fobias. Os psicólogos em sessões psicoterapêuticas instilam uma instalação sobre como sair de sua situação difícil. Por exemplo, os pacientes contam suas histórias uns aos outros, o que ajuda a combater o medo de acordo com o conhecido princípio: "É mais fácil bater no papai juntos." Bem, bater no pai é duvidoso, mas é muito mais fácil superar o problema juntos.

Mas as sessões de hipnose são para os preguiçosos. Eles não precisam pensar sobre seus problemas. Para essas pessoas, um hipnologista é um mágico que, com uma "varinha mágica", vai induzir um sono hipnótico e curar milagrosamente a xenofobia. É possível tratar esse tratamento com um grão de ironia, mas se ajudar uma pessoa específica, então à sua saúde!

Tratamento medicamentoso para xenofobia

Os métodos médicos são necessários apenas quando o medo de um estranho se tornou uma patologia. Digamos que uma pessoa tem tanto medo de se comunicar com estranhos que não sai de casa, não atende telefonemas, não liga a TV. Um hospital psiquiátrico já é necessário aqui. O curso do tratamento com neurolépticos, tranquilizantes, antidepressivos e outras drogas psicotrópicas será longo. Após a alta hospitalar, é necessário tomar medicamentos de suporte em casa. E não é um fato que uma recuperação duradoura virá. Normalmente, esses pacientes precisam de isolamento novamente após algum tempo.

Aspectos sociais da prevenção da xenofobia

Em nossa época, a xenofobia adquiriu um caráter ameaçador. Isso se deve aos processos negativos que ocorrem no mundo. A tensão nas relações entre pessoas de religiões diferentes, culturas diferentes, visões completamente diferentes sobre a vida está crescendo. A Europa foi inundada com um influxo de imigrantes do Oriente Médio e do Norte da África. Há uma guerra, pessoas estão sendo mortas, muitas vezes por motivos religiosos. A atitude dos europeus em relação aos imigrantes desses países está longe de ser otimista. Os refugiados são parcialmente culpados e, em muitos aspectos, os sentimentos negativos em relação a eles são inflados por políticos e pela mídia. Viver em nosso mundo tornou-se ansioso. As pessoas começaram a temer e a suspeitar. A xenofobia atingiu amplas camadas da população nos países ocidentais. Lá, ideias racistas e chauvinistas encontraram terreno fértil.

Em certa medida, esse medo afetou alguns países pós-soviéticos. Embora a razão seja bem diferente, a difícil situação econômica levou ao empobrecimento das massas. E os pobres são agressivos por natureza. Isso é evidenciado por toda a história das revoluções, por exemplo, na Rússia. Existem também alguns trabalhadores convidados na Rússia das ex-repúblicas soviéticas, em particular da Ucrânia e da Ásia Central. Freqüentemente, estão associados a relatos de crônicas criminais. Tudo isso afeta a percepção negativa dos estrangeiros. Mas nem todos são assim, a maioria deles são pessoas muito boas e dignas.

Então, o que é necessário para que o medo de estranhos não rompa completamente a relação de confiança entre as pessoas? Aqui, a medicina não é mais conselheira. A melhor prevenção da xenofobia, quando uma nação começa a temer outra, é a tolerância.

Para que as relações entre os povos sejam amistosas, é necessário:

• Crie a juventude no espírito das tradições humanísticas … "Homem para homem é amigo, camarada e irmão." Este não é um slogan abstrato dos tempos de construção do comunismo em um único país, mas o princípio de uma verdadeira atitude tolerante para com os outros.
• Estude a cultura dos povos do mundo … Somente o conhecimento das tradições culturais de outras nações ajudará a entender que você precisa perceber o mundo em uma variedade de todas as cores e cores.
• Para educar as pessoas para a tolerância … Somente o respeito pela religião de outras nações ajudará a estabelecer uma verdadeira amizade entre as pessoas, remover todas as barreiras de suspeita e inimizade.
• Combate às manifestações de racismo e chauvinismo na sociedade … Não existem pessoas más em termos de cor de pele e mente "atrasada". Existem teorias misantrópicas prejudiciais que humilham nações inteiras. Para alguns, isso é benéfico apenas porque permite que essas pessoas supostamente "subdesenvolvidas" sejam exploradas, engordem com a pilhagem dos recursos naturais de seus países.

Por fim, aqui estão algumas dicas úteis para ajudá-lo a se livrar do medo de estranhos. Você precisa ler mais, por exemplo, literatura estrangeira, viajar para outros países, assistir a programas educacionais na TV. Se possível, viaje! Esta é a melhor forma de conhecer outras pessoas, fazer novas amizades, conhecer uma cultura diferente. É importante saber! Você não pode tomar tudo como garantido. Somente uma atitude crítica em relação a tudo o que os jornais escrevem e mostram na televisão o ajudará a não se perder no fluxo de informações, muitas vezes falsas, e a ter sempre o seu próprio bom senso. Como se livrar da xenofobia - assista ao vídeo:

A xenofobia dá muitas sensações desagradáveis a quem a possui. Mas para se livrar disso é bem possível, você apenas tem que desejar, e não seguir o fluxo de seus pensamentos fóbicos. Se o medo de estranhos tem raízes sociais, deve ser definitivamente erradicado. Todas as pessoas são iguais e devem ser tratadas com o devido respeito. E existem maus em todas as sociedades. Mas eles não são um indicador do espírito saudável da nação. Somente a amizade entre os povos ajudará a tornar a vida em nosso planeta Terra pacífica e feliz.