Por que o corpo tende a conservar carboidratos para energia e existem métodos eficazes para combater a gordura corporal? Você saberá mais sobre isso lendo o artigo até o final. O conteúdo do artigo:
- Por que o corpo armazena gordura
- Queimadores de gordura populares
- Chá Queima Gordura
- Produtos para emagrecer
Não muito tempo atrás, os cientistas chegaram à conclusão de que, nos últimos 150 anos, a porção de comida ingerida por uma pessoa por vez dobrou. Portanto, não é surpreendente que o tópico da perda de peso seja tão ativamente discutido hoje, e as maneiras de perder gordura lateralmente rapidamente sejam simplesmente abordadas.
Todo mundo está procurando uma maneira fácil de queimar gordura. Os métodos usuais - ir à academia e fazer dieta - não satisfazem mais ninguém. As pessoas adoram alternativas rápidas e fáceis que não exijam passar o dia todo na academia com peso.
Mas esses sacrifícios não são necessários, porque a indústria farmacêutica está constantemente lançando mais e mais novos medicamentos para perda de peso. Mas todos eles são eficazes? E como eles nos afetam? Isso é o que tentaremos descobrir.
Por que o corpo armazena gordura?
Antes de passarmos para os remédios modernos que lutam contra a gordura hoje, vamos nos voltar para a fisiologia. O que é gordura? Por que o corpo o armazena? Afinal, ele não vai apenas pendurar coágulos desnecessários e camadas de gordura em si mesmo. Isso significa que a gordura é necessária por algum motivo. Talvez estejamos lutando em vão?
A gordura é uma substância insubstituível que entra em nós com os alimentos. No corpo, a gordura é decomposta em partes por enzimas. Se as enzimas não quebram as gorduras, elas não serão absorvidas e serão removidas do corpo junto com os resíduos na forma de fezes, como outras toxinas. Acontece que são as enzimas as responsáveis pelo fato de a gordura ser absorvida e depositada em nosso cobiçado flanco.
Queimadores de gordura populares
Em primeiro lugar, vamos nos voltar para uma substância como a quitosana. Pode ser encontrada na maioria dos suplementos dietéticos. Acredita-se que a quitosana retém gordura e não é absorvida pelo corpo.
Esta substância foi encontrada pela primeira vez em lagostins, camarões e caranguejos. E funciona de forma simples - quando vê gordura, liga-a e não permite que as enzimas a decomponham (ou seja, interfere com a assimilação). Em outras palavras, a gordura não é absorvida ou armazenada, mas simplesmente excretada. O corpo precisa dessa "felicidade"? E qual é o truque?
A captura, infelizmente, existe. Todos os estudos sobre o efeito desta substância foram realizados apenas em animais. Para as pessoas, acabou sendo inútil. Embora existam casos em que o peso dos homens ainda oscila, embora ligeiramente.
Agora vamos voltar nossa atenção para outra droga - orlistat. Em geral, essa é uma daquelas drogas que muito se fala na publicidade. No orlistat, já é confuso que estudos provaram sua toxicidade para o fígado. E essa droga atua como um bloqueador das próprias enzimas responsáveis pela absorção das gorduras pelo corpo.
Na verdade, está provado que tomar o medicamento bloqueia a absorção de gorduras não só em animais, mas também em humanos. Hoje, a droga é muito usada para perda de peso na América, onde, como você sabe, existem muitas pessoas obesas. É verdade que a recepção deve ser combinada com uma dieta hipocalórica. Bem, mais um ponto importante é que o medicamento é recomendado para uso apenas por quem é obeso. E os efeitos negativos?
Infelizmente, tomar orlistat está associado a vários efeitos colaterais. Primeiro, as pessoas que o usaram para perder peso tiveram problemas digestivos - efeitos colaterais muito incômodos na forma de fezes gordurosas, dor abdominal, náusea, diarreia e gases. Isso é compreensível - afinal, a gordura não se liga, mas é excretada pelo corpo. Alguns pacientes até desenvolveram hemorróidas.
A polêmica em torno da questão da toxicidade da droga para o fígado ainda não diminuiu. Alguém insiste que ele não é seguro, outros refutam essa opinião. Não está claro em quem acreditar. Não existem dados exatos e ninguém pode fornecê-los ainda. O orlistat é um medicamento inexplorado e caro, cujo uso pode afetar significativamente a condição financeira do comprador. Na América, eles gastam US $ 70-100 por mês com isso.
Além disso, a pesquisa sugere que a dose do medicamento deve ser grande. Só então você pode perder peso. Acontece que o medicamento deve ser tomado em dosagem superestimada, o que além de caro, é tóxico, segundo os pesquisadores. Portanto, a recepção do orlistat também é questionável. Depende de você escolher ou não. Considerando que muito se fala dele na publicidade, gostaria de dizer reflexivamente “Não acredito”.
Chá Queima Gordura
Mas nossos ancestrais perderam peso sem aditivos. É claro que na época deles não existia uma quantidade tão grande de fast food, mas ninguém nos obriga a comê-lo!
Acontece que você também pode bloquear enzimas que afetam a gordura com a ajuda de produtos naturais. Por exemplo, esse produto é um chá bem conhecido.
Foi demonstrado que o chá verde e o chá oolong ajudam a combater a obesidade. Estudos demonstraram que o chá contém componentes vegetais que inibem a ação das enzimas. É por isso que uma pessoa perde peso rapidamente. Os chineses e japoneses sabem muito sobre como perder peso e ter um corpo esguio!
Pessoas com sobrepeso e obesas devem beber 5 xícaras de chá oolong por dia. E isso é o suficiente para que mudanças significativas ocorram. O chá Oolong simplesmente aumenta o metabolismo, bloqueia as enzimas e aumenta a oxidação das gorduras, resultando em sua rápida queima.
Cientistas chineses aconselham beber chá verde na mesma quantidade, o que também remove toxinas, faz o corpo funcionar ativamente, tonifica e melhora o sistema circulatório. O chá é uma grande invenção, não do homem, mas da natureza. Portanto, vale a pena dar uma olhada nisso.
Produtos para emagrecer
Os cientistas descobriram que os alimentos ricos em fibras e grãos contribuem para uma perda de peso mais rápida.
Em outras palavras, para perder peso, você precisa comer muito. Mas você precisa comer algo que não cause obesidade. Em vez de macarrão, você pode comer alimentos ricos em fibras, vegetais e frutas.
Aliás, você pode comer até macarrão, mas deve ser feito de trigo duro. O mesmo vale para o pão. Esses alimentos não só ajudam a perder peso, mas também trazem benefícios à saúde. Produtos como lentilhas, cogumelos, alface e muito mais ajudam nessa luta.
Você também deve prestar atenção às miudezas de frango e frutos do mar. Peixes que podem ser cozidos pelo menos três vezes por semana também são úteis para perder peso. O peixe, aliás, é carregado com aminoácidos essenciais que sustentam o sistema digestivo. Os seguintes alimentos são muito importantes na dieta:
- azeite;
- nozes, especialmente amêndoas;
- abacate;
- maçãs;
- cenoura;
- Pimentão;
- salsão;
- tomates;
- sucos de frutas e vegetais;
- sucos de fruta sem açúcar;
- purês de frutas;
- Pães estaladiços sem gordura;
- Frutas secas;
- datas;
- leguminosas;
- agua.
A água é a fonte da vida. Sem ele, nenhum bloqueador de gordura o ajudará a perder peso e se colocar em ordem. Para ficar bonita e em forma, você precisa beber pelo menos dois litros de água por dia. Se cada pessoa estudar os processos e mecanismos químicos que ocorrem em nós quando comemos, então ela será capaz de escolher apenas alimentos saudáveis necessários para manter a vida, fortalecer os músculos e outras finalidades. Tudo, como diziam os romanos, começa com um ovo, ou seja, desde as origens. O estudo da fisiologia e composição dos alimentos ajuda a normalizar a nutrição e a tornar a figura não só adequada, mas luxuosa.
Você deve sempre ser - para não se apressar em se desfazer do dinheiro, dando-o a pessoas incompreensíveis por bens incompreensíveis. Aqueles que prometem perda rápida de peso são golpistas ou simplesmente não entendem o que estão dizendo. Ainda não existe uma maneira rápida de perder peso. Se fosse, todas as pessoas seriam magras e bonitas. Mas, infelizmente, a realidade é completamente diferente.
Se vir algum novo produto para perder peso de que goste, pare e pense: este produto também está incluído no sistema de alimentação saudável. Leia sobre isso, encontre informações. Toda a fonte está à vista hoje, nada está escondido. Descubra se o produto ajudou mais alguém antes de tomá-lo. Afinal, senão você pode pagar não só com dinheiro, mas também com a saúde.
Vídeos bloqueadores de gordura:
[media =
