O inchaço sob os olhos pela manhã é um problema com o qual muitos estão familiarizados em primeira mão. É muito difícil lidar com isso, mas é possível. O principal é entender por que aparece o inchaço. O inchaço sob os olhos cansa o rosto e pode aumentar visualmente vários anos. E em casos mais graves, esse defeito complica significativamente a vida normal. Basta fazer um pequeno esforço para se livrar desse problema.
Inchaço sob os olhos - causas
Freqüentemente, o inchaço na área dos olhos ocorre devido a uma predisposição hereditária. Portanto, se tal problema preocupava os pais ou a avó, o aparecimento de edema na adolescência terá um fator hereditário. Mas outros motivos também podem provocar a formação desse defeito:
- A causa mais comum é o aumento da quantidade de tecido adiposo. Isso pode acontecer como resultado do consumo de álcool na véspera ou da falta crônica de sono. Muito líquido se acumula na área sob os olhos, o que leva ao aparecimento de edema.
- Grande cansaço visual. Na maioria das vezes, ocorre como resultado de um trabalho prolongado no computador ou da exibição de TV por um longo período.
- Privação de sono crônica e persistente. Basta dormir pelo menos 8 horas por dia e o inchaço desaparecerá por conta própria. Isso não requer nenhum tratamento específico.
- Consumo excessivo de doces e salgados. O sal simples tem uma característica pouco agradável - provoca o acúmulo de excesso de líquidos no corpo. Via de regra, a água começa a se acumular no tecido adiposo, que também está localizado sob os olhos.
- O edema pode ser o primeiro sinal de vários problemas no funcionamento dos órgãos internos. O edema se manifesta em doenças da glândula pituitária, patologias dos rins, glândula tireóide, sistema cardiovascular, certos distúrbios no processo de saída venosa.
- Abuso frequente de várias bebidas alcoólicas, tabagismo. Em primeiro lugar, isso se aplica à cerveja, que não é recomendável beber em grandes quantidades à noite, caso contrário, de manhã você não pode ver o reflexo mais agradável no espelho.
- Conjuntivite, várias doenças renais, inflamação nos seios da face. Como resultado, uma grande quantidade de líquido se acumula no tecido adiposo.
- Reação alérgica. O inchaço pode ocorrer apenas em um lado da face e se desenvolver quase instantaneamente, mas com a mesma rapidez e desaparecer. Em alguns casos, nenhum tratamento específico é necessário, bastando apenas remover o alérgeno, e o quadro voltará ao normal rapidamente. Essas reações podem ser acompanhadas por uma forte sensação de coceira ou queimação, uma sensação de que areia foi derramada nos olhos.
- Muitas mulheres enfrentam esse problema durante as mudanças hormonais - por exemplo, durante a gravidez.
- Falta de vitamina B5, ácido ascórbico no corpo.
- Efeitos da radiação ultravioleta. Como resultado, um semicírculo azul aparece sob os olhos.
- Lágrimas. Não chore antes de ir para a cama, pois isso pode provocar o aparecimento de inchaço bastante intenso pela manhã.
- Mudanças relacionadas à idade. Com o tempo, a camada de gordura sob os olhos cresce, o que pode dar a impressão de que a pálpebra está inchando.
- Ingestão excessiva de líquidos à tarde.
- Abuso de café e outras bebidas que contenham cafeína, incluindo bebidas energéticas.
Prevenção de inchaço sob os olhos
Para estar sempre perfeito pela manhã e não procurar fundos que possam remover o inchaço sob os olhos em apenas uma hora, você precisa seguir as seguintes dicas preventivas:
- A última refeição deve ser pelo menos 4 horas antes de deitar. Durante o jantar, você deve recusar pratos gordurosos, fritos, salgados e de carne. Uma excelente opção seria mingaus, vários laticínios, legumes cozidos ou frutas frescas. Se essa refeição não lhe der uma sensação de saciedade, você pode comer uma salada fresca com peixe assado ou cozido.
- De manhã, é útil fazer jogging ao ar livre ou fazer ginástica simples. Após o exercício, lave o rosto com água fria. Um banho de contraste e um banho de água fria são benéficos. Isso ajudará não apenas a resolver o problema do inchaço, mas também a melhorar sua saúde.
- É útil adicionar maçãs frescas, peras, ameixas ou ameixas, pêssegos, melancia e salsa à dieta diária. Entre as refeições principais, você precisa beber um copo de leite fermentado ou kefir.
- Não adicione sal à comida antes do jantar. Basta um adulto consumir apenas 5 g de sal por dia (cerca de 1 colher de chá, mas sem lâmina). Poucas pessoas sabem que apenas uma pitada de sal pode causar inchaço matinal e causar problemas de saúde mais sérios.
- Cerca de 30 minutos antes de deitar, você precisa beber um copo de leite coalhado (não gorduroso), iogurte natural (só sem aromatizantes!), Ou bio-kefir, que contém lactobacilos. Graças a isso, o trabalho dos rins e do sistema digestivo irá melhorar significativamente, as toxinas e toxinas serão removidas do corpo muito mais facilmente.
- Muitas mulheres sofrem de edema grave devido ao uso de cosméticos abaixo do padrão ou inadequados. É necessário abandonar completamente os cosméticos, que provocam o aparecimento de até uma leve sensação de desconforto. Opte por produtos de qualidade de empresas bem conhecidas.
- É útil fazer caminhadas ao ar livre antes de ir para a cama, o que terá um efeito positivo no estado de todo o corpo. Uma simples caminhada ajuda a relaxar, ganhar força e liberar a tensão acumulada durante o dia. Ao mesmo tempo, as células do corpo ficam saturadas de oxigênio, o que acelera significativamente o adormecimento, e o sono será forte e saudável.
Como se livrar rapidamente do inchaço sob os olhos
Graças a um grande número de técnicas diferentes que ajudam a eliminar o inchaço sob os olhos, cada menina tem a chance de escolher um método mais adequado para si mesma.
Massagem para inchaço sob os olhos
Na região das pálpebras, é necessário fazer uma massagem especial de pelo menos 2 minutos todas as manhãs. Movimentos leves e ligeiramente oscilantes com as pontas dos dedos são feitos em ambas as direções sob a pálpebra inferior. Graças a esta massagem, o fluxo linfático é ativado, que penetra muito mais facilmente nos gânglios linfáticos regionais.
Depois que o creme é aplicado na pálpebra inferior, a pressão pontual é feita estritamente ao longo da borda da órbita do olho. Assim, não só melhora o escoamento da linfa, mas também os músculos circulares ficam perfeitamente tonificados. Ao longo do dia, é necessário realizar várias vezes exercícios especiais, um dos melhores métodos preventivos para a formação de edema na região dos olhos. Você precisa fechar os olhos, enquanto os dedos indicadores são colocados nos cantos externos dos olhos e fixados (nenhuma ruga ou prega de pele deve permanecer). Agora você precisa fechar bem os olhos e ficar nesta posição por cerca de 5 segundos, depois as pálpebras relaxam. O exercício é realizado pelo menos 10 vezes. Essa ginástica também pode ser realizada no trabalho, pois não leva muito tempo.
Comprimir para inchaço sob os olhos
Os saquinhos de chá verde ou preto simples fazem um ótimo trabalho com inchaço sob os olhos. Eles contêm cafeína e taninos. Alivia o inchaço dos taninos (taninos), pois têm um excelente efeito adstringente na pele. E a cafeína contribui para o estreitamento dos vasos dilatados, portanto, o inchaço é removido rapidamente.
O chá de camomila não é menos útil, pois tem um poderoso efeito antiinflamatório, acalma perfeitamente a pele e ajuda a aliviar rapidamente a irritação na área sob os olhos.
Graças a isso, o inchaço é removido rapidamente e a vermelhidão feia é eliminada. Pegam-se almofadas de algodão limpas, embebidas em chá e aplicadas nos olhos, retiradas após cerca de 20 minutos. Você também pode usar saquinhos de chá.
Para as compressas, você também pode usar vitaminas B, E, que aliviam a irritação e têm efeito calmante. Você precisa adicionar apenas algumas gotas de uma das vitaminas à água, umedecer um algodão na solução e aplicar por cerca de 20 minutos nos olhos. Esta compressa não apenas remove rapidamente o inchaço matinal, mas também tem um excelente efeito cosmético para peles sensíveis - nutre, suaviza, suaviza.
Tratamento medicamentoso
Se os métodos tradicionais não ajudarem, os diuréticos podem ser usados para eliminar o inchaço, graças ao qual todo o excesso de líquido é removido do corpo. Não é recomendado usar este método com freqüência, uma vez que várias substâncias úteis (por exemplo, cálcio) serão excretadas do corpo junto com o fluido. É por isso que só podem ser tomados em combinação com vitaminas.
Certifique-se de consultar um médico antes de tal tratamento, uma vez que certos diuréticos têm contra-indicações estritas e só podem prejudicar o corpo. Vídeo sobre como remover o inchaço sob os olhos:
