Força de espírito como fator da autodisciplina humana, causas de fraquezas e formas de lidar com a falta de um núcleo interno são os tópicos que serão discutidos no artigo. Força de espírito é um traço de caráter no qual uma pessoa vai para seu objetivo, não importa o que aconteça. E isso é algo de que nem todos podem se orgulhar. Mas você não deve confundir tal conceito com força de vontade, porque há uma diferença entre a habilidade de suportar as circunstâncias e a habilidade de lidar com o problema. Alguns acreditam que é quase impossível cultivar tal qualidade em si mesmo. No entanto, pesquisas de psicólogos sugerem o contrário.
A influência da fortaleza na vida de uma pessoa
À primeira vista, a vida de uma pessoa é influenciada pela presença de fatores como amor, saúde, riqueza e crescimento na carreira. Claro, tudo isso é importante para todos que sonham com felicidade e prosperidade. No entanto, todos esses indicadores estão interligados da seguinte forma:
- Saúde … Algumas pessoas costumam se perguntar por que as coisas mais saborosas às vezes têm um efeito prejudicial no bem-estar geral de uma pessoa. Um pequeno pedaço de chocolate definitivamente não fará mal a quem adora comer doces. Num contexto de comer ganancioso e fanático de tudo o que compõe a lista de sobremesas existentes no mundo, pode desenvolver-se a obesidade ou a diabetes mellitus. Uma paixão doentia por comida pesada também afetará incorretamente a figura de um fanático por produtos nocivos e levará ao surgimento de um grande número de doenças crônicas. Se, contra esse pano de fundo, o homem da rua é adepto de um estilo de vida sedentário (no pior dos casos, mentiroso), então uma cruz vitoriosa e impressionante pode ser colocada em boa saúde. A força do espírito de uma pessoa, neste caso, é capaz de fazer milagres em termos de devolver qualquer indivíduo a um estilo de vida saudável.
- Amar … Ao que parece, que relação a força da mente pode ter com os relacionamentos amorosos. No entanto, a prática mostra que pessoas histéricas e caprichosas muitas vezes podem perder a disposição favorável de seu escolhido. O amor é uma flor frágil que murcha com o esclarecimento constante das relações. Apesar disso, adorar tornou-se uma desculpa para pessoas de temperamento fraco, incapazes de manter suas emoções sob controle. A falta de força de vontade, neste caso, pode destruir até mesmo a família mais forte e unida. No entanto, a fortaleza é uma oportunidade para não desistir e trabalhar em um relacionamento até o fim. É mais fácil perder o seu amor, mas poucos podem lutar por isso.
- Bem estar … A riqueza financeira é adquirida por meio de parentes ricos ou lucrada por meio de seus próprios esforços. Sem força de vontade, um filho de pais ricos desperdiçará cada centavo. Ao mesmo tempo, o gastador conseguirá entrar em dívidas de jogo ou abusará de drogas. O dinheiro é um grande teste para qualquer pessoa. Acima de tudo, você deve ter medo do dinheiro fácil, quando mesmo pessoas sãs podem ter um apetite doentio por desperdício. O bem-estar depende diretamente da presença da fortaleza de uma pessoa, pois só um mesquinho no bom sentido da palavra pode preservar e lutar pelo capital recebido.
- Avanço na carreira … Nesse caso, você simplesmente não pode prescindir de treinar sua fortaleza. A competição na sociedade moderna é tão alta que pessoas diplomáticas terão dificuldade em lutar por um lugar ao sol. Ninguém afirma que você precisa literalmente passar por cima da cabeça dos concorrentes, mas nunca é demais mostrar-se uma pessoa obstinada.
Os psicólogos insistem que a força de vontade e o espírito são bons com moderação. Você não pode se colocar em uma estrutura tão rígida em que uma pessoa se torna um cínico insensível e calculista. Essas pessoas são perigosas porque destroem moralmente todos os que dão a menor folga em circunstâncias de vida difíceis.
Sinais de falta de coragem em uma pessoa
Às vezes, mesmo um introvertido de temperamento fraco não acredita que lhe falte força de vontade e espírito. Os psicólogos identificaram claramente os sinais pelos quais você pode identificar uma pessoa sem qualidades expressas:
- Incapacidade de dizer "Não" … Muitos problemas na vida estão relacionados a esse fator. Temos medo de ofender alguém com a nossa recusa, colocando-nos na posição de vítima silenciosa. Uma pessoa gentil que não valoriza a si mesma e seu tempo pessoal freqüentemente se torna um perdedor passivo e freqüentemente controlado. O desenvolvimento da fortaleza implica, em primeiro lugar, a capacidade de dizer um "Não" claro se seus planos pessoais estiverem em desacordo com os desejos do requerente.
- Auto-indulgência … Existe uma categoria de pessoas que não pode negar apenas a uma pessoa maravilhosa o reflexo do espelho. Nós olhamos - nós admiramos - seguimos nossos maus hábitos. Por isso, com a rígida dieta recomendada, os glutões comem todo o conteúdo da geladeira com um prazer invejável. Pessoas propensas ao alcoolismo e ao tabagismo argumentam com veemência que, com o início de um amanhã brilhante, tudo será rigidamente erradicado e controlado. Ao mesmo tempo, eles se consideram donos de uma força de vontade e de um espírito de ferro, o que em essência não é.
- Vício em fantasia … A questão surge imediatamente sobre a comparabilidade das mentiras elementares com a presença da fortaleza de uma pessoa. No entanto, manter a boca fechada e o autoaperfeiçoamento é uma tarefa árdua para muitos. Aqui é apropriado citar como exemplo uma expressão maravilhosa que muitas vezes os tolos e as estradas são os culpados pelo problema. Abstraindo do problema do abastecimento rodoviário, vale a pena pensar no segundo provocador para muitas pessoas. Para fantasiar na cara de representantes de profissões criativas, mas na vida cotidiana parece apenas uma falta de força de vontade e espírito em uma pessoa.
- Falta de controle sobre seu comportamento na sociedade … Pessoas fracas e mentirosos francos são comparáveis a agressores que não sabem como se controlar. Cada pessoa deve cerrar a sua vontade com uma provocação óbvia por parte de quem gosta de irritar os outros. Você pode falar por muito tempo sobre pessoas coléricas, para quem um grito alto e uma explosão de emoções são apenas de alegria. No entanto, permanece o fato de que o tipo de temperamento não é uma razão para ações obstinadas. Força da mente é a capacidade de resistir ao destino, não a busca da aventura em sua própria cabeça.
Deve-se lembrar que todos os fatores descritos nada têm a ver com pessoas que se encontram em estado de choque prolongado. A morte de um ente querido ou a traição de entes queridos pode levar até os mais persistentes e fortes a um estado de depressão severa. Durante esse período, as pessoas com força de vontade férrea simplesmente se fecham e se adaptam à situação que surgiu para se recuperar do estresse.
Como desenvolver adequadamente sua fortaleza
Os psicólogos têm falado muito sobre ações ativas para adquirir força de vontade. Nesse caso, eles transmitem amplamente sobre o treinamento do corpo mortal, a luta contra a preguiça e outros atributos da destruição do caráter fraco de uma pessoa. Porém, muito menos se fala sobre como fortalecer a força do espírito. É um fato bem conhecido que a psicologia de homens e mulheres é fundamentalmente diferente em termos de reação a certas situações de vida. Portanto, é necessário distinguir entre o treinamento da força da mente para o sexo mais fraco e o forte, a fim de evitar imprecisões incômodas.
Desenvolvimento de fortaleza nos homens
Uma forte metade da humanidade frequentemente nega uma patologia como a falta de firmeza. Para muitos do sexo forte, isso parece uma humilhação de seu orgulho, então eles corajosamente escondem o problema dos outros. Porém, a força do espírito de um homem começa com uma autoestima sóbria, até porque está posicionada com o conceito de uma personalidade realizada.
Os especialistas no campo do estudo da alma humana aconselham o sexo forte a desenvolvê-la desta forma:
- Posicionando-se como super-homem … No final, é claro, você não terá que salvar a humanidade de um monstro impressionante ou de um meteorito que se extraviou. Só que, nessa situação, não custa encontrar qualidades em si mesmo que não apenas aumentem a auto-estima do buscador, mas também se tornem um exemplo a ser seguido pelos outros. No entanto, deve-se entender que isso não significa simples postura, mentira e embelezamento dos próprios méritos, mas ações reais em prol dos filhos, da família, da sociedade.
- Criar uma situação "impossível é possível" … Todo mundo, mesmo o homem mais autoconfiante (com exceção dos narcisistas congelados no narcisismo), tem seus próprios complexos. Até o super-homem mais procurado tem medo de alguma coisa, mas só ele e seus pesadelos sabem disso. A força do espírito, neste caso, é treinada de forma a enfrentar o horror cara a cara. Um homem pode tentar superar o pico de uma montanha com medo de altura ou defender seu ponto de vista na frente de uma sogra tirana. Este último, aliás, não é seguro e é recomendado como último recurso.
- Melhorar a aptidão física … Poucos serão inspirados por um super-homem que competirá com a primeira bailarina do Teatro Bolshoi. Ele receberá muita atenção para sua pessoa, mas tudo isso será expresso em zombaria e zombaria direta. Muitos combatentes corpo a corpo são bastante baixos, mas o trabalho diário e um regime rígido permitiam que eles ditassem as condições aos bandidos com saúde frágil. A força do espírito, neste caso, é uma autotortura para o bem.
- Explorando um exemplo positivo … Desde a infância, o menino aprende tudo de acordo com o esquema: mãe - pai - escola - amigos. Tudo isso é muito bom se essa experiência tiver raízes positivas. Porém, um homem pode mudar em qualquer idade se ele se posicionar como uma personalidade forte. É possível não anunciar o ídolo escolhido para ser imitado, mas é possível treinar a força de espírito no exemplo dos melhores representantes da humanidade.
Desenvolvimento de fortaleza nas mulheres
Os representantes do belo sexo costumam ser caprichosos em seus desejos e não querem se aprimorar. Tudo isso não se aplica ao aprimoramento dos dados externos, nos quais coquetes reais estão dispostos a passar 25 horas por dia com um limite de tempo diário menos generoso.
A fortaleza de uma mulher geralmente reside em comer refeições de baixas calorias com a oportunidade de desfrutar de uma costeleta de vitela com um ótimo acompanhamento. Nesse caso, eles se agarram até o fim, porque olhares de admiração para amigos e simplesmente mulheres desconhecidas causam terríveis tormentos de insolvência em muitas mulheres.
No entanto, mesmo a metade mais bela da humanidade pode realmente desenvolver a força da mente nas seguintes condições:
- Entenda a causa do problema … Muitas mulheres simplesmente não conseguem entender o que há de errado com elas. O maior erro nesse caso é se comparar a outra mulher. É possível que a vizinha Valquíria não seja tão legal quanto tenta se posicionar. Mesmo uma garota frágil pode lutar por seu lugar ao sol, então a introspecção deve acompanhar qualquer mulher ao longo de sua vida.
- Estar sempre pronto … Qualquer mulher (com exceção de uma freira com posições firmes na forma de rejeição de tudo o que é terreno) tenta ser a mais bela e desejável. Freqüentemente, em casa, ela anda com meia-calça esticada e fuma altruisticamente pela janela. Mas assim que uma senhora se prepara para ir ao encontro das pessoas, o sinal "para limpar as penas" atua imediatamente. O treinamento de força mental pode envolver a preparação regular, ao invés de um passeio demonstrativo pela área.
- Restringindo o uso da fruta proibida … Para uma mulher que adora doces, rejeitá-los é uma manifestação de fortaleza. Mulheres que não conseguem viver sem fazer compras podem ser chamadas de heróis quando removidas desta atividade. Nesse caso, a auto-hipnose ou uma visita a um bom psicoterapeuta ajudará. Você não deve ter medo dessas visitas, porque um especialista competente o ajudará a encontrar a causa do problema. Afinal, as mulheres costumam começar a comer ou fumar muito quando ocorre o estresse.
Como desenvolver a força de vontade - assista ao vídeo:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = 5YjerPl24bs] Sabe-se que a fortaleza é a capacidade adquirida de se adaptar às dificuldades da vida. Muitas vezes, neste caso, é importante o apoio de amigos leais, que o ajudarão a superar um período difícil. Como desenvolver a fortaleza depende de cada um individualmente. Porém, vale lembrar que na busca por uma concha de ferro para a alma, você não deve se esquecer da sua essência e das pessoas ao seu redor.
