Decidiu se livrar do excesso de gordura subcutânea? Descubra quais queimadores de gordura usar para maximizar a quebra de gordura. O problema do excesso de peso em nossa época é relevante para um grande número de pessoas. Os fabricantes de nutrição esportiva não puderam deixar de notar isso, e hoje você pode encontrar muitos medicamentos, cuja principal tarefa é reduzir a gordura subcutânea.
Deve-se notar que o mecanismo de operação desses aditivos visa acelerar os processos metabólicos, e eles não podem combater a gordura por conta própria. Portanto, os queimadores de gordura só podem ser eficazes durante a atividade física. Se você quiser se livrar da gordura sentado no sofá, não terá sucesso nesta difícil tarefa. Além de acelerar o metabolismo, os suplementos ajudam a acelerar o processo de remoção do excesso de líquido do corpo e reduzir o apetite. Mas isso só acontece durante a ingestão e após a conclusão do curso, todos esses efeitos desaparecem.
Já pelo nome fica claro que todos os tipos de queimadores de gordura no esporte podem ser usados não só por atletas, mas também por pessoas que querem perder peso. Também é importante que os atletas mantenham um determinado peso corporal e para que seja mais fácil para eles, eles têm que usar suplementos especiais.
Tipos de queimadores de gordura usados em esportes
No total, existem vários tipos de queimadores de gordura nos esportes, dependendo de seu mecanismo de trabalho. Vamos dar uma olhada neles:
- Termogênica. Esses suplementos ajudam a aumentar a temperatura corporal, aumentando assim o seu metabolismo. Isso se deve ao fato de que em uma temperatura corporal elevada, o corpo precisa de mais energia e tem que começar a usar as reservas de gordura. Além disso, os suplementos desse tipo podem reduzir o apetite e estimular o sistema nervoso.
- Bloqueadores de nutrientes. Esses medicamentos têm a capacidade de bloquear o funcionamento das enzimas que decompõem as gorduras e os carboidratos. Como resultado, eles não podem ser processados no sistema digestivo e são simplesmente excretados do corpo. Os bloqueadores de nutrientes podem funcionar bem com carnitina e termogênicos.
- Estimulantes da produção do hormônio tireoidiano. Os hormônios da tireoide são poderosos queimadores de gordura naturais. Eles aceleram o metabolismo, o que leva à aceleração dos processos de lipólise. Deve-se ressaltar que existem substâncias que não afetam a glândula tireóide, mas atuam de forma independente como seus hormônios. Seu uso pode ser bastante perigoso, pois podem causar distúrbios do sistema endócrino, que são irreversíveis.
- Supressores de apetite. Já pelo nome desse grupo, pode-se entender o mecanismo de seu efeito sobre o corpo. Este é um grupo bastante numeroso de substâncias, cuja ação visa estimular o centro de saturação. Se uma pessoa não está com fome, ela não comerá. Como resultado, o valor energético da dieta pode ser reduzido, e esta é uma das condições mais importantes para perder peso. Observe que quase todos os termogênicos têm a capacidade de reduzir o apetite ao mesmo tempo.
- Bloqueadores de cortisol. Todo atleta conhece esse hormônio e está bem ciente do perigo que essa substância representa para o tecido muscular. Com cada situação estressante, seja estresse psicológico ou uma sessão de treinamento, o corpo começa a produzir ativamente o cortisol. A ação das drogas nesse grupo visa justamente reduzir a taxa de síntese de cortisol em qualquer situação. Este tipo de queimador de gordura no desporto é muito utilizado durante o período de secagem, após a conclusão do ciclo de esteróides e quando se trabalha no alívio dos músculos.
- Carnitina. Esta substância pertence ao grupo das vitaminas, visto que sua estrutura molecular é muito semelhante à das vitaminas B, mas ao mesmo tempo não é uma vitamina de pleno direito. Os cientistas estão estudando ativamente a carnitina e agora podemos dizer que a substância pode ser útil durante a perda de peso. A carnitina é capaz de normalizar o equilíbrio do colesterol, aumentar a atividade física e acelerar a entrega de gorduras às mitocôndrias.
- Ácidos graxos (ômega-3 e CLA). O ômega-3 é um grupo importante de ácidos graxos para todas as pessoas, não apenas para os atletas. Essas substâncias podem entrar no corpo apenas de fora, e o fato de estarem contidas em uma quantidade limitada de alimentos torna necessário o uso de aditivos especiais. Os ômega-3 têm uma ampla gama de efeitos positivos no corpo, e a aceleração do processo de lipólise é um deles. O ácido linoléico (CLA) sozinho não é capaz de combater a gordura corporal. Os cientistas descobriram que esta substância ajuda a acelerar a oxidação das células de gordura. No entanto, observe que há resultados de pesquisas que refutam essa teoria.
Esses são os principais tipos de queimadores de gordura usados nos esportes. É importante compreender que eles só podem ser eficazes se forem seguidos programas nutricionais adequados e treinamento regular.
Análise de queimadores de gordura exclusivos de Ivan Vodianov neste vídeo:
