O que são queimadores de gordura e para que servem? Que efeito eles têm? Você aprenderá sobre tudo isso com o artigo. Composição dos queimadores de gordura:
- extratos de chá verde e guaraná;
- picolinato de crômio;
- L-carnitina;
- L-tirosina;
- extrato de casca de salgueiro branco;
- quitosana;
- ioimbina;
- cafeína;
- vitamina B6;
- Ácidos gordurosos de omega-3.
Na verdade, a maioria dos medicamentos que melhoram o desempenho têm propriedades de queima de gordura ao mesmo tempo. Acontece que os principais componentes da energética são capazes de estimular a liberação de adrenalina, ou eles próprios têm o mesmo efeito. O hormônio adrenalina é um mobilizador de energia.
Tipos de queimadores de gordura
Aqui você deve começar com os termogênicos - são suplementos que atuam aumentando a temperatura do corpo. É assim que o corpo se livra da gordura por conta própria. Esses suplementos são baseados em cafeína. Com problemas no coração e nos vasos sanguíneos, bem como no sistema nervoso, esses queimadores de gordura são perigosos. O mesmo se aplica à tendência à hipertensão.
Agora é a vez de falar sobre bloqueadores. Esses queimadores de gordura contêm basicamente quitosana. Eles são seguros para atletas de fisiculturismo. Mas há um efeito colateral - indigestão.
O próximo tipo de suplemento para queimar gordura são os estimulantes, que controlam o funcionamento adequado da glândula tireóide. Essas drogas são capazes de alterar o funcionamento da glândula tireóide de tal forma que ocorre uma aceleração impressionante do metabolismo hormonal. Existem muitos efeitos colaterais aqui, incluindo taquicardia e hipotireoidismo secundário. Você só pode pegar esses fundos depois de falar com um endocrinologista.
Falando sobre os tipos de queimadores de gordura, você definitivamente deveria parar na L-carnitina. Graças a ele, o corpo se torna mais resistente. Além disso, o metabolismo acelera de forma impressionante. Apesar de tal medicamento ser comercializado em farmácias, suas dosagens são insuficientes para o uso da opção de farmácia para atletas. Aqui é melhor adquirir o produto em loja especializada em nutrição esportiva.
Os ácidos ômega-3 são outro tipo de suplemento para atletas. Baseia-se na ação de vários ácidos, mais precisamente, três. Graças a eles, é possível acelerar a queima da gordura subcutânea. Esses medicamentos têm um efeito positivo no coração e nos vasos sanguíneos.
Concluindo, cabe citar os bloqueadores de cortisol, que atuam de forma impressionante nos processos de emagrecimento.
Preparações complexas para queima de gordura
Vamos começar com o fato de que os complexos de queima de gordura não são os mesmos e afetam o atleta de maneiras diferentes. Eles têm diferentes propriedades, velocidade de ação e efeitos colaterais. Além disso, essas drogas podem ter funções diferentes. Se você está procurando construir músculos e aumentar a força, então dê uma olhada em uma loja online de esteróides.
Para atingir o efeito máximo, você precisa tomar várias preparações com proteínas e aminoácidos de uma vez. Antes de tomar esta ou aquela combinação de queimadores de gordura, é imperativo que você concorde com seu médico e treinador. O fato é que, no caso de uma combinação incorreta, é possível que ocorram sérios danos ao corpo.
Suplementos para queima de gordura
Os queimadores de gordura esportiva são muito importantes na luta contra a gordura subcutânea. Dos mais eficazes e necessários, deve-se destacar o seguinte:
- vitamina C;
- carnitina;
- selênio;
- cálcio;
- zinco;
- extrato de chá verde;
- cafeína.
Vitamina C
É um grande ajudante para quem está envolvido na musculação. É também um antioxidante muito poderoso. Se você alterar a dosagem, deverá ingerir de 500 a 2.000 miligramas por dia ao comer.
Carnitina
Uma das principais tarefas da carnitina é transportar moléculas de gordura para as mitocôndrias celulares, que têm efeitos de queima de gordura. Como resultado, é fornecida energia suficiente.
Como resultado de tomar o medicamento antes do exercício, você pode acelerar o processo de queima de gordura, bem como se livrar do estado de fadiga. Além disso, a carnitina é um excelente auxiliar para aumentar a produção de testosterona no corpo e é excelente na queima de gordura.
Recomenda-se tomar carnitina 500-2000 mg antes do café da manhã, literalmente meia hora, antes do treino e antes de ir para a cama.
Selênio
A deficiência dessa substância causa interrupções no funcionamento do sistema endócrino, em particular da glândula tireóide. Falhas em sua funcionalidade são bastante perigosas. Isso pode provocar uma doença como o hipotireoidismo. O metabolismo fica mais lento, os depósitos de gordura começam a crescer ativamente. Antes de tomar selênio, consulte um especialista - ele prescreverá a dosagem necessária para você.
Zinco
Ao comer alimentos de baixa caloria, as vitaminas necessárias são fornecidas ao corpo em quantidades limitadas. O mesmo vale para oligoelementos. A deficiência de zinco é especialmente perigosa. Por causa disso, uma diminuição na secreção de testosterona é possível.
Além disso, a deficiência de zinco tem um efeito negativo na glândula tireóide. Como resultado, reduz a produção de hormônios da tireoide, o que leva a um aumento da gordura corporal. Apenas 25 mg de zinco por dia e você estará bem. Isso é suficiente para elevar a secreção de testosterona ao normal. O mesmo se aplica aos hormônios da tireoide. Além disso, a taxa de processos metabólicos aumenta.
Para aumentar a absorção do zinco, deve-se tomá-lo com magnésio antes de dormir. A recepção deve ser com o estômago vazio. Cafeína. A cafeína pode ajudá-lo a perder gordura mais rapidamente. Este é um grande impulsionador metabólico, o que significa que durante o treino pode queimar uma gordura corporal impressionante. Você deve consumir entre 100 e 200 mg de cafeína pela manhã e 1-2 horas antes do início do treino.
Cálcio
É um auxiliar ativo para a saúde óssea e um agente de queima de gordura eficaz.
Drogas queimadoras de gordura
Estamos falando de boosters que, após duas semanas de uso de queimadores de gordura, vêm ao resgate como lutadores ativos com depósitos de gordura.
- Forskolin. Como resultado da aplicação, os receptores das células de gordura tornam-se mais sensíveis. A gordura é liberada das células e usada como combustível energético. Deve ser tomado de 20 a 50 mg antes das refeições, 2 a 3 vezes ao dia.
- Evodiamina. Como resultado de seu uso, a queima de gordura ocorre mais rapidamente. Reduções de apetite, a absorção de carboidratos diminui. Deve ser tomado de 30 a 50 mg 2-3 vezes ao dia.
- Folha Wakame - extrato de planta que ajuda a queimar gordura. O medicamento deve ser tomado de 150 a 200 mg 2-3 vezes ao dia antes de comer.
- Sinefrina é um ótimo acelerador de câmbio. No entanto, não afeta o coração e os vasos sanguíneos.
É útil tomar o hormônio do crescimento antes do exercício. Deve ser consumido antes de iniciar o exercício. Com a ingestão regular e de longo prazo do hormônio do crescimento, torna-se possível acelerar significativamente o processo de queima de gordura. Os queimadores de gordura funcionam muito bem em meninas.
Em qualquer caso, antes de começar a tomar estes ou aqueles suplementos, deve definitivamente consultar um especialista. Sim, e também é necessário falar com o treinador. Doses escolhidas incorretamente podem levar a resultados negativos.
Revisão de vídeo de drogas para queima de gordura:
