Para aumentar a massa do tecido muscular, é necessário que certas substâncias estejam presentes no sangue. É possível atingir a composição sanguínea necessária, consideraremos no artigo de hoje. O conteúdo do artigo:
- Como aumentar a síntese do sangue
- Que suplementos tomar
A principal tarefa é manter um grande número de glóbulos vermelhos no sangue. É aqui que se localizam os hormônios sexuais, e também os corpinhos são o principal meio de transporte deles. Um fator importante para o crescimento do tecido muscular é considerado a criação de mais sangue pelo corpo, e para isso é necessário fazer um determinado fundo hormonal e fornecer as "matérias-primas" necessárias.
Como aumentar a síntese do sangue
Existem várias maneiras eficazes de aumentar a síntese sanguínea. O principal estimulador desse processo é a hipóxia (falta de oxigênio).
Para criar o efeito da hipóxia, você pode escalar montanhas e, na sua ausência, usar uma bicicleta ergométrica ou outro equipamento esportivo que dê uma carga aeróbica. Depois de completar o aquecimento, você precisa trabalhar intensamente no simulador por um minuto. Depois disso, você pode sentir falta de oxigênio.
Depois de iniciar o uso da androstenediona, depois de se certificar de que não há problemas cardíacos, esses exercícios devem ser realizados uma vez por semana. Graças à androstenediona, o corpo sintetizará mais sangue e, quando a hipóxia for induzida, esse efeito aumentará significativamente.
Além disso, a efedrina pode ser usada como estimulante da síntese do sangue. O hormônio do crescimento faz isso com a mesma eficácia. Como resultado, você precisa combinar efedra e androstenediona, um estimulante do hormônio do crescimento. Isso pode criar um excelente pano de fundo para a síntese sanguínea acelerada.
Quais suplementos tomar para síntese de sangue
No início do artigo, já se dizia que, para a produção de sangue, o corpo necessita de certa “matéria-prima”. Os principais entre eles são a vitamina B12, ferro e ácido fólico. Vale lembrar que quando pelo menos um dos três componentes listados estiver presente em quantidade insuficiente, todas as outras medidas destinadas a acelerar a síntese sanguínea serão em vão.
Além disso, você deve começar a tomar suplementos muito antes de decidir aumentar a síntese sanguínea. Recomenda-se consumi-los com 2 semanas de antecedência, mas pode ser suficiente.
Quando há muitos glóbulos vermelhos no sangue, ele se torna mais viscoso, o que dificulta sua passagem pelos vasos. Para resolver esse problema, é recomendável tomar óleo de peixe ou ácidos graxos ômega-3. Deve-se notar, entretanto, que o óleo de peixe tem um efeito positivo no crescimento do tecido muscular. Você também deve começar a tomá-lo antes do início do tratamento com androstenediona.
A androstenediona é convertida em testosterona no fígado e muitos podem se perguntar por que ela deve ser administrada ao tecido muscular. Tudo é muito simples aqui: com certo efeito nas células musculares, a transformação da androstenediona também pode ocorrer nelas. Afinal, a testosterona produz quase todos os seus efeitos nos músculos.
Além disso, se a síntese de testosterona a partir da androstenediona ocorre nos tecidos musculares, então perdas significativas serão evitadas. Substâncias androgênicas serão produzidas nos órgãos que precisam de testosterona.
Assista a um vídeo sobre a composição e funções do sangue:
Além disso, deve-se lembrar que quando a testosterona é sintetizada, o fígado desenvolve seu recurso com rapidez suficiente.
