Descubra como você pode maximizar seu desempenho e eficiência na queima de gordura corporal durante uma dieta pesada. A efedra é um dos queimadores de gordura mais eficazes da atualidade. Embora um grande número de experimentos já tenham sido realizados com essa substância vegetal, ela continua sendo bastante misteriosa. Existe um análogo sintético desta substância - efedrina. No entanto, no decorrer da pesquisa foi encontrado. Que é significativamente inferior em eficácia à efedrina. Hoje pretendemos revelar os segredos da ephedra na musculação.
O que é éfedra: composição e ação
Ephedra é um dos termogênicos mais eficazes em uso hoje. Essa substância é obtida da planta mahuang, nativa da Ásia, Estados Unidos e Europa. A efedrina contém cinco alcalóides. O mais estudado deles é a pseudoefedrina, que é usada hoje na fabricação de um grande número de medicamentos.
A efedrina é produzida a partir de materiais vegetais e pertence ao grupo dos beta-2-antagonistas. Mas, no decorrer de experimentos recentes, descobriu-se que a substância é capaz de atuar nos receptores beta-3. Como você sabe, esse tipo de receptor está localizado na superfície das células brancas do tecido adiposo. Todas as substâncias capazes de atuar nesses dois tipos de receptores são poderosos queimadores de gordura.
Diferenças entre a efedra e a efedrina - meia-vida
Em alguns estados, a venda de efedrina é proibida, enquanto a efedra natural é vendida legalmente. Já dissemos que a efedra é feita da planta mahuang. Para facilitar a compreensão da diferença entre substâncias artificiais e naturais, é necessário definir o conceito de "meia-vida".
Esse é o tempo que o corpo leva para processar metade da dose da substância. Por exemplo, se a meia-vida é de oito horas, então, após cada período de tempo, a concentração da substância será reduzida pela metade.
A meia-vida da efedrina sintética é de cerca de seis horas, ou seja, 5,75. no decorrer de um dos estudos, também foi estabelecido esse indicador de éfedra, totalizando 5,2 horas.
Eficácia da mistura de efedrina e cafeína
Muitas pessoas hoje usam uma mistura de cafeína e efedrina para combater a gordura. O estudo em maior escala sobre os efeitos dessa mistura no corpo durou cerca de seis meses e mais de 160 pessoas participaram dele. Todos foram divididos em dois grupos. Representantes de um deles receberam um medicamento para queima de gordura e o segundo grupo recebeu um placebo.
Todos os indivíduos usaram sua dieta habitual, mas limitaram a ingestão de gordura. Eles também faziam caminhadas por meia hora, três vezes por semana. Alguns dos indivíduos usavam dispositivos que monitoram a pressão arterial diariamente, e todos os participantes do estudo mantinham diários nos quais várias leituras e sensações eram registradas.
Como resultado, os indivíduos que consumiram cafeína com efedra perderam cerca de cinco quilos e meio de peso corporal em seis meses. Ao mesmo tempo, a proporção de perda de massa gorda neles foi de 11 para 1. Esses indicadores são quase duas vezes maiores do que os resultados do grupo de placebo. Observe também que nenhuma diferença na pressão arterial foi registrada.
Devemos também falar sobre os ensaios de uma droga muito popular nos Estados Unidos, Metabolife, contendo cafeína e efedrina. O estudo durou dois meses e envolveu homens e mulheres saudáveis com problemas de excesso de peso. Havia mais de 60 participantes no início do estudo e 48 completaram o experimento.
Todos os indivíduos usaram a mesma dieta e programa de exercícios. Como resultado, as pessoas que tomaram o medicamento tiveram perda significativa de peso, cerca de 4 vezes mais do que aquelas que usaram o placebo.
Além disso, não houve efeitos colaterais graves. Na maioria das vezes, os sujeitos mencionaram dores de cabeça e distúrbios do sono nos primeiros dias do experimento. Deve-se dizer que muitos estudos foram realizados sobre os efeitos da cafeína e da efedra no corpo. Todos tiveram resultados excelentes e sem efeitos colaterais graves.
Claro, ocorrem efeitos colaterais. No entanto, no decorrer de várias experiências, verificou-se que uma dose diária de 90 miligramas de efedrina, dividida em 3 doses, não causa quaisquer efeitos negativos. Os efeitos colaterais são possíveis ao usar uma dose diária de mais de 150 miligramas. Hoje, a cafeína e a efedrina são encontradas em muitos suplementos para perda de peso. Sua eficácia foi comprovada não apenas em ensaios clínicos, mas também em uso humano. Quando se trata de queimadores de gordura naturais, a mistura de efedrina / cafeína é a mais potente e eficaz.
Para obter mais informações sobre éfedra e efedrina, veja este vídeo:
