Descubra como se livrar da gordura da coxa de uma vez por todas, sem fazer dieta e exercícios excessivos. Recomendações de médicos do esporte. É bastante óbvio que a aparência das nádegas também depende muito dos quadris. Mesmo se você bombear perfeitamente os músculos das nádegas, em combinação com os quadris flácidos, eles perderão toda a sua aparência atraente. Todos entendem isso e quase todas as séries de exercícios para as nádegas contêm movimentos para treinar os músculos das coxas.
Agora, um grande número de mulheres tem problemas com o excesso de peso. Na maioria das vezes, a maior parte dos depósitos de gordura está contida em áreas problemáticas e é muito difícil lidar com eles. Entre essas zonas, a área das calças, localizada na superfície externa da coxa, deve ser distinguida separadamente. Hoje você aprenderá a tirar as calças nas coxas.
Causas do problema da zona das calças
Para saber como lidar com qualquer problema, é necessário estabelecer os motivos de sua ocorrência. Assim, antes de falar sobre como tirar a calça nas coxas, é preciso descobrir a essência desse problema. Do ponto de vista fisiológico, os organismos masculinos e femininos são significativamente diferentes.
Essas diferenças se devem em grande parte ao trabalho do sistema hormonal, que afeta todos os problemas que ocorrem no corpo, incluindo a deposição de tecido adiposo. As reservas de gordura no corpo feminino começam a aumentar ativamente durante a puberdade e diminuem ligeiramente após 23 anos.
Toda a gordura corporal pode ser dividida em dois tipos: reserva e superficial. A maneira mais fácil de lidar com os depósitos superficiais é e para isso você precisará fazer exercícios regularmente e seguir um programa de nutrição adequado. É preciso dizer desde já que é impossível se livrar completamente da gordura, mas isso não é obrigatório. Você deve entender que as gorduras não só podem ser prejudiciais, mas também têm certas funções.
Os depósitos de gordura de reserva, por sua vez, se acumulam para garantir o nível normal dos hormônios femininos. Se o ciclo menstrual falha, o tecido adiposo fica mais espesso e coberto por tecido fibroso. Os depósitos de gordura localizados dentro de tal concha são muito difíceis de eliminar. É justamente esse o principal motivo do surgimento do problema no campo das calças, e só as mulheres sofrem com isso. Ao mesmo tempo, existem muitas maneiras de combater esse fenômeno, e agora vamos falar sobre como tirar as calças nos quadris.
Como tirar calções nas coxas usando métodos médicos?
A medicina moderna oferece várias maneiras de resolver esse problema, as quais, devemos admitir, são muito eficazes. Infelizmente, muitas pessoas hoje não se alimentam adequadamente, e esse fato é a causa mais comum do aparecimento de gordura corporal.
Hoje, existem muitos métodos e medicamentos diferentes que devem devolver uma pessoa à saúde normal. Deve-se notar que novos métodos de cura estão aparecendo constantemente e todos os itens acima são totalmente aplicáveis à cosmetologia. Para quem quiser saber como tirar a calça nas coxas com o auxílio da medicina, vamos falar sobre vários métodos.
Criólise
A essência da técnica é afetar as áreas problemáticas do corpo com baixas temperaturas. Os cientistas acreditam que o frio é muito eficaz no combate às gorduras. Normalmente, um tratamento dura cerca de 60 minutos e, na maioria dos casos, um máximo de dois tratamentos é suficiente para obter o resultado desejado.
A exposição a baixas temperaturas no corpo ativa os processos de lipólise e o corpo levará cerca de 30 dias para ver os primeiros resultados. Durante esse período, você pode se livrar de um quarto das reservas de gordura, embora isso seja amplamente influenciado pelas características do corpo. Além disso, após a criolise, é necessário iniciar a prática de esportes. Para trazer a sua figura ao ideal.
Cavitação
Durante este procedimento, áreas problemáticas do corpo são tratadas com ultrassom. Sob a influência de ondas sonoras de certa frequência, as gorduras são reduzidas a um estado mais raro e depois disso podem ser utilizadas pelo fígado da mesma forma que outras toxinas e toxinas. Para obter um bom resultado, você precisará de vários procedimentos, com intervalo de uma a duas semanas.
Lipoaspiração
Este é o procedimento mais conhecido pela maioria das pessoas para remover o excesso de gordura do corpo. A duração do procedimento, incluindo o período de reabilitação, é de algumas semanas. Em comparação com outros métodos, a lipoaspiração permite realizar a tarefa definida o mais rápido possível.
Como a lipoaspiração, na verdade, é um dos métodos de intervenção cirúrgica, após o procedimento, o corpo necessita de tempo para restaurar seu desempenho anterior. Algumas pessoas acreditam que cicatrizes pós-operatórias podem permanecer no corpo após esse procedimento e não desejam fazer uma lipoaspiração. Na prática, após o procedimento, pequenas marcas semelhantes a arranhões permanecem na pele. Eles podem ser facilmente eliminados com cremes especiais. Você também deve se lembrar que após este procedimento, a probabilidade de novo acúmulo de gordura nesta área é próxima de zero. Hoje, a lipoaspiração a laser iônico é cada vez mais utilizada, uma nova técnica para a realização desse procedimento. Ao usar o método de laser iônico, a cirurgia não é necessária e um laser especial é usado para destruir as células de gordura. Emite raios tão finos que nenhum traço de lipoaspiração permanece na pele. Como resultado, você obterá a forma corporal que deseja.
Além disso, sob a influência de um feixe de laser, a síntese de colágeno é acelerada, o que melhora a qualidade da pele e, como resultado, não apenas as gorduras são removidas, mas a pele também é esticada. O número de procedimentos necessários pode ser determinado apenas por um especialista.
Mesoterapia
Em comparação com a lipoaspiração, esse procedimento não é tão eficaz, mas é bastante capaz de remover calções nas coxas. A área problemática é tratada com uma solução especial que ativa os processos de síntese de colágeno. Como resultado, este composto de proteína não só aperta a pele, mas também queima gordura. Para obter bons resultados, é necessário realizar pelo menos 4 procedimentos uma vez por semana. Assim, após um mês, sua figura estará transformada.
Como tirar calça nas coxas usando esporte?
Se você não está acima do peso, não deve ficar feliz com isso, como pode parecer. Para evitar isso, você precisa praticar esportes e aderir a determinados programas de nutrição. Você deve entender que as aulas devem ser regulares e somente neste caso você alcançará seus objetivos. Agora vamos apresentar-lhe um conjunto de exercícios que lhe permitirão se livrar de problemas na zona das calças.
Um conjunto de exercícios
- Deite-se de lado, sentado na beira da cama. Com um braço dobrado no cotovelo, transfira o peso do corpo para ele. As pernas devem ser estendidas e colocadas uma em cima da outra. Como resultado, na posição que você adotou, você deve realizar movimentos de balanço com a coxa com amplitude máxima. O movimento deve ser executado para cima e para baixo. Para cada perna, você precisa fazer de 10 a 15 repetições.
- Fique em uma posição supina. Em seguida, levantando as pernas, comece a realizar movimentos que imitem o trabalho da tesoura ou de andar de bicicleta. Você fez todos esses exercícios durante a aula de educação física na escola.
- Depois de ficar em pé, você precisa inclinar o corpo para a frente, na horizontal com o solo. Esse movimento trabalha os músculos das nádegas e das coxas perfeitamente.
- Se você tem um stepper, trabalhar com ele pode ser muito eficaz não só para combater calças nos quadris, mas também com depósitos de gordura por todo o corpo.
Corre
Todo mundo conhece os benefícios da corrida, e esse tipo de exercício cardiovascular é uma forma eficaz de combater a gordura. Ao fazer jogging regular, você pode se livrar dos depósitos de gordura por todo o corpo, e não apenas nas calças. Ao mesmo tempo, resultados muito maiores podem ser alcançados combinando jogging regular e executando o conjunto de movimentos acima.
Concluindo, é necessário relembrar a importância da alimentação adequada. É a combinação de programas de nutrição e treinamento que permitirá que você atinja seus objetivos.
Como tirar calções na cintura, veja este vídeo:
