A partir deste artigo, você descobrirá o que é pele flácida, as razões de sua aparência. E você também saberá sobre as formas mais eficazes de combater a flacidez da pele nas coxas. O resultado da flacidez da pele nas coxas é um modo de vida errado, assim como um ganho de peso muito acentuado ou, ao contrário, sua perda, falta de atividade física e alimentação pouco saudável. Não é segredo que, pela sua própria natureza, o corpo feminino é desenhado de forma a que o excesso de gordura se deposite nas nádegas, coxas e abdómen. Esses locais servem como armazenamento de gordura para aproveitá-los durante qualquer estresse, problemas ou dietas. Existe também um problema não só de gordura corporal, mas também de celulite.
As principais causas de gordura e celulite nas coxas
- exercício inadequado ou falta dele;
- dieta inadequada ou desequilibrada;
- envelhecimento gradual da pele inerente à natureza;
- a hereditariedade também desempenhou um papel importante aqui;
- conjunto muito acentuado ou perda de quilos extras;
- levar um estilo de vida incorreto e pouco saudável;
- distúrbios metabólicos graves;
- meio ambiente, bem como má ecologia;
- cuidados com a pele de má qualidade ou falta deles;
- distúrbios e interrupções no sistema hormonal.
Mas, infelizmente, é muito difícil tirar os quadris flácidos, que surgiram por problemas genéticos e hereditariedade ou envelhecimento simples e natural da pele.estirando a pele, bastante solucionável, basta um desejo e um pouco de tempo.
Maneiras de lidar com a flacidez da pele
- Atividade física constante.
- Nutrição apropriada.
- Cremes para apertar e hidratar a pele.
- Massagem.
- Banho de banheira.
- Banhos de sal (uma vez por semana).
A atividade física é a ferramenta mais poderosa na luta contra o problema já mencionado. Exercícios como correr, nadar, pular corda, subir escadas, dançar ou aeróbica ajudam nossa pele a correr rapidamente e, assim, aumentam significativamente sua elasticidade, firmeza e aparência. Com a ajuda da atividade física, você pode lidar rapidamente com o problema da flacidez da pele, basta estar estável e determinado para alcançar o resultado desejado.
Qual é o melhor exercício, você pode perguntar? A resposta pode te surpreender um pouco, mas não importa quais, o principal é a regularidade. Você pode se inscrever em uma sala de ginástica, pagar uma assinatura de um mês, o que contribuirá para um incentivo eficaz contra a preguiça. Você também pode pedir a um instrutor de fitness para personalizar um sistema de exercícios para você para resultados mais rápidos. O resultado não demorará a chegar, em 1, 5–2 meses você ficará agradavelmente surpreso.
Dieta correta e saudável. O esporte por si só não será suficiente para um bom resultado. Tudo e sempre precisa ser feito em um complexo. Afinal, a condição das unhas, cabelos e órgãos internos do robô depende muito do que comemos. É também um aspecto muito importante para conseguir uma boa condição da pele, sua elasticidade e firmeza. Não se pode comer principalmente produtos de farinha, eles estragam muito rapidamente a sua aparência, tornam a sua pele flácida e "gelatinosa". É imperativo limitar-se a alimentos que contenham antioxidantes, prevenir o envelhecimento da pele e melhorar significativamente o tom da pele em sua dieta. Alimentos que contêm antioxidantes:
- uva;
- maçãs;
- groselha;
- Morango;
- kiwi;
- feijões;
- ameixas;
- oxicoco;
- amoras e muitas outras frutas, bagas e vegetais.
É muito importante manter um equilíbrio hídrico normal. Afinal, todos sabem que nosso corpo é composto por até 70% de água e, quando passamos a usar menos água, todo o corpo sofre com isso, principalmente a pele. Certifique-se também de que sua dieta contém ácidos graxos insaturados ômega-3. Afinal, eles desempenham um papel muito importante na saturação de umidade da pele.
Cremes que protegem a elasticidade do corpo feminino. É muito importante manter a pele bem hidratada. Os cremes irão ajudá-lo nisso, mesmo um simples creme ou óleo para bebês trará muitos benefícios para o seu corpo. A massagem está longe de ser o último lugar na luta contra a flacidez dos quadris. O resultado após a massagem é simplesmente incrível, principalmente se a massagem for feita com óleos. Graças às massagens ou à automassagem, a pele ganha elasticidade, sedosidade, os músculos recuperam a tonicidade e a beleza. Não é necessário ir a salões caros, a massagem pode ser feita em casa, aqui você será auxiliado por massageadores, principalmente para as pernas e quadris.
Um banho é outro bom remédio para pernas e quadris flácidos. Este método é conhecido por suas propriedades curativas. Especialmente se combinar sauna com vassoura e massagem - superará todas as suas expectativas. O banho dilata os vasos sanguíneos e remove as toxinas, resultando em uma pele limpa, firme e elástica. Algumas semanas desses procedimentos e não haverá nenhum traço de flacidez.
Se você não tem tempo, dinheiro ou simplesmente não pode estar fisicamente no banho, então há uma saída aqui também, ou melhor, uma alternativa. Em vez de uma sauna a vapor, você pode fazer um chuveiro de contraste. Esses procedimentos não trazem prazer imediatamente a todas as pessoas, mas depois de 5 a 6 desses exercícios, o desconforto vai passar. Como resultado, você ficará agradavelmente surpreso, a pele brilhará com saúde e beleza e, o mais importante, não haverá mais celulite e flacidez.
Banhos com adição de sal marinho. Não diremos que se trata de um procedimento obrigatório, mas que não será supérfluo, podemos assegurar-vos. Em geral, os banhos de sal são uma forma de rejuvenescer o corpo como um todo, principalmente a pele. Depois de tomar um banho de água, adicione algumas colheres de sopa de sal marinho, adicione mais óleos essenciais se desejar. Depois de ficar deitado por não mais que meia hora nessa água, você precisa esfregar as áreas problemáticas com uma toalha dura. Para obter o resultado desejado, você precisa tomar banhos de sal por pelo menos 15 pratos. Esses procedimentos são realizados todos os dias ou, pelo menos, em dias alternados. Após esse banho, para melhorar o resultado, aplique um creme lifting nas áreas problemáticas.
Para obter mais informações sobre como lidar com a flacidez da pele nas coxas, veja aqui:
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