Com receitas de pratos dietéticos, tudo fica mais ou menos claro, mas com bebidas para emagrecer fica mais difícil, como parece à primeira vista. Mas há uma escolha, e é variada! Uma receita passo a passo com a foto de uma bebida adelgaçante à base de gengibre. Receita de vídeo.
Os nutricionistas dizem que 1/5 de nossas calorias diárias vêm de bebidas que bebemos ao longo do dia. Se o objetivo é perder peso e ganhar um corpo esguio, é preciso considerar cuidadosamente o que você bebe. Afinal, as bebidas para perder peso não são menos importantes do que a comida. As bebidas corretamente selecionadas ajudam ativamente a perder peso e a encontrar a forma desejada. O consumo irrefletido durante o dia de quaisquer líquidos, qualquer dieta irá anular. Por exemplo, uma bebida de emagrecimento à base de gengibre não é apenas muito saborosa e aromática, mas também limpa o corpo de toxinas.
A bebida ajuda na perda de peso rápida e na melhoria da saúde. Não tem calorias, ao mesmo tempo que enche o estômago, o que não faz sentir fome. A bebida contribui para a melhoria do corpo como um todo, remove toxinas, toxinas, excesso de líquidos, enriquece com vitaminas e minerais. Portanto, se você deseja obter os melhores resultados na perda de peso, inclua no cardápio não só mais água, mas também bebidas de limpeza. Esta bebida de gengibre pode ser usada em combinação com várias dietas para acelerar o processo de perda de peso. Existem várias regras para beber uma bebida de emagrecimento.
- A água deve ser limpa, filtrada.
- Beba não mais do que 8 copos por dia, meio copo de cada vez.
- Guarde a bebida na geladeira por 24 horas.
- Prepare um novo lote todos os dias.
- Consumir por 1 semana, depois tirar uma semana de folga e beber novamente.
- Prepare melhor a bebida à noite para que seja infundida de manhã.
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- Conteúdo calórico por 100 g - 15 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 15 minutos
Ingredientes:
- Raiz de gengibre - 1 cm
- Menta (congelada) - 1 cubo
- Uma mistura de especiarias picantes (cardamomo, cravo, canela, ervilhas) - 0,5 colher de chá.
Preparação passo a passo de uma bebida emagrecedora à base de gengibre, receita com foto:
1. Descasque a raiz de gengibre, lave e seque com uma toalha de papel.
2. Pegue um ralador fino e rale a raiz de gengibre. Coloque a polpa em um bule ou em um recipiente adequado para preparar a bebida.
3. Adicione a mistura de especiarias moídas ao gengibre.
4. Em seguida, coloque o cubo de hortelã congelada. Se usar folhas frescas, lave-as em água corrente e seque com papel-toalha.
5. Encha os alimentos com água quente, feche o recipiente com a tampa e deixe em infusão.
6. Após 10 minutos, a bebida estará fermentando, adquirindo um tom dourado e todos os temperos irão assentar no fundo do recipiente.
7. Coe o medicamento por uma peneira fina ou qualquer outra filtração conveniente e despeje em um copo limpo. No inverno, use uma bebida emagrecedora à base de gengibre quente para aquecer o corpo e, no verão, beba gelada, ela tonifica bem.
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