Quais vitaminas são ricas em morangos? Qual é o seu conteúdo calórico? Por que é bom beber suco dessas frutas? Para quais doenças pode ser feita a infusão de morango? Tudo isso está escrito em TutKnow.ru. O morango pertence ao gênero das plantas herbáceas perenes, pertence à família Pink, na verdade não é uma baga, como gostam de chamá-la como os morangos, mas um receptáculo coberto de vegetação. É conhecido em sua forma silvestre - morango silvestre, verde, campo e na forma cultivada - morango de jardim, noz-moscada e almíscar.
As folhas do receptáculo são ternadas, púberes e pecioladas. O caule está ereto. As flores são brancas, bissexuais, recolhidas em inflorescência. As frutas vermelhas têm uma polpa aromática suculenta e suas sementes estão localizadas na parte externa da polpa.
As encostas da floresta dos Alpes são consideradas pátria. Hoje é comum na Sibéria Oriental e Ocidental, nas florestas e zonas de estepe florestal da Rússia, Ucrânia, Ásia Central e Cáucaso.
Composição de morango: vitaminas e calorias
Os morangos são ricos em manganês, ferro, zinco, cobre, razão pela qual são tão úteis para a anemia. Contém grande quantidade de potássio, ácidos orgânicos e substâncias pectínicas, vitaminas do grupo B, E, PP, C (leia mais em que os produtos contêm vitamina C), ácidos fólico e pantotênico. Esta baga contém muitos bioflavonóides (vitamina P).
Conteúdo calórico dos morangos
por 100 g de produto é 34 kcal:
- Proteínas - 0,8 g
- Gordura - 0,4 g
- Carboidratos - 11, 2 g
Propriedades úteis dos morangos
Os morangos ajudam o nosso corpo a livrar-se dos radicais livres que causam o envelhecimento prematuro e o desenvolvimento de tumores - isto é devido aos antioxidantes que dão às bagas a sua cor vermelha brilhante. Morangos são um excelente agente diurético e colerético., recomendado para asma brônquica e diabetes mellitus, indigestão e falta de apetite.
As decocções e infusões de bagas são usadas para melhorar o tônus do corpo e no tratamento de doenças femininas: sangramento uterino, menstruação abundante, mastopatia, miomas uterinos.
Será benéfico para constipação e disenteria, tuberculose, resfriados, neurastenia, insônia, doenças do sangue, fígado e rins. Basta comer 100 g de morangos duas vezes ao dia, separadamente do resto da comida.
Suco de morango:
usado no tratamento de eczema, líquen, bem como para fins cosméticos - para clarear manchas e sardas da idade, tratar acne, preparar loções, máscaras e cremes que darão elasticidade à pele e prevenirão a formação de rugas.
Infusão de um recipiente com crescimento excessivo: infusão de 50 g de bagas com um copo de água fervente, deixe por 2 horas, coe e tome um quarto de copo antes das refeições, três vezes ao dia. A infusão é útil para colite, colecistite, aterosclerose, gastrite, hipertensão e dor no coração.
Por muito tempo, os morangos frescos foram considerados um agente anti-helmíntico eficaz. É necessário comer 3 copos de bagas durante o dia e um pouco de arenque e cebolas à noite. Depois disso, não coma nada até de manhã e então o efeito desejado será alcançado.
Devido ao seu baixo teor calórico, é muito popular entre os produtos dietéticos apenas se a pessoa não tiver tendência a alergias.
Vídeo: os benefícios dos morangos
Danos dos morangos e contra-indicações
Para algumas pessoas, morangos são contra-indicados, pois podem causar Reações alérgicas … Também não deve ser excessivo com cólica renal-hepática e aumento da acidez do estômago.
