O que é hemofobia, por que eles têm medo do sangue, o mecanismo de desenvolvimento, os motivos e as manifestações desse medo, as formas de lidar com ele. A hemofobia é um pânico obsessivo pelo medo de ver sangue não só seu, mas de outrem e até de animais, quando fica ruim, tonto, o rosto fica pálido, os batimentos cardíacos começam, o corpo treme e enfraquece. Nesse estado, pode ocorrer um ataque de histeria e até desmaios.
Descrição e mecanismo de desenvolvimento da hemofobia
O medo de ver sangue - o próprio, de outra pessoa ou de animais - é inerente a muitas pessoas. Alguns sofrem de hemofobia (hematofobia) desde a infância, enquanto outros a manifestam já na idade adulta. Todos, eu acho, podem se lembrar de um caso em que alguém conhecido cortou, por exemplo, um dedo e ao ver um sangue florescendo de repente ficou pálido, revirou os olhos com uma exclamação "ah, me sinto mal!" Às vezes, até mesmo homens de aparência corajosa podem "cair" no chão e perder a consciência. Por que isso está acontecendo, qual é o problema? Em nossos tempos muito turbulentos, grande estresse físico e psicológico enfraquece as defesas do corpo, o sistema nervoso autônomo é inibido. Isso leva ao surgimento de todos os tipos de fobias, incluindo medo de sangue.
Como resultado de vários estudos, os cientistas estabeleceram que o mecanismo de aparecimento e desenvolvimento da hemofobia, de fato, como qualquer outra fobia, está na psique. Pode ser natural e adquirido no processo da vida. Medo de sangue desde a infância, quando um de sua espécie desmaia - isso é hemofobia hereditária ou verdadeira. E quando o sangramento causa nojo ou se torna alarmante, devemos falar sobre adquirido - falsa hematofobia. O czar Nicolau II sofria assim, muito preocupado com seu filho Alexei, que sofria de hemofilia - má coagulação do sangue. Esses dois tipos de medo de sangue podem diferir em suas manifestações:
- Quando eles têm medo do próprio tipo de "derramamento de sangue". Pode ser seu ou de outra pessoa, animal.
- Medo de perder seu sangue. Por exemplo, medo da cirurgia, porque vai haver muito sangramento. Isso está associado à morte.
Todo mundo tem medo de sangue, em vários graus, é claro. Os procedimentos médicos não dão prazer a ninguém, mas existe o entendimento de que é necessário. E não importa o quão “sangrentas” elas pareçam, as pessoas as praticam porque se preocupam com sua saúde. No entanto, este é um medo de senso comum. Não deve ser confundido com estado de pânico, mesmo ao ver uma gota de um líquido vermelho. Isso já é uma hemofobia real, e tal pessoa é um verdadeiro hemofóbico.
É importante saber! A hemofobia é uma doença grave e é necessário entender suas causas para estabelecer as raízes desse medo.
Causas do medo de sangue
As causas da hematofobia estão associadas à psique e ao sistema nervoso autônomo. Os distúrbios em suas atividades podem ser desde o nascimento, mas não necessariamente, o medo de sangue muitas vezes surge na idade adulta. Vamos considerar todas as causas da hemofobia em detalhes.
As causas congênitas do medo de sangue são mal compreendidas, mas devem incluir o seguinte:
- Predisposição genética … Uma das hipóteses dos psiquiatras. Associado ao instinto de autopreservação. Nos tempos antigos, quando uma pessoa ignorava a medicina, tinha medo de receber qualquer ferimento. Mesmo uma pequena perda de sangue pode levar à morte.
- Patologia da psique … Desenvolvimento anormal do feto no útero. Anormalidades mentais nos pais, por exemplo, esquizofrenia, psicose maníaca. Eles tinham medo de sangue, esse medo foi passado para a criança.
- Desvios no desenvolvimento do sistema nervoso autônomo (ANS) … Ele controla todas as funções do corpo, em particular a circulação sanguínea. A falha na formação correta do ANS mesmo no feto pode levar ao desenvolvimento de uma fobia em uma criança nascida - medo de sangue.
A hematofobia adquirida ao longo da vida é caracterizada por uma gama muito mais ampla de causas. Esses incluem:
- Situação da infância … Por exemplo, uma criança caiu e quebrou o nariz. A combinação de dor intensa e sangramento abundante está gravada em minha memória. Foi assim que surgiu o medo do sangue - hemofobia. O comportamento errado dos pais também pode servir de motivo quando, por exemplo, eles assustam o tempo todo: "Não corra, não pule, não suba alto, senão você vai cair, quebrar, perder muito sangue e morrer!"
- Medo ao ver seu sangue … Digamos que uma pessoa tenha medo de fazer um exame de sangue. Essas pessoas escondem todos os objetos perfurantes e cortantes em casa. Eles preferem não cortar o pão com uma faca, mas parti-lo.
- Medo do sangue de outras pessoas ou animais … Esse medo é freqüentemente provocado pela mídia quando mostra filmes "sangrentos": braços e pernas decepados, respingos de sangue em todas as direções. É ruim para a pessoa olhar para tudo isso. O medo de tal "hemorragia" profusa é desenvolvido. Em alguns casos, pode surgir ao pensar na dor, e não ao ver o próprio sangue. Isso se deve às peculiaridades da psique e do sistema nervoso. Essas pessoas são impressionáveis e capazes de ter compaixão; elas experimentam a dor de outra pessoa como se fosse sua.
- Manipulação médica malsucedida … Digamos que uma enfermeira injete uma veia várias vezes para tirar sangue. Doeu, havia medo de ser testado.
- Operação pesada … Grande sangramento quando a vida estava à beira da morte.
- Ferimento grave … Foi acompanhado por uma perda significativa de sangue. O homem começou a sofrer de uma condição obsessiva - medo de sangue.
É importante saber! Qualquer causa de hemofobia é um distúrbio de saúde. Dependendo do grau da doença, é necessário fazer tratamento com psicólogo ou psiquiatra.
Manifestações de hemofobia em humanos
Os sintomas de hemofobia são geralmente pronunciados e, se não hereditários, dependem da idade. Com uma aparência tátil ou visual, o sangue pode ser leve a grave. Depende da negligência da fobia. Para o estágio leve da hemofobia, o nervosismo é característico, quando às palavras de que deve fazer um exame de sangue, por exemplo, de uma veia, a pessoa fica pálida, começa a andar inquieta, o pulso acelera, a pressão sobe, o coração libras, o tremor envolve todo o corpo, o suor frio surge, os músculos ficam tensos, a náusea aparece.
Em casos graves, o medo de sangue pode se manifestar com os seguintes sintomas:
- Cheiro aparente ou gosto de sangue … Não tem nem gota em lugar nenhum, mas o paciente vê em toda parte, até sente o cheiro e o gosto.
- Horror … Mesmo com uma pequena quantidade de sangue vista, uma reação violenta ocorre quando uma pessoa é incapaz de controlar seus sentimentos e ações. Pode ocorrer perda de consciência.
- Medo de procedimentos médicos onde o sangue é possível … Recusa todas as injeções e vacinações.
- Medo de filmes com cenas de violência … Filmes, televisão e filmes de vídeo com infinitas cenas sangrentas inspiram medo genuíno e podem levar à histeria.
- Medo de se machucar … Haverá sangue, o que é assustador para um hemófobo.
- Não há objetos perfurantes ou cortantes na casa … Tudo por causa do mesmo medo de se cortar acidentalmente.
Os sintomas podem ou não ser previsíveis. Por exemplo, se uma pessoa reage violentamente a uma mensagem de que fará um exame de sangue e resistirá, esse é um sintoma imprevisível. Quando tudo está calmo externamente, apenas palidez aparece no rosto, por exemplo, esta é uma reação esperada (previsível).
Pessoas com medo patológico de sangue não gostam da cor vermelha. Legumes e frutas dessa cor, por exemplo, cenoura ou tomate, sucos, vários tipos de compotas e geléias, causam-lhes ansiedade. Mesmo percebendo que estão fazendo mal à saúde, procuram evitar os médicos até o último momento. Mas se eles já estão no hospital, não fogem dele, mas sentem o medo na hora. Esta é uma característica distintiva do comportamento de uma pessoa que sofre de hemofobia de pacientes com outros medos.
É importante saber! Se dois ou mais desses sintomas forem observados, já é um motivo para consultar um médico.
Maneiras de lidar com o medo de sangue
A hemofobia é muito mais fácil de tratar do que outros tipos de medo. Se o medo do sangue não for patológico, você mesmo pode eliminá-lo. Todos os métodos usados para combater fobias por conta própria são adequados aqui. Vamos considerar várias dessas técnicas.
Ações independentes para hemofobia
Ajuda psicológica significativa será proporcionada por conversas com seus entes queridos, aqueles que não têm medo de sangue e compreendem o problema, não riem dele. Esta é uma ajuda séria para superar seu medo de "sangue". Pessoas que sofreram um trauma com muita perda de sangue, mas que se recuperaram, tornaram-se bastante saudáveis e autoconfiantes, também ajudarão a se livrar da hemofobia. Conversar com eles o ajudará a se sintonizar com a onda "anti-sangue". Isso reduzirá a ansiedade quando, por exemplo, você precisar doar sangue de um dedo ou de uma veia. A melhor maneira independente de se livrar da hemofobia é a meditação - um antigo sistema de autodesenvolvimento e autoconhecimento. É bom porque fortalece o bem-estar geral: tem um efeito positivo na saúde mental e física. O meditador se “desconecta” do mundo exterior e se retira para dentro de si mesmo, concentra todos os seus pensamentos em sua “ferida”. A repetição periódica da mesma frase (mantra) reforçará a atitude desejada e ajudará a evitar o problema. Por exemplo, se você repetir “Não tenho medo de ver sangue” muitas vezes, essa mensagem ficará fixada no subconsciente e causará uma reação comportamental correspondente. O medo desaparecerá. É importante saber! Qualquer medo pode ser curado, você só precisa realmente querer.
Psicoterapia para combater o medo de sangue
Se estamos falando sobre o tratamento da hemofobia, significa que o medo do sangue foi longe e atrapalha uma vida saudável. Nesse caso, você precisa consultar um psicólogo. Depois de revisar o histórico médico, ele prescreverá os procedimentos psicoterapêuticos apropriados que o ajudarão a se livrar da fobia. A maneira mais bem-sucedida de curar a hemofobia é por meio do contato constante com sangue. Por exemplo, muitos estudantes de medicina do primeiro ano têm medo dela, mas como resultado do treinamento prático no último ano, eles não a temem. Mas essa prática não é realista para a maioria dos hemofóbicos. Portanto, técnicas psicoterapêuticas comuns são utilizadas no tratamento. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é eficaz no combate à hematofobia. Junto com o psicoterapeuta, o paciente será capaz de sintonizar uma onda positiva, será capaz de desenvolver e consolidar no subconsciente a mentalidade para superar seu medo de sangue. Outra técnica bem-sucedida, a gestalt-terapia, também ensinará como se livrar da hemofobia. Seu significado é que se concentra na correção das emoções. Quando o paciente percebe que suas emoções negativas interferem em levar um estilo de vida saudável (no nosso caso, é o medo de sangue), ele muda sua atitude e comportamento em relação a elas. A fobia será superada. Essas duas técnicas têm como objetivo compreender o seu medo e desenvolver uma atitude negativa em relação a ele. O médico só ajuda o paciente, corrige seus pensamentos na direção certa. A terceira técnica, hipnoterapia, exclui a participação do paciente na luta com seu complexo. Em um estado de sono hipnótico, ele é informado de que não é hemofóbico e que seu medo é em vão. Essa atitude é fixada no subconsciente, o paciente, ao acordar do "feitiço" do hipnologista, olha sua fobia com outros olhos.
Os psicólogos desenvolveram um conjunto especial de exercícios para combater vários tipos de fobias. Tendo dominado essa ginástica que melhora a saúde sob a supervisão do médico assistente, é necessário continuar o treinamento em casa. Isso ajudará a se livrar do medo de sangue. Um conjunto de exercícios para melhorar a saúde no tratamento da hematofobia:
- Controle sobre todos os grupos musculares … Contraia alternadamente certos grupos musculares, por exemplo, braços ou pernas, tente agachar, espalhar energicamente os braços para os lados e fazer curvas. Faça o máximo possível desses exercícios e concentre-se em fazê-los. Essa ginástica energética distrai o estado de ansiedade, por exemplo, um ataque de pânico, medo, ajuda a acalmar e a não perder a consciência. Ao mesmo tempo, o fluxo sanguíneo para várias partes do corpo é normalizado, o que tem um efeito benéfico no estado de todo o corpo.
- Controle de respiração … Um exercício muito importante. A saúde depende muito de sua implementação correta. Consiste em saturar os pulmões com oxigênio. Existem muitas técnicas diferentes sobre como respirar corretamente. O melhor de tudo são os exercícios respiratórios de acordo com o sistema de ioga, quando a respiração completa é realizada.
Apresentamos a sua atenção uma variante dos exercícios respiratórios:
- Respiração inferior. Ao inspirar, a parte superior do abdômen é puxada para cima até as costelas (3 segundos).
- A média. Do fundo, vamos para o meio, quando a inspiração expande as costelas (2 seg.).
- Principal. A parte superior do tórax se expande. Os ombros sobem ligeiramente e se movem para trás (1 seg.).
- Pausa. Prendendo a respiração por 6 segundos.
- Expire completamente. Concentre-se no ar exalado pela boca aberta. Os lábios são esticados com um tubo. (6 seg.).
- Outra pausa. Dura 6 segundos.
Um desses ciclos leva 30 segundos. Repita o exercício pelo menos 10 vezes. Todas as células do corpo ficam saturadas de oxigênio, o bem-estar geral aumenta, todos os tipos de medos vão embora.
É importante saber! Só é possível tentar superar o medo de sangue de forma independente se a fobia não tiver ultrapassado o limiar do "permissível" - ela não se tornou uma patologia.
Tratamento da hemofobia patológica em um hospital
No caso em que a hemofobia é de natureza patológica, por exemplo, complicada pela esquizofrenia, é necessária a ajuda de um psiquiatra. Consiste no encaminhamento para um hospital psiquiátrico, onde é necessário fazer um curso de tratamento medicamentoso. Os pacientes são prescritos com antipsicóticos - sedativos potentes. Eles agem como uma pílula para dormir, aliviam os espasmos musculares e melhoram a memória. Quando combinado com os procedimentos médicos necessários, esse tratamento pode durar de um a três meses. Após a alta hospitalar, é necessária medicação de suporte contínua em casa.
Como superar o medo de sangue - assista ao vídeo:
A hemofobia não é incomum entre os humanos. Pequenos e grandes são suscetíveis a ele. Para aqueles que sofrem com isso, interfere com uma vida normal. Não há necessidade de rir de uma "estranheza" como o medo de sangue, quem sofre de tal medo deve ser ajudado. E há muitas maneiras de se livrar da hemofobia. Aquele que busca certamente encontrará.
