Os óleos essenciais têm propriedades curativas. Eles são classificados por origem e método de uso. Cada perfume tem um propósito. Para o banho, é fornecida uma linha de produtos cujas fragrâncias fortalecem a saúde e têm efeito sedativo no sistema nervoso. Contente:
- Os benefícios da aromaterapia no banho
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Tipos e propriedades de óleos essenciais
- Para resfriados e gripes
- Para o tratamento de um distúrbio nervoso
- Para o sistema cardiovascular
- Para recuperação de músculos e tecidos
- Receitas e combinações de banho
- Regras para o uso de óleos aromáticos
Os óleos essenciais são substâncias odoríferas e voláteis, produtos do processamento de plantas. Este aperto retém o máximo benefício e aroma da fonte. Os óleos são extraídos de qualquer parte da planta: sementes, folhas, frutos, madeira, raízes, flores. Cada uma das fragrâncias afeta certas funções do corpo humano.
Os benefícios da aromaterapia no banho
O banho russo é famoso por suas propriedades milagrosas - ele expulsa doenças e cura doenças. A peculiaridade do banho é o vapor. Anteriormente, para a eficácia do tratamento e prevenção de resfriados, decocções de ervas medicinais eram salpicadas em pedras quentes. Os métodos tradicionais de tratamento ajudaram a limpar o corpo de vírus, aliviar as feridas da pele e restaurar a energia vital. Com o advento dos óleos essenciais, o banho ganhou um novo caráter. Agora é possível influenciar certos sistemas e processos do corpo, restaurar a saúde física e estabelecer o equilíbrio mental. As formulações essenciais têm sido usadas com sucesso para:
- Combate a celulite;
- Elimine a caspa;
- Fortalecimento e crescimento do cabelo;
- Remoção de inchaço;
- Picadas de insetos neutralizantes;
- Alívio da fadiga;
- Alívio dos sintomas de hematomas, entorses, dores musculares e articulares;
- Atração erótica;
- Luta contra a impotência e a frigidez;
- Influxo de leite materno em mulheres lactantes;
- Tratamento sintomático de asma brônquica, epilepsia, isquemia;
- Tratamento de doenças infecciosas e remoção da inflamação dos órgãos internos.
Existem receitas em que os especialistas sugerem combinar e combinar óleos essenciais para o banho para fins medicinais e cosméticos. Aqui estão algumas dicas e truques rápidos para melhorar sua saúde por meio de banhos e formulações de ésteres:
- Você pode aumentar as propriedades curativas da sala de vapor usando óleos com um efeito pronunciado no trato respiratório superior: endro, anis, zimbro. O extrato dessas plantas causa um efeito expectorante e limpa a nasofaringe de micróbios. O óleo de hortelã-pimenta e eucalipto tem fortes propriedades anti-sépticas e sedativas, afetando diretamente a pele e o sistema cardiovascular.
- As dores de cabeça devido à pressão arterial e vasoespasmo são tratadas com óleo de limão ou de verbena de gerânio. Este último também está envolvido no estabelecimento e restauração do sistema nervoso. Um estado estressante e depressivo cura o óleo perfumado de alecrim.
- As doenças de pele desaparecem após uma série de procedimentos de banho com óleos essenciais de celidônia, camomila, espinheiro-mar, valeriana, mil-folhas, pinho, sálvia. Como resultado, a pele fica aveludada e clara, sem manchas e erupções cutâneas.
- As substâncias essenciais das coníferas são caracterizadas por altas propriedades antibacterianas. Os óleos de cedro, abeto, pinheiro e abeto promovem a cicatrização rápida de feridas, cortes, escoriações. Ao visitar a sauna, você precisa adicionar algumas gotas do óleo que você gosta em um balde de litro de água para espirrar no fogão.
- Uma sauna a vapor com extrato de sândalo, limão ou zimbro é a solução certa para perder peso, livrar o corpo da celulite e melhorar os processos metabólicos da camada subcutânea.
A ausência da influência indireta de medicamentos e um ambiente úmido favorável criam um microclima ideal para a penetração de substâncias ativas nas células da pele e no corpo. Nesse ponto, os poros se abrem, as toxinas e a gordura são removidas e as micropartículas de óleos essenciais preenchem as células vazias e entram na corrente sanguínea. Um processo de troca ocorre.
Como os óleos essenciais em sua forma pura podem causar uma reação alérgica séria, é muito mais eficaz usá-los em baixa concentração para o vapor.
Tipos e propriedades de óleos essenciais para um banho
As propriedades dos óleos essenciais para o banho são individuais, tais substâncias podem causar uma reação alérgica no organismo com incompatibilidade absoluta com outros componentes. Os óleos essenciais são convencionalmente divididos em categorias de espectro estreito e amplo. Produtos essenciais da primeira categoria podem ser usados com a permissão do terapeuta. As amostras com um amplo espectro de ação são universais e destinam-se a procedimentos complexos de banho, se não houver contra-indicações para a substância ativa. Vamos considerar com mais detalhes as propriedades e os efeitos das substâncias voláteis no corpo.
Óleos essenciais para um banho de resfriados e gripes
Nessa categoria, encontram-se as formulações de ésteres, destinadas principalmente ao tratamento de resfriados e doenças virais. A substância ativa desses óleos contém uma quantidade suficiente de componentes que contribuem para a diluição e eliminação da expectoração, a destruição de vírus e o tratamento bactericida do trato respiratório.
Óleos de banho para resfriados:
- Óleo de anis … Frequentemente complementa a composição de líquidos para inalação. Essas misturas de óleos essenciais no banho são prescritas para resfriados, síndromes asmáticas, bronquite crônica e distúrbios nervosos. No banho, o efeito da composição é bastante potencializado, pois as substâncias voláteis penetram rapidamente no corpo através da pele e do trato respiratório.
- Óleo de abeto … Tem um efeito antibacteriano pronunciado. O produto contém um antibiótico natural. O bagaço de abeto em baixa concentração é utilizado para a desinfecção de instalações. A quantidade mínima é adicionada à sala de vapor para aumentar a resistência ao estresse, tratar a depressão e distúrbios psicológicos.
- Óleo de abeto … É um agente imunomodulador e antiinflamatório. Promove a expectoração e excreção de catarro. Tonifica a pele e neutraliza odores desagradáveis.
- Óleo da árvore do chá … Tem um efeito antifúngico, antiviral e anti-séptico único. Restaura a vitalidade do corpo após uma doença complexa. Promove a cicatrização de feridas.
- Óleo de eucalipto … Auxilia no tratamento de resfriados e doenças virais. Alivia a dor, facilita a excreção de catarro. Antisséptico natural poderoso.
Óleos aromáticos para o tratamento de distúrbios nervosos no banho
Notas leves e discretas de plantas cítricas e florais são dotadas de poderosa vitalidade. Eles são capazes de aliviar os sintomas de depressão profunda e tensão nervosa.
Os óleos essenciais baseados nestes componentes são usados com sucesso para banhos, procedimentos de SPA e sessões de relaxamento:
- Óleo de laranja … Tem um efeito benéfico no sistema nervoso, elimina sentimentos de ansiedade e medo, alivia a tensão nas áreas frontal e temporal. Geralmente atua como um anti-séptico.
- Óleo de Ylang Ylang … Tem cheiro de jasmim e neroli. Alivia dores de cabeça, normaliza o pulso e melhora a circulação sanguínea. Eficaz como estimulante erótico para problemas de potência e frigidez.
- Óleo de lavanda … É considerado um remédio universal para a restauração das funções vitais, tratamento de enxaquecas, dores nos músculos e articulações. O incenso de lavanda relaxa, alivia o estresse e a fadiga. Indicado para melhorar a qualidade do sono. Com o uso regular, fortalece o sistema imunológico e restaura a saúde psicológica.
- Óleo de limão … Alivia rapidamente o cansaço e o humor deprimido, dispõe de emoções positivas. Também é usado no tratamento de varizes.
- Óleo de erva-cidreira … Este é um dos produtos mais caros e difíceis de obter. Afeta principalmente a esfera emocional. Marcado como anticonvulsivante e analgésico.
- Óleo de mirra … Um símbolo de fama e uniões amorosas de sucesso. Na prática, é usado para tratar a insônia e a depressão, amenizando a sensação de ansiedade e a excitação excessiva. O curso dos procedimentos recriará uma sensação de paz, cura espiritual, confiabilidade e segurança. Este produto é frequentemente usado para meditação e também como afrodisíaco.
Óleos para fortalecer o sistema cardiovascular no banho
A gama de óleos para apoiar a imunidade e restaurar o sistema cardiovascular é caracterizada por uma mistura de contrastes. O efeito sobre o sistema imunológico ocorre devido à saturação do bagaço com uma substância volátil pronunciada com um teor máximo de vitaminas e propriedades vasotormentantes.
Vamos listar os óleos que podem ser usados no banho para aumentar a imunidade e fortalecer o sistema cardiovascular:
- Óleo de bergamota … É um produto único para estabilização da pressão arterial. É caracterizado por um alto índice anti-séptico, prioritário para uso em ambiente de banho, a fim de prevenir doenças virais e fortalecer o sistema imunológico.
- Óleo de mandarim … Nutre as células com vitaminas, promove o tom da pele e a atividade cerebral, melhora as defesas do organismo e a resistência às doenças virais.
- Óleo de zimbro … Emite notas nobres e cria um microclima específico no banho. Eficaz para resfriados e doenças virais. Fortalece o sistema vascular e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos. Normaliza a pressão arterial, alivia as tonturas.
- óleo de alecrim … Combate eficazmente as enxaquecas, estimula a sensualidade e alivia o stress. Tem efeito analgésico sem efeito sedativo no corpo. Alivia a fadiga e a rigidez muscular. Estimula a atividade cerebral, tem um efeito positivo na concentração.
- Óleo de clary sage … É um perfume fresco e frio. Fortalece o sistema imunológico. Alivia a inflamação do sistema respiratório, aumenta o desempenho físico. Tem um efeito positivo no sistema cardiovascular, reduz a produção excessiva de sebo e a transpiração e cura feridas.
Óleos essenciais para a restauração de músculos e tecidos no banho de vapor
Os óleos essenciais podem melhorar a condição dos tecidos duros e moles e promover a regeneração celular. Em um ambiente de banho favorável, esse processo é ativado e os ingredientes ativos funcionam com mais eficiência.
Óleos aromáticos para a sauna para restaurar músculos e tecidos:
- Óleo de orégano … Eficazmente utilizado na prática terapêutica para o tratamento de artrose e artrite, escoriações e contusões, desinfecção do aparelho respiratório.
- Óleo de cedro … Provoca processos regenerativos nas células, promove a regeneração ativa do tecido. Alivia os sintomas de artrite e osteocondrose, é um anti-séptico.
Receitas de banho e combinações de óleos essenciais
Os óleos básicos podem ser combinados com sucesso, afetando inclusive a eficácia do uso dos óleos essenciais no banho. Você não pode combinar produtos com finalidades completamente diferentes. Um ou mais itens, mas devem corresponder. As proporções são mínimas. Use até 10 gotas no total por litro de água. Além disso, não combine mais de 3 sabores ao mesmo tempo.
Várias receitas eficazes:
- Para uma rápida recuperação de resfriados, cansaço do corpo, um estado de letargia, prepare para o banho uma combinação de eucalipto, hortelã-pimenta e coma na proporção de 3: 3: 2 gotas.
- Se você tem um distúrbio do trato respiratório superior, prepare uma mistura de gotas 2: 3: 1 de óleos essenciais de eucalipto, erva-doce e zimbro. O vapor aumentará o efeito dos óleos, aquecerá o ar e saturará com propriedades curativas que entrarão no corpo através da respiração e da pele.
- As doenças virais podem ser curadas rapidamente visitando um banho de vapor à base de óleo da árvore do chá, limão, zimbro e óleo de alecrim. A proporção por balde de água é de 3: 2: 1: 2 gotas.
- O reumatismo e a artrite são bem tratados com um banho puro. Mas se o vapor estiver saturado com uma mistura de abeto, alecrim e sálvia aromática, na proporção de 3: 3: 2 gotas, a recuperação será mais rápida.
- Um coquetel essencial de ylang-ylang, laranja e bergamota ajudará a livrar-se da depressão e do humor deprimido. A proporção recomendada é de 3: 3: 3 gotas.
- Você pode aumentar a imunidade e prevenir a doença em 1 sessão, encharcando o ar com uma combinação fumegante de óleos essenciais de limão, sândalo e zimbro - gota 3: 2: 1.
- Uma panacéia para ansiedade, insônia, esgotamento nervoso, estresse e fadiga é uma mistura de ylang-ylang, limão, erva-cidreira e alecrim. A proporção ideal é 3: 2: 2: 4 gotas.
Freqüentemente, os óleos são vendidos em conjuntos com receitas prontas, onde o propósito da ação complexa é descrito em detalhes.
Regras para usar óleos aromáticos no banho
Os óleos essenciais, como qualquer cosmético ou produto químico, têm um efeito direto no corpo - positivo ou negativo. Se você não sabe como usar os óleos essenciais no banho, tente seguir os cuidados com a maior precisão possível:
- O óleo é um concentrado forte e deve ser diluído em água. Mais precisamente, goteje na água, a uma taxa de 2-3 gotas - em um balde de litro de água. Após a adaptação do corpo, a proporção pode ser aumentada gradualmente - até um máximo de 10-12 gotas por 1 litro de água.
- É impossível inalar incenso oleoso em um ambiente úmido por muito tempo. Pela primeira vez, 2 a 4 minutos são suficientes. O tempo pode ser aumentado gradualmente até um máximo de 15 minutos. Com alguns ésteres, você precisa ter cuidado e seguir as recomendações do rótulo do produto.
- Antes de respingar óleo diluído em água, é necessário molhar as pedras fritas com água pura para reduzir a temperatura de aquecimento.
- Lembre-se de que os óleos essenciais são suscetíveis à inflamabilidade.
- Para um efeito acelerado do aroma do óleo essencial no banho, espalhe um pouco nas prateleiras e paredes de madeira.
- Para obter um resultado positivo, o balneário deve ser visitado regularmente, mas não mais do que 1 vez por semana.
- Antes de usar os óleos essenciais no banho, você deve ler as instruções, em particular a seção sobre contra-indicações.
- Antes de usar, abra a tampa do frasco e inale a fragrância. Se a primeira impressão for dolorosa, com náuseas e tonturas, não use esse produto.
- Compre óleos essenciais em farmácias ou lojas especializadas. Produtos não certificados no mercado podem afetar negativamente a sua saúde.
- Na hora de comprar, veja se o frasco está lacrado corretamente, se o selo não foi rasgado.
Lembrar! Óleos essenciais específicos para o banho devem ser usados com cuidado. Comece com uma pequena dosagem. Alguns exemplos de ésteres cobrem uma ampla gama de atividades, são considerados universais e são seguros para inalar. Como usar os óleos essenciais no banho - assista ao vídeo:
Os óleos essenciais têm efeito direto no corpo. Se você não sabe qual óleo essencial para o banho é melhor escolher, procure a orientação de um especialista que avaliará sua saúde e o aconselhará sobre o complexo ideal. Leia as advertências e contra-indicações cuidadosamente antes de usar produtos aromáticos essenciais.
