Chegou a hora dos morangos lindos e brilhantes. Os frutos silvestres são agradáveis à vista e saborosos. Além disso, podem ser usados para fazer bebidas saudáveis. Descubra como fazer em casa um smoothie de morango com leite em uma receita passo a passo com foto. Receita de vídeo.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Como fazer um smoothie de morango com leite passo a passo
- Receita de vídeo
O Smoothie de Leite de Morango é uma sobremesa saudável perfeita para uma refeição de verão. Uma bebida indispensável em um dia quente. Ele vai dar frieza, substituindo a insalubre Pepsi. Um coquetel fresco é ideal para o café da manhã e será um bom começo de dia. É nutritivo, irá fornecer-lhe uma carga de vivacidade e energia para todo o dia. A sobremesa tem uma série de propriedades insubstituíveis. Smoothie tem aroma e sabor únicos, vai te alegrar, tem um aspecto esteticamente agradável e apetitoso. E dependendo dos componentes selecionados, promove a perda ou ganho de peso. Além disso, a bebida é muito útil. Os morangos contêm ácido fólico, fibra, ferro, cálcio e outras vitaminas e minerais essenciais. O ácido elágico encontrado nas bagas controla os níveis de colesterol e antioxidantes fortes neutralizam os radicais livres.
Smoothies de morango caseiros sempre se comparam favoravelmente com os homólogos da loja. Além disso, durante o processo de preparo, você pode fantasiar e deliciar sua casa com os novos sabores da bebida. Bastante muitas vezes revelam-se as combinações mais inesperadas do gosto de componentes brilhantes e incomuns. Por exemplo, banana, mirtilo, hortelã, framboesa vão bem com morangos … Mel, suco de limão, vanilina, canela dão um sabor picante. Adicionar leite satura perfeitamente e complementa o sabor da bebida. Ele pode ser substituído por iogurte, sorvete, suco ou aveia. Os morangos podem ser usados frescos ou congelados em smoothies.
- Conteúdo calórico por 100 g - 95 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 5 minutos
Ingredientes:
- Leite - 150 ml
- Morango - 100 g
Preparação passo a passo de smoothie de morango com leite, receita com foto:
1. Lave os morangos em água fria corrente, seque bem com papel toalha para que não haja gotas de umidade e arranque as pontas. Coloque as frutas em uma tigela ou outro recipiente conveniente.
2. Use um liquidificador para picar os morangos até ficarem cremosos e puré.
3. Despeje o leite frio na massa de morango. Adicione cubos de gelo, se desejar.
4. Use um liquidificador para bater a comida até ficar homogêneo e homogêneo. Sirva o smoothie de morango acabado com leite imediatamente após o cozimento. Já que não é costume preparar uma bebida para o futuro. Se você deixar por um tempo, o leite pode azedar.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer um smoothie de morango.
