O fast food é bom para pessoas que fazem ginástica e levam um estilo de vida ativo? Por que o McDonald's leva à obesidade e causa várias doenças. No mundo moderno, surgiu um paradoxo relacionado à nutrição. Por um lado, cada vez mais pessoas estão voltando sua atenção para uma alimentação saudável e, por outro lado, o número de restaurantes de fast food em todo o mundo está crescendo rapidamente. Como resultado, todos nós nos vemos reféns de dois pólos completamente opostos: o bom senso concorre com a constante falta de tempo e publicidade de deliciosos sabores de vários cheeseburgers. É hora de descobrir se há algum benefício com o McDonald's.
Nocivo, mas delicioso, McDonald's no fisiculturismo
Atletas anti-fast food constantemente acusam o McDonald's de usar todos os tipos de produtos químicos. No entanto, devemos admitir que nada proibido não é usado. Porém, além de algo secreto. Todos os aditivos usados são permitidos, mas a quantidade é diferente. Para dar aos alimentos aquele sabor apurado, que as propagandas repetem obsessivamente, é necessário o uso de grandes doses de sabores e intensificadores de sabor.
No entanto, para aqueles que se preocupam com sua figura, eles não deveriam ter medo do glutamato monossódico, mas do açúcar comum. Em restaurantes de fast food, é adicionado em grandes doses a todos os pratos. Claro, excluindo os originais. Qualquer bebida ou sobremesa contém uma dose mortal de açúcar. Esse fato já torna os pratos feitos no McDonald's inaceitáveis para os atletas.
Graças aos aditivos químicos, os pratos ganham um sabor agradável e, com a ajuda do açúcar, aumentam o seu teor calórico. Os donos de restaurantes se cansam de contar sua renda, e os visitantes, em seguida, sofrem de todo tipo de doenças do aparelho digestivo, a mais comum das quais é a obesidade. É na quantidade de calorias e carboidratos simples que reside todo o perigo. Claro, isso se aplica a visitantes regulares. Se você visitar um restaurante uma ou duas vezes por ano, então não haverá nenhum dano, o corpo vai lidar com esse problema. No entanto, certamente não há necessidade de falar sobre os benefícios do McDonald's. E isso se aplica não apenas aos atletas, mas também às pessoas comuns.
Razões para os fisiculturistas obesos comerem no McDonald's
Se você olhar atentamente para os cartazes de propaganda do McDonald's, notará imediatamente a abundância de verduras adicionadas a todos os pratos. Praticamente todos esses pôsteres focam em saladas, dando a ilusão de que o McDonald's é benéfico. No entanto, este é um estratagema publicitário comum e há muito menos ingredientes úteis. Para se convencer disso, basta revelar qualquer prato e estudar cuidadosamente sua composição. Ao fazer isso, você ficará muito surpreso. O ingrediente principal não são as verduras prometidas no anúncio, mas um pãozinho grosso, no qual se aplica muita maionese. Mas há muito pouca vegetação. Na maioria das vezes, é uma pequena fatia de tomate e um punhado de salada. Se você olhar para o tamanho da carne de frango, imediatamente fica claro que o número de compostos protéicos também não correspondia às promessas.
Quaisquer produtos de restaurantes de fast food, comidos no singular, não podem causar nenhum dano ao organismo. Mas, afinal, os visitantes sempre levam uma travessa, que abastece seu corpo com uma grande quantidade de substâncias nocivas. A ilusão de utilidade criada com a ajuda da publicidade, do baixo custo e de vários artifícios de marketing fazem as pessoas esquecerem o senso de proporção. Como resultado, ocorre comer em excesso, o que leva à obesidade. Todos os itens acima estão diretamente relacionados aos fisiculturistas, porque eles devem manter seu peso e se livrar da gordura corporal. Ao visitar o McDonald's, isso será muito difícil de evitar. O alto teor calórico dos restaurantes de fast food pode anular rapidamente todo o seu trabalho de perda de peso.
Os benefícios das saladas no McDonald's para atletas
Falando sobre se há algum benefício para o McDonald's, resta apenas considerar as saladas, já que cheeseburgers e pãezinhos, com seu uso frequente, só podem ser prejudiciais. Os pratos de vegetais são relativamente novos no cardápio e são uma resposta ao crescente interesse por uma alimentação saudável. Mas também aqui nem tudo é tão simples. Esta é mais uma jogada de marqueteiros que decidiram aumentar as vendas e outros pratos com a ajuda de saladas. À primeira vista, o aparecimento de saladas no cardápio pode mudar a situação dos atletas e, em certa medida, isso já aconteceu. Mas primeiro as coisas mais importantes.
Talvez para alguns, isso pareça uma suposição absurda. Mas o desafio para os profissionais de marketing é brincar com a psicologia humana. As saladas têm poucas calorias e por isso não são capazes de ser um alimento completo. Tendo comido apenas uma salada, não conseguirá saciar a sensação de fome e terá que pedir outros pratos, as mesmas batatas fritas. Aqui está um aumento nas vendas de outros pratos para o restaurante, e para os visitantes novamente uma poderosa dose de calorias.
Antes de ir a um restaurante de fast food comer uma salada, você deve pensar com cuidado. O molho para ele contém ainda menos calorias do que o próprio prato. É muito mais fácil e, o mais importante, mais útil preparar você mesmo a salada. Use azeite de oliva ou iogurte neutro como molho. Mas se, no entanto, por falta de tempo, você tiver que correr para um restaurante de fast food, então você pode reduzir significativamente os possíveis danos ao seu corpo. Você só precisa levar uma salada de legumes e qualquer hambúrguer, mas sem molho. O pão de hambúrguer pode ser guardado com segurança, pois é fonte de uma grande quantidade de carboidratos simples e, como resultado, restos de fibras vegetais dos ingredientes que compõem a salada e uma costeleta com compostos protéicos necessários ao organismo.
Claro, você não deve tomar Coca-Cola, pedir chá sem açúcar. Lembre-se de que, se você frequenta restaurantes de fast food, será muito difícil manter a forma. Pense bem antes de abrir as portas do McDonald's.
Para os benefícios e perigos do fast food, veja este vídeo:
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