Você gostaria de aprender a fazer salada de rabanete de maçã? Esta receita é só para você. A salada é baixa em calorias e não afetará o seu corpo de forma alguma. Receita passo a passo com uma foto. Receita de vídeo.
Salada de rabanete com maçã é muito útil para o corpo. É rico em vitaminas, pois nenhum ingrediente é cozido. Esta salada é especialmente útil no período inverno-primavera, quando o corpo precisa de suporte vitamínico. Além disso, a salada é leve no estômago. Melhora a digestão, estimula a produção de enzimas digestivas, remove o excesso de colesterol do corpo … É um excelente complemento para pratos de carne pesados. É igualmente adequado para crudívoros e vegetarianos, bem como para pessoas sem restrições alimentares.
O rabanete com maçãs é muito tenro, aromático e suculento. Na receita, a salada é temperada com azeite de oliva, mas você pode usar creme de leite, iogurte natural ou óleo vegetal. Para preparar a salada, usei um ralador, mas você pode cortar o rabanete e a maçã em tiras ou qualquer outro método conveniente e familiar. Se quiser dar brilho ao prato, acrescente à receita sementes de romã ou bagas vermelhas de inverno, frescas ou secas (cranberries, lingonberries).
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- Conteúdo calórico por 100 g - 105 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Rabanete - 0, 5 unid.
- Maçãs - 1 un.
- Suco de limão - 1 colher de chá
- Azeite - para temperar
Passo a passo de preparação de salada de rabanete com maçã, receita com foto:
1. Lave o rabanete, seque com papel toalha, corte a quantidade necessária e descasque.
2. Rale o rabanete em um ralador grosso ou corte-o em tiras finas.
3. Lave as maçãs, seque-as com papel toalha, retire o miolo com uma faca especial e rale-as no mesmo ralador do rabanete ou corte-as em rodelas finas. Moa o rabanete com as maçãs da mesma maneira.
4. Lave o limão e esprema o suco para temperar a salada.
5. Despeje o azeite de oliva sobre a salada de rabanete com a maçã, mexa e comece a degustar.
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