Descubra como um dos atores mais reconhecidos do mundo treinou e mostrou grande forma. Revelamos todos os segredos da formação de Jean Claude Van Damme. Jean-Claude Van Damme é bem conhecido por muitos de nossos compatriotas dos filmes de ação dos anos noventa. Então ele era o ídolo de muitos adolescentes que queriam ser como ele. Certamente ele continua sendo assim para alguém agora. Neste artigo, você aprenderá como Jean-Claude Van Damme foi treinado e conhecerá a biografia do ator.
Biografia de Jean Claude Van Damme
O ator nasceu em 1960 na Bélgica. A vida futura de Van Damme foi em grande parte predeterminada no momento em que ele e meu pai vieram para a seção de caratê, e o cara então fez onze anos. Naquela época, ele era magro e se dedicava à dança, motivo pelo qual costumava ser humilhado por colegas de classe. Van Damme se apaixonou por artes marciais, tornando-se um fã de caratê.
Ele treinou por horas e seu mentor, vendo o potencial inerente ao menino, tentou ajudá-lo a se desenvolver. Além disso, não se tratava apenas da técnica de luta em si, mas também dos músculos. O treinador dizia constantemente a seu pupilo que a força vem dos músculos e Jean Claude vai se lembrar dessas palavras para o resto da vida.
Os treinos habituais de Jean Claude Van Damme consistiam em uma hora e meia de corrida, dominando as habilidades de luta, e depois disso, a futura estrela passava a mesma quantidade de tempo na academia, melhorando seus músculos. Como resultado, em alguns anos, Jean Claude adquiriu excelente forma física.
Papai viu em seu filho não apenas o potencial de um carateca, mas também de um fisiculturista. Foi por sua insistência que Jean Claude participou do campeonato nacional de culturismo. Aconteceu em 1978. Então Vam Damme se torna o medalhista de bronze do Campeonato Europeu Júnior de Culturismo. Naquela época, ele já era faixa preta em caratê e podia se considerar um mestre do combate corpo a corpo com segurança.
Um ano depois, ele vence no absoluto o campeonato nacional de culturismo e ninguém duvida de seu futuro. Mas o próprio Van Damme não se via nos esportes, mas nos negócios. É preciso admitir que ele era muito calculista e isso o ajudou no futuro. Por exemplo, o primeiro casamento, muito provavelmente, foi celebrado por conveniência e, como resultado, teve seu próprio salão. Aí o cara tinha 18 anos. Quando se mudou para os EUA, aliás, ele vendeu esse salão. Já morando nos Estados Unidos, Jean-Claude se casa novamente, e seu sogro acabou por ser um homem rico, garantindo ao genro seu patrocínio. Ele usou esposas para criar seu futuro e não se arrependeu.
O treinamento ativo de Jean Claude Van Damme tornava sua figura atraente, e sua habilidade no combate corpo a corpo poderia ser procurada no cinema. Na verdade, é por isso que ele se mudou para Hollywood. O sucesso não veio imediatamente, e ele vagou pela cidade por um longo tempo e fez pequenos trabalhos, ao mesmo tempo assistindo a testes de tela.
Como resultado, ele foi selecionado para participar de seu primeiro filme "Bloodsport". Foi assim que começou seu sucesso no cinema. Na verdade, o primeiro papel se tornou um sucesso, trazendo-lhe fama. Todos os seus futuros papéis mostraram a força e a masculinidade do ator, por isso a formação de Jean Claude Van Damme foi muito intensa. Ele simplesmente não poderia perder sua excelente forma física, caso contrário sua carreira no cinema teria acabado.
Aqui, as habilidades que ele recebeu durante as aulas de musculação em casa foram muito úteis para ele. Infelizmente, o sucesso de Van Damme foi uma piada cruel. No auge do sucesso, o ator tornou-se viciado em álcool e drogas. Este fato não pode deixar de afetar sua saúde, e ele acaba no hospital. Depois de se submeter a tratamento para dependência de álcool e drogas, Van Damme promete a si mesmo que isso não vai acontecer novamente. Admitimos que ele mantém sua palavra hoje.
A vida pessoal não foi menos ativa do que a formação de Jean Claude Van Damme. Casou-se cinco vezes, sendo duas com Gladys Portugues, fisiculturista e de muito sucesso. Parece que agora na pessoa de sua esposa ele encontrou o que havia procurado por toda a sua vida, ou seja, cuidado e amor. Eles têm dois filhos e seu casamento parece bastante feliz. Embora às vezes escândalos aconteçam, Van Damme afirma que nunca se separará de sua esposa.
Como Jean Claude Van Damme treinou?
Van Damme treina seis vezes por semana. Os treinos de segunda, terça e sexta-feira envolveram trabalhar os músculos das costas, quadris, tórax e abdômen. No resto da semana (domingo era dia de folga), pela manhã, Jean Claude trabalhou na parte inferior da perna, abdômen e músculos da cintura escapular. Como você deve ter notado, Van Damme está trabalhando ativamente nos músculos abdominais, e seus exercícios favoritos para treinar esse grupo são abdominais (costas e verticais) e giros de lado.
Em nutrição, Van Damme nunca usou programas dietéticos rígidos. Embora em preparação para a filmagem de filmes, ele teve que sacrificar algo. Por exemplo, enquanto trabalhava no filme "O Monge", Jean Claude não comia carne. Segundo ele, precisava ser o mais rápido possível e comer apenas frutas. Observe também que o ator considera a farinha de aveia o melhor produto para os construtores.
Para obter mais informações sobre o programa de exercícios de Van Damme, consulte aqui:
