Descubra como em um curto espaço de tempo você pode ganhar enorme massa muscular e ao mesmo tempo se tornar dona de uma barriga de alívio. O que a pessoa não fez, mas o desejo de parecer atraente permanece o mesmo. Se você pratica esportes, tem excelentes chances de se preparar para o verão: derreta a gordura, ganhe músculos. É na primavera que se observa o afluxo de visitantes na maioria dos salões, já que a temporada de praia está chegando e muitos estão começando a se preparar para isso.
No entanto, pode ser muito problemático derrotar a gordura acumulada durante o inverno. Claro, o fisiculturismo é um bom ajudante neste assunto, mas às vezes você não pode passar sem suplementos especiais para queimar gordura. Com a ajuda deles, o metabolismo é acelerado, o excesso de líquido é removido do corpo e os músculos adquirem um alívio. Aqui estão os principais tipos de queimadores de gordura:
- Estimulantes da tireóide.
- Diuréticos
- Ômega-3.
- L-carnitina.
- Termogênica.
- Bloqueadores de nutrientes.
Todas essas drogas diferem nos mecanismos de trabalho, propriedades e têm uma coisa em comum - a capacidade de acelerar o processo de queima de gordura. Muitas vezes, os medicamentos são combinados para obter o resultado máximo.
Muitas vezes, um queimador de gordura estimula fortemente o sistema nervoso, carrega o coração, etc. Ao usá-los, é muito importante considerar sua compatibilidade. Por exemplo, a combinação de termogênicos com carnitina é muito eficaz. Isso se deve à capacidade da Carnitina de proteger todos os sistemas e órgãos dos efeitos negativos dos termogênicos, bem como o tecido muscular das reações catabólicas. A esta combinação podem ser adicionados ômega-3 e bloqueadores de nutrientes (gorduras e carboidratos).
L-carnitina para perda de peso
Muitas vezes, você pode encontrar comentários de pessoas que afirmam que a L-carnitina não é eficaz. E, de fato, você provavelmente não sentirá os efeitos de tomar carnitina. Esta substância não pertence àqueles produtos que queimam gordura na frente dos seus olhos, mas graças ao seu efeito, será muito mais fácil perder peso. A L-carnitina é um ácido carboxílico contendo nitrogênio e não é uma amina. Os cientistas classificaram-no como uma substância semelhante a uma vitamina, e o corpo usa metionina e lisina para sua produção. O trabalho da carnitina é entregar ácidos graxos às mitocôndrias, onde a energia é produzida a partir deles.
Como o valor energético das gorduras é duas vezes maior do que os compostos de proteínas e carboidratos, elas são a melhor fonte de energia. No entanto, o corpo não tem pressa em se desfazer de suas reservas de gordura. Ao tomar L-carnitina, você acelera significativamente a oxidação dos ácidos graxos, o que não só permite que você queima gordura com mais eficiência, mas também obtém efeitos adicionais, muitos dos quais são muito significativos.
No entanto, não se deve esperar efeitos imediatos da Carnitina. A peculiaridade dessa substância é que ela produz um efeito suave no corpo, fortalecendo-o. Ao aumentar as reservas de energia do corpo, você aumenta a capacidade do corpo de resistir a vários fatores negativos, por exemplo, doenças infecciosas. A carnitina pode ser eficaz apenas em combinação com uma dieta balanceada e um programa de exercícios. É por desconhecimento do mecanismo de funcionamento do aditivo em fóruns especializados que surgem afirmações sobre a sua ineficiência. Obviamente, as propriedades de queima de gordura da carnitina são significativamente inferiores às da mesma mistura de ECA. Ao mesmo tempo, seu custo também não é pequeno, se o suplemento for tomado em uma dosagem eficaz.
As dosagens também afetam significativamente a eficácia da carnitina. Os cientistas descobriram que, para um adulto médio, a dose diária normal é de 2 a 4 gramas. Para os atletas, será maior e para um combate eficaz às gorduras será de 8 a 10 gramas por dia. Podemos dizer com segurança que a L-carnitina é eficiente e pode ajudá-lo a perder peso. Para isso, deve ser aplicado corretamente, entendendo o mecanismo de trabalho.
Dmitry Glebov fala sobre Karnitina neste vídeo:
