Qual a razão da queda de cabelo no outono e como reconhecê-la a tempo. Receitas de remédios populares, uma revisão dos melhores produtos cosméticos e conselhos sobre seu uso, características nutricionais. A queda de cabelo é um problema bastante comum, especialmente entre as mulheres. Pode ocorrer em absolutamente qualquer idade e em circunstâncias completamente diferentes. Esse fenômeno não pode ser atribuído a doenças tricológicas, pois na maioria das vezes tem algumas causas externas e com o início de dezembro costuma desaparecer por conta própria. Mas o tratamento adequado ainda é necessário aqui para evitar o aparecimento de manchas calvas.
Causas da queda de cabelo no outono
Os tricologistas acreditam que uma redução parcial na quantidade de cabelo na cabeça de setembro a novembro é normal. O principal aqui é que o problema não se transforma em alopecia quando aparecem manchas calvas. Entre os motivos que podem levar ao agravamento da calvície, os médicos consideram o impacto negativo de diversos fatores ambientais, alguns problemas com a saúde física e psicológica, os hábitos alimentares.
É necessário estudar mais detalhadamente cada um dos possíveis motivos:
- Mudança abrupta de clima … Em meados de outubro, vêm os primeiros resfriados perceptíveis e começam a chover pesadas. Como resultado da exposição a baixas temperaturas, ocorre o estreitamento dos vasos da cabeça, o que impede o fluxo normal de sangue para os folículos pilosos. Como resultado, os cachos são privados de nutrientes, e é por isso que começam a cair.
- Diminuição da quantidade de estrogênio no sangue … Isso geralmente é observado apenas no outono e é acompanhado por enxaquecas, excesso de peso e depressão da libido. O volume desse hormônio da beleza feminina aumenta próximo ao inverno-primavera. Esse processo está nos genes e acontece com quase todas as mulheres.
- Exposição à radiação ultravioleta … A exposição frequente à luz do sol aumenta a atividade do hormônio masculino testosterona e aumenta a quantidade de radicais livres no sangue, que são um dos culpados da queda de cabelo. Portanto, os cachos têm de pagar por um belo bronzeado do início de setembro a outubro até o final do outono.
- Estresse … Não é à toa que existe o "blues de outono", já que é no início desta época do ano que um grande número de problemas recaem sobre a cabeça de uma pessoa. Para uns, tudo isso está relacionado com a ida ao trabalho após as férias, para outros - com a vinda do campo, e para outros - com a retomada dos estudos na escola ou na universidade. O tempo chuvoso, que causa mau humor, não contribui para um estado psicoemocional estável. Não se esqueça de que, no corpo sob estresse, a quantidade do hormônio da felicidade (serotonina) diminui e a tensão nervosa constante está diretamente relacionada à queda de cabelo.
- Nutrição … No verão, a dieta de uma pessoa inclui uma grande quantidade de frutas e vegetais frescos, mas com o início do primeiro frio, sua participação diminui várias vezes. Como resultado, a deficiência de vitaminas se desenvolve no contexto de uma deficiência de ferro, biotina, magnésio e outras substâncias. Como resultado, tudo isso leva a uma violação da nutrição dos folículos capilares e, como resultado, à perda dos cachos.
Normalmente, a queda de cabelo no outono ocorre por vários motivos ao mesmo tempo, e a situação só é agravada por cuidados com os cabelos inadequados - o uso de xampus de baixa qualidade e pentes com dentes muito ásperos, lavagens frequentes e descuidadas.
Os principais sinais de queda de cabelo sazonal no outono
As pessoas que reclamam disso, em primeiro lugar, notam fragmentos de tamanhos incomumente grandes no pente, que permanecem após a criação do estilo. Vale a pena levar a sério o que está acontecendo se o número de cabelos caindo for superior a 100 peças. por dia. Parte significativa deixa o dono durante a lavagem. A vegetação que permanece em grandes quantidades no travesseiro após o sono também deve alertar. Em tal situação, em um futuro próximo, o cabelo pode se tornar tão fino que a pele ficará muito perceptível.
Freqüentemente, esse fenômeno ocorre junto com o aumento da fragilidade dos cachos, cujas raízes são de cor pálida, o que indica uma violação de sua nutrição e fornecimento de sangue. Juntamente com o principal sintoma (queda de cabelo), a necessidade de lavagens frequentes devido à rápida contaminação dos cabelos também pode ser preocupante. Também é importante que eles fiquem magros, diminuam de volume e adquiram uma aparência doentia.
Um aumento acentuado na quantidade de caspa e uma desaceleração no crescimento dos cachos, fraqueza geral, apatia e dores de cabeça podem se juntar a isso. Se a queda de cabelo estiver associada a uma alimentação inadequada, então a deficiência de vitaminas pode se manifestar, manifestada por uma sensação de formigamento nas extremidades e sua dormência, diminuição dos níveis de hemoglobina, náuseas e coceira intensa na pele.
Quando estressado, o mau humor, o desempenho diminuído e a insônia são preocupantes.
Como lidar com a queda de cabelo no outono
Para resolver o problema com sucesso, é necessária uma abordagem integrada: a ingestão de complexos de vitaminas e minerais, o uso de vários remédios cosméticos e populares - na forma de decocções, óleos, máscaras. Igualmente importante é uma alimentação normal e saudável, com a inclusão no cardápio de fontes de diversos micro e macroelementos, as vitaminas. Mas antes de mais nada, você deve tirar o estresse da vida, pegar um pente com dentes macios, parar de secar o cabelo com o secador e se recusar a tingir por um tempo.
Quais cosméticos ajudarão a se livrar da queda de cabelo
Nas prateleiras das lojas, você encontra diversos sprays, xampus, bálsamos, máscaras, cujos fabricantes prometem resolver o problema em poucos meses. Naturalmente, isso só é possível em combinação com a ingestão de complexos de vitaminas e minerais. Para maior sucesso, soluções oleosas de alfa-tocoferol e retinol podem ser adicionadas aos produtos acabados, que precisam de 20 ml para cada 200 ml do produto. Recomenda-se lavar o cabelo no máximo duas vezes por semana. Os líderes entre esses fundos são as seguintes composições:
- Sprays … O mais famoso deles será um produto da Alerana à base de solução de minoxidil 2% e 5%. Ele interrompe a queda de cabelo, restaura a estrutura do cabelo e ativa o crescimento do cabelo. Deve ser usado uma vez ao dia, principalmente após a lavagem. Um bom análogo desse spray é o Selencin, que contém colágeno, biotina e muitos outros componentes biologicamente ativos. É pulverizado na raiz do cabelo, segurando o frasco ligeiramente inclinado, o curso de aplicação do produto é igual a um mês.
- Shampoos … Aqui, tal como no caso dos sprays, as posições de liderança são ocupadas pelos produtos da "Aleran". A empresa tem um shampoo para queda de cabelo, tanto para o tipo de cabelo normal quanto para o problema. Ambos não perturbam o equilíbrio ácido-básico da pele e melhoram a circulação sanguínea. Além disso, a restauração da estrutura dos folículos e sua nutrição são fornecidas devido à vitamina B5, lecitina, proteínas do trigo.
- Máscaras … Os melhores resultados são obtidos usando "Elfa 7 Oils", que contém mamona, bardana e outros óleos eficazes. É produzido por uma empresa ucraniana e é utilizado em todos os tipos de cabelo. Recomenda-se o uso 2 vezes por semana, aplicando nas raízes, espalhando sobre todos os cachos e enxaguando com água morna. Se esta opção não for adequada, uma excelente solução seria comprar uma máscara de bálsamo de bardana contra queda de cabelo da marca Pharma Bio Laboratory. A sua eficácia baseia-se na ação de uma decocção de ervas medicinais, que respondem por até 75% na composição. Aplique o produto como um shampoo comum, mantendo-o na cabeça por 1-2 minutos.
- Bálsamos condicionadores … Um produto chamado “Hair Strengthening” da marca Biocon ajuda muito bem. Deve ser usado depois de enxaguar o shampoo, toda vez que você lava o cabelo. Você pode substituir este remédio pela não menos eficaz série de Burdock contra a queda de cabelo do Dr. Sante. Proporciona restauração profunda de sua estrutura, hidratação e nutrição, eliminando fragilidade e perdas.
Como se livrar da severa queda de cabelo no outono com vitaminas
Basicamente, estamos falando aqui de complexos vitamínicos e minerais, que necessariamente devem conter vitaminas B9, B6, C, A, E, B5, ferro e magnésio, são eles os responsáveis pelo estado dos cachos. Esses medicamentos podem ser produzidos na forma de pílulas, cápsulas, comprimidos e até xaropes. Eles devem ser usados em cursos de 2 a 4 semanas com intervalo de meio ano. Um tricologista prescreve tratamento após doar sangue para hormônios da tireoide (TSH, T4, T3, calcitonina). Os remédios mais populares e eficazes são:
- Perfectil plus … Este é um medicamento bastante caro de um fabricante inglês. Sua composição inclui mais de 15 nutrientes diferentes, que vão da vitamina A ao selênio. As cápsulas são recobertas por uma casca gelatinosa, devem ser consumidas após as refeições e inteiras, para que se dissolvam diretamente no estômago. A dose diária recomendada é de 1 peça, regada com bastante água. O tratamento é realizado durante 4 semanas, após o que é necessária uma consulta médica.
- Vitrum Beauty … É o principal concorrente do Perfektil plus, pois a eficácia deste complexo vitamínico e mineral também é elevada e o preço é várias vezes inferior. Contém ácido ascórbico, alfa-tocoferol, retinol, ferro e muitos outros. A forma de preparação são os comprimidos, dos quais 30 ou 60 peças num frasco de plástico. Engula sem mastigar, bebendo bastante água, maiores de 18 anos são aconselhados a beber 1 mesa. duas vezes ao dia após as refeições.
- Pantogar … Este é o medicamento mais caro desenvolvido para eliminar a queda de cabelo. Chamá-lo de complexo vitamínico-mineral não é inteiramente correto, pois dessas substâncias existe apenas cálcio. O sucesso no uso do produto se deve à presença de queratina na composição, que restaura a estrutura dos folículos capilares. Estas cápsulas são relevantes mesmo quando a causa do enfraquecimento do cabelo não foi encontrada. Eles são levados por 1 pc. três vezes ao dia após as refeições, mastigar e beber água. Para crianças menores de 12 anos, o medicamento não é prescrito, o curso de administração é de um mês.
- Dragee "Merz" … Oficialmente, eles pertencem a suplementos dietéticos, eles contêm uma combinação de todas as substâncias importantes para a saúde do cabelo - ferro, cianocobalamina, retinol, biotina, etc. O medicamento é lançado na Alemanha e deve ser tomado 1 vez por mês. de manhã e à noite. Uma garrafa é suficiente para o curso.
Observação! Você não pode combinar a ingestão de vitaminas diferentes, isso pode levar à hipervitaminose e absorção prejudicada de certos nutrientes.
Como lidar com a queda de cabelo sazonal no outono com máscaras
Este método ajudará a lidar com a tarefa se o problema não for muito sério. As próprias máscaras são, é claro, eficazes, mas em combinação com a ingestão de vitaminas por via oral, funcionarão ainda melhor. Ao planejar o preparo desses produtos, você deve prestar atenção especial aos ingredientes naturais de origem vegetal e animal - ovos, creme de leite, mel, glicerina. É necessário incluir vários óleos e ervas na composição das máscaras. Estudamos muitas receitas e selecionamos a melhor entre elas:
- Misture um pouco de conhaque não muito caro (20 ml) com gema de ovo (2 unid.) E uma colher de mel sem açúcar (2 colheres de sopa). Esfregue bem a mistura, aqueça, resfrie, aplique nas pontas do cabelo e mergulhe sob um chapéu por 30 minutos.
- Dissolva o pó de mostarda (3 colheres de sopa) em chá preto forte (10 ml), despeje óleo de bardana (10 gotas) e uma gema na mistura. Mexa a composição, massageie no couro cabeludo e deixe por 20 minutos, depois enxágue.
- Introduza o alecrim e o óleo de rícino (10 ml cada) em uma solução de Dimexide (2 colheres de sopa), espalhe a composição na superfície com os dedos e lave os cabelos após 20 minutos.
- Descasque a cebola, rale no ralador mais fino, passe na pele e deixe por 15 minutos, depois enxágue bem os cabelos, primeiro com xampu e depois com água limpa.
- Moa o queijo cottage (30 g) com creme de leite light (15 ml), acrescente o suco de limão (20 gotas) à massa, mexa e massageie sobre a cabeça. Em seguida, embrulhe em filme plástico, espere 20 minutos e lave a composição com água.
- Dissolva a pimenta vermelha (1 colher de chá) em vodka (50 ml). A seguir, use os dedos para aplicar a mistura na pele e, massageando, distribua a composição de maneira uniforme em toda a superfície. Você precisa mantê-lo na cabeça por no máximo 10 minutos, caso contrário, você pode se queimar.
É necessário aplicar máscaras uma vez por semana em caso de queda de cabelo leve e duas vezes em caso de calvície volumétrica.
Nutrição adequada para queda de cabelo sazonal
A dieta deve incluir alimentos ricos em ácido fólico e ascórbico, ferro, biotina, alfa-tocoferol, retinol e magnésio. Além disso, a maioria deve vir acompanhada de frutas e vegetais crus, pois o tratamento térmico reduz significativamente a quantidade de nutrientes.
Você deve se apaixonar por maçãs verdes, algas, romãs, quaisquer verduras, pimentões, beterrabas, couves de Bruxelas e couve-flor.
A decocção de chá verde, rosa mosqueta, hortelã e tília ajudará a melhorar o suprimento de sangue para os folículos capilares.
Se possível, é necessário incluir no cardápio as nozes - nozes, amêndoas, castanhas de caju.
Você pode preparar uma mistura de limão (metade com raspas), damascos secos, tâmaras, passas e mel, frutas secas precisam de 50 g cada, e o último ingrediente - 3 colheres de sopa. eu. Eles devem ser combinados, torcidos em um moedor de carne, despeje com mel, misture e coma 4 colheres de sopa. eu. em um estomago vazio. Os produtos lácteos, que contêm a proteína necessária ao cabelo, merecem atenção especial.
Definitivamente, você deve comer peixes vermelhos levemente salgados - salmão, salmão rosa, etc.
Como parar a queda de cabelo no outono com remédios populares
Para a preparação de tais fundos, você pode usar quaisquer ervas que fortaleçam os folículos capilares - coltsfoot, urtiga, calêndula, bardana, babosa. Os ingredientes adicionais podem ser mel, suco de limão, ovo. É permitido o uso de decocções, infusões, tinturas, mas todos devem ser frescos, não devendo guardá-los na geladeira por mais de uma semana. As seguintes combinações podem funcionar para você:
- Despeje água fervente sobre a erva de coltsfoot e urtigas, 3 colheres de sopa cada. eu. cada. Deixe a mistura esfriar, coe e enxágue o cabelo com o líquido resultante. Depois disso, eles podem ter um cheiro desagradável, então você terá que usar shampoo.
- Despeje flores de calêndula (7 colheres de sopa) com água fervida (1 litro), deixe por 2-3 horas, coe e lave os cabelos com uma infusão pronta antes de usar o shampoo.
- Esprema o suco de aloe vera das plantas jovens, de que você precisa de 5 colheres de sopa. l., combinar com vodka (10 ml), suco de limão (20 ml) e shampoo anti-queda de cabelo (40 ml). Despeje a mistura em uma garrafa, sacuda e aplique nos cachos, começando pela raiz e terminando nas pontas. Esfregue bem a composição, deixe agir por 1-2 minutos e enxágue com água limpa.
- Moa as raízes de bardana (3 colheres de sopa), coloque-as em uma jarra e encha com água fervida morna (300 ml). Em seguida, cubra o recipiente com uma tampa e deixe agir por 5-6 horas. Coe antes de usar a infusão.
- Lavar os cabelos com um soro simples é excelente, o que melhora a circulação sanguínea, elimina a caspa e ajuda a acelerar o crescimento dos fios.
Antes de usar esta ou aquela composição guardada na geladeira, deve-se aquecê-la à temperatura ambiente, pois o frio desacelera a circulação sanguínea e cria uma situação estressante para os folículos, assim como as máscaras muito quentes. Como evitar a queda de cabelo sazonal em mulheres no outono - assista ao vídeo:
Considerando a duração da queda de cabelo no outono (aproximadamente do início de outubro ao final de novembro), é improvável que você fique careca. Mas em qualquer caso, é preciso estar muito atento a si mesmo e prestar-lhes um cuidado bem pensado, tanto com a ajuda de produtos folk como de cosméticos.
