A fibra siberiana tem muitas propriedades úteis e pode se tornar seu assistente fiel na perda de peso. Fibras ou fibras vegetais não são processadas no sistema digestivo. Alimentos que contêm uma grande quantidade de fibras vegetais são chamados de grossos. Como a fibra não pode ser digerida, ela não é absorvida, o que a torna uma parte importante do processo de perda de peso.
Existem muitos alimentos que contêm fibras vegetais, mas muitas vezes não são incluídos na dieta humana. No entanto, hoje há uma saída para essa situação e você pode usar a fibra siberiana para perder peso. É vendido em qualquer farmácia e hoje vamos falar detalhadamente sobre ele.
Fibra siberiana para perda de peso - o que é?
A fibra siberiana é uma mistura de fibras vegetais derivadas de cereais e frutas. Este é um produto complexo desenvolvido para combater a obesidade. Micronutrientes foram adicionados para aumentar sua eficácia. Atenção especial deve ser dada ao fato de que o produto não contém vários compostos químicos.
Você não encontrará sabores ou corantes na fibra siberiana. Isso é muito importante, porque hoje quase todos os produtos contêm produtos químicos, alguns dos quais podem até ser tóxicos. A fibra siberiana para perda de peso não requer processamento culinário adicional e pode ser consumida imediatamente. A composição do produto deve conter cascas de grãos de trigo ou centeio, nozes, frutas e bagas.
Os efeitos benéficos da fibra siberiana
Já mencionamos que hoje você pode adquirir este produto na farmácia. A fibra siberiana funciona em várias direções ao mesmo tempo, o que aumenta significativamente sua eficiência. Vamos dar uma olhada nos efeitos mais significativos que serão obtidos ao usar este produto:
- Estabiliza o peso e acelera a lipólise.
- Normaliza o equilíbrio das lipoproteínas.
- Melhora o funcionamento do trato intestinal e também o limpa.
- Normaliza a concentração de açúcar no corpo.
- Promove um aumento da elasticidade da pele.
- Elimina as deficiências de micronutrientes.
- É um excelente meio de prevenção de várias doenças, incluindo o câncer.
Se falarmos sobre os aspectos positivos do uso da fibra siberiana para perda de peso durante uma dieta, o produto é capaz de acelerar o metabolismo e normalizar o sistema endócrino. Além disso, a fibra siberiana para perda de peso tem um efeito positivo no sistema excretor, prevenindo a prisão de ventre e a diarreia.
É muito comum que as pessoas desenvolvam depressão ao mudar para um programa de nutrição dietética. Isso não é surpreendente, porque uma mudança brusca no programa de nutrição de nosso corpo é um forte estresse. Isso leva a uma desaceleração na síntese dos hormônios da felicidade e a pessoa frequentemente come alimentos que parecem sem gosto automaticamente.
Se você introduzir a fibra siberiana no programa de nutrição. Então você pode suprimir o estado de depressão. As fibras vegetais são conhecidas por sua capacidade de saturar rapidamente e por um longo período de tempo. Se o corpo não sente fome, o estresse não se manifesta. Observe que a fibra siberiana para perda de peso pode ser usada em qualquer quantidade até que você satisfaça sua fome. Além disso, seu custo é baixo e o produto é projetado para um grande número de compradores.
Contra-indicações da fibra siberiana para perda de peso
Embora a fibra siberiana para perda de peso seja segura, ainda existem restrições ao seu uso. Se uma pessoa tem problemas com o trabalho do trato digestivo, por exemplo, pancreatite, gastrite ou disbiose, este produto deve ser abandonado.
Isso se deve ao fato de que as fibras das plantas no estômago incham. Na verdade, é esse fato que explica sua capacidade de saturar rapidamente. No entanto, para os problemas descritos acima, a fibra siberiana também pode ser usada. Mas só depois de consultar um médico.
Você deve entender que na presença de doenças do aparelho digestivo, você não deve elaborar um programa de alimentação sozinho, pois a situação pode piorar. Se você não tiver a oportunidade de visitar um médico, a fibra pode ser diluída em água antes do uso e, em seguida, lavada após a ingestão.
Fibra siberiana para emagrecer: como usá-la corretamente?
Você deve se lembrar que depois de usar programas de dieta que envolvem jejum, o corpo se esforçará, na primeira oportunidade, para restaurar suas reservas de gordura anteriores. É por isso que muitas dietas são ineficazes, e após a mudança para a dieta anterior, o peso volta, às vezes até em excesso.
Ao incorporar fibras vegetais em sua dieta, você pode reduzir o índice de energia da dieta. Isso se deve à saciedade rápida e à ausência prolongada de fome. Como resultado, o cérebro não recebe um sinal de que o valor energético do alimento diminuiu.
É bastante óbvio que, em tal situação, o corpo não receberá nenhuma resposta. Simplificando, usando este produto, você não vai querer comer por muito tempo e será capaz de tolerar a dieta com mais facilidade. Isso sugere que, a longo prazo, um programa nutricional usando fibras vegetais da Sibéria será mais eficaz.
Já observamos que não há restrições quanto à quantidade de fibra siberiana consumida. Ao longo do dia, você pode consumir a quantidade necessária do produto para saciar sua fome. Este é um ponto muito importante neste programa de nutrição dietética. O produto é diluído em qualquer líquido, e sua quantidade é de duas colheres de sopa por copo. Na verdade, esta é uma dosagem única, e o produto deve ser consumido nessa quantidade quatro vezes ao dia.
Tipos de fibra siberiana para perda de peso
Tendo falado sobre os benefícios deste produto, vale a pena considerar seus tipos. Cada versão da fibra siberiana produzida hoje é projetada para atender a objetivos específicos. Como a composição desses produtos apresenta algumas diferenças, eles também podem afetar um sistema corporal específico.
Produto cintura fina
Se você ler as instruções para este tipo de fibra siberiana, aprenderá sobre sua capacidade de acelerar os processos de lipólise em áreas problemáticas, como cintura e laterais. O suplemento contém fibra vegetal de trigo, que suprime significativamente o apetite. Devido à presença da aveia na composição, os processos de destinação de resíduos são acelerados no organismo. Também notamos a presença de várias ervas que têm um efeito positivo na saúde da mulher:
- A cavalinha é um diurético poderoso.
- Erva de São João - aumenta a resistência do corpo ao estresse.
- Hortelã-pimenta - tem efeito sedativo.
- A urtiga é um bom laxante.
Produto "Figura comida"
A composição deste suplemento é perfeitamente equilibrada e com a sua ajuda perderá peso mesmo sem dietas rígidas. As cascas de grãos incluídas no produto aceleram os processos de destinação de toxinas e escórias. Além disso, o suplemento ajuda a aumentar o metabolismo, sem o qual a perda de peso é simplesmente impossível. Se você estiver usando um programa de nutrição dietético rígido, certifique-se de incluir esse tipo de fibra siberiana em sua dieta.
Produto "Pare o apetite"
O suplemento tem como objetivo principal normalizar o equilíbrio das estruturas das lipoproteínas, melhorar os processos metabólicos e ter um efeito positivo na lipólise. O suplemento é feito à base de farinha de aveia, que, ao entrar no estômago, se transforma em uma massa gelatinosa. Como resultado, o apetite é suprimido, o trabalho do músculo cardíaco é normalizado e os riscos de desenvolver doença isquêmica do coração e aterosclerose são reduzidos. Entre outras coisas, deve-se notar que o aditivo pode melhorar a qualidade do cabelo e da pele.
Produto "Clareira de vitamina"
Os principais ingredientes do suplemento são frutas silvestres da Sibéria, como cranberries, pinhões, lingonberries e mirtilos. Essas plantas têm sido usadas há muito tempo para melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Igualmente importante é o fato de que todos eles são uma fonte de grandes quantidades de micronutrientes, o que permitirá que você se livre da deficiência de vitaminas. O produto "Vitaminnaya Polyanka" é capaz de melhorar o funcionamento dos órgãos da visão e aumentar as capacidades protetoras do corpo.
Produto "Lady Slim"
Este suplemento é projetado para atender a vários objetivos para melhorar a saúde da mulher. Adicione o produto a qualquer alimento e seu valor energético cairá drasticamente. O suplemento contém raiz de bardana, casca de espinheiro, casca de grão de trigo, extrato de café verde, cranberries, maçãs, chokeberry e cinzas vermelhas da montanha, bem como outros ingredientes.
Produto de fígado saudável
Tal como acontece com outros tipos de fibra siberiana, Healthy Liver contém leite cardo, cones de lúpulo, frutas de zimbro e cenoura. Todos esses ingredientes têm um efeito positivo no fígado, e você provavelmente já sabe para que fins eles devem ser usados.
Produto "Sem bolha"
Concordo, o nome deste suplemento fala muito eloqüentemente o efeito que você deve esperar. Este suplemento foi criado especificamente para homens que querem cuidar de si próprios. Para obter ótimos resultados, tome uma colher de sopa do produto duas vezes ao dia.
Mais informações sobre a fibra siberiana no vídeo abaixo:
