Medo da solidão e suas manifestações características. O artigo discutirá uma manifestação bastante comum de patologia aparente e maneiras de eliminá-la. A autofobia é um problema bastante sério que diz respeito ao medo da solidão em uma pessoa, às vezes com um modelo adequado de comportamento na vida real. A solidão dentro de quatro paredes é mais um reconhecimento da falta de demanda de uma pessoa em uma pessoa notória do que um desejo de não sair de casa por uma questão de segurança em termos de oportunidade de conhecer novas pessoas.
As razões para a formação da autofobia em humanos
Para resolver o problema de voz, você precisa entender a natureza de sua ocorrência. Na maioria dos casos, a autofobia ocorre com os seguintes fatores provocativos:
- Medos da infância … Alguns bebês têm tanto medo de ficar sozinhos em um quarto escuro que seus pais precisam levá-los para a cama. No futuro, a criança já amadurecida passa a manipular os adultos, porque simplesmente não consegue ficar sozinha com seu complexo.
- Perda de um amado … Qualquer perda de tal plano pode mudar significativamente a visão de mundo de uma pessoa. A morte de pessoas queridas em seus corações leva à autofobia.
- Divórcio dos pais … Mesmo que um casal tenha se separado por consentimento mútuo de ambos, isso não significa de forma alguma que um dos ex-parceiros não tenha lembranças tristes desse fato. No entanto, em primeiro lugar, quando ocorre um colapso, as crianças que veem e entendem tudo sofrem.
- Déficit de atenção … Todas as pessoas gostam de ser tratadas com reverência e compreensão. Caso contrário, há um desequilíbrio mental em alguém que se sente rejeitado. No futuro, essa pessoa começa a desenvolver autofobia por medo de não ser útil para ninguém.
- Circunstâncias psicotraumáticas … Qualquer fator que vá além da compreensão humana é capaz de destruir a vida até mesmo de uma personalidade adequada. O medo da solidão geralmente surge quando, durante uma crise, a parte lesada não recebe apoio de pessoas próximas.
- Morte de uma pessoa querida … Nesse caso, não há muito a dizer, porque até o coração da pessoa mais insensível estremece quando um de seus parentes morre. O medo de ficar sozinho geralmente aparece em crianças que perderam os pais muito cedo.
A autofobia é, antes de tudo, uma patologia mental que acontece às pessoas devido a circunstâncias que fogem ao seu controle. Quando surge o medo da solidão, a pessoa geralmente perde o controle de seus sentimentos e vai a extremos.
Manifestações de autofobia em humanos
Pessoas com um padrão de comportamento semelhante podem ser calculadas pelos fatores que as caracterizam da seguinte forma:
- Falta de confiança em suas habilidades … Um autófobo pronunciado sempre e em toda parte tentará contar sobre si mesmo literalmente todos os detalhes de sua biografia. Ele apresentará esses fatos da experiência pessoal exclusivamente de forma negativa, enquanto teme a censura do ambiente imediato e posterior rejeição.
- Obsessões … Essa estranheza pode ser inerente não apenas a indivíduos maníacos na fase de exacerbação sazonal. Os autófobos às vezes veem coisas que assustam seus entes queridos. Eles são capazes de enterrar todos in absentia antes do previsto, porque eles simplesmente têm medo do fato inevitável desse fenômeno no futuro.
- Vazio de alma … Pessoas com o problema da voz sentem-se párias sociais. Eles não podem aproveitar a vida, porque têm medo de se dedicar a uma pessoa amada. Mesmo sem os pré-requisitos para o desenvolvimento da autofobia, essas pessoas estão prontas para sofrer de problemas que inventaram para si mesmas.
- Medo de novos relacionamentos … Nenhum de nós está imune ao fato de haver medo de criar um novo par. Os autófobos geralmente acham que é melhor não se apegar a ninguém do que perder um ente querido.
- Comportamento de última chance … Com o fato anunciado, não estamos falando sobre a licenciosidade moral de uma pessoa. Pessoas com esse problema às vezes estão prontas para colocar toda a sua vida nos interesses daquele objeto de paixão, que na maioria dos casos não é digno de tal auto-sacrifício.
- Dependência da opinião de outra pessoa … Um autófobo geralmente carece de auto-estima porque se dissolve em outra pessoa. Ele tem tanto medo de ficar sozinho com seu complexo que pode fazer algo que claramente não corresponde às suas crenças pessoais.
- Ciúme excessivo … Os autófobos sempre e em toda parte veem a traição, porque inicialmente não acreditam na sinceridade de um ente querido. Ao mesmo tempo, eles tentarão controlá-lo com tanta força que no final isso levará à separação.
- Tendências suicidas … O medo da solidão às vezes leva a consequências tais que já é necessário procurar ajuda de um psiquiatra. Autófobos com um problema avançado são capazes de se machucar, porque não são mais capazes de controlar suas próprias ações.
Grupo de risco de pessoas com tendência à autofobia
Mesmo indivíduos bastante adequados podem ser suscetíveis a algumas fobias. Os sintomas de autofobia geralmente aparecem naqueles indivíduos que são predispostos a esta patologia mental:
- Família monoparental … Se uma criança, em determinado momento, por vários motivos, perdeu o pai ou a mãe, pode começar a ter medo de ser deixada sozinha. Mesmo que seus pais se separassem como amigos, ele definitivamente sentirá sua inferioridade em relação ao evento que aconteceu.
- A chegada de um novo membro da família … O ciúme é um fator bastante perigoso se você precisa dividir a atenção de uma pessoa querida no seu coração. Os autófobos muitas vezes expressam seu problema como o medo de ser o terceiro aos olhos de uma pessoa amada.
- Complexos de inferioridade … Existem algumas pessoas narcisistas que confiam em sua própria indispensabilidade. No entanto, uma pessoa autofóbica-egocêntrica também pode aparecer em qualquer pessoa que queira o amor e tenha medo dele.
- Vítima de violência … Qualquer ataque à integridade pessoal sempre termina em depressão. A agressão de fora pode ser um fator tanto físico quanto moral. Com esse evento, o instinto de autopreservação de uma pessoa é acionado, que se transforma em autofobia.
Pessoas famosas com autofobia
Muitas mega-estrelas sofrem de certos complexos, que às vezes não se escondem. Pessoas com maior atenção para eles muitas vezes têm muitas perguntas sobre sua pessoa devido ao aumento de sua popularidade.
Pessoas famosas com medo da solidão:
- Marilyn Monroe … A lendária atriz e o sonho de muitos homens tinha muito medo da solidão, embora permanecesse sozinha com seus medos. Ela poderia telefonar para seus conhecidos por horas e dizer-lhes como estava com medo de se tornar uma amiga constante para a vida de alguém. Ao mesmo tempo, os amigos de Marilyn entenderam como ela queria desesperadamente a felicidade da família. Como resultado, a bela passou a ter distúrbios com o sono, após o que faleceu por tomar uma dose excessiva de soníferos.
- Anton Pavlovich Chekhov … Um mestre na criação de peças pequenas, mas altamente instrutivas, ele não é oficialmente autofóbico. Porém, sua frase de que "se você tem medo da solidão, não se case" diz muito. O grande mestre das declarações lacônicas não expressou abertamente seus temores internos, mas qualquer psicólogo encontrará em algumas de suas observações uma clara predisposição à autofobia.
- Daniel Defoe … Certa vez, ele disse que “quem tem gato não precisa ter medo da solidão”. Uma pessoa que pensa assim definitivamente se junta às fileiras dos autófobos. Ao mesmo tempo, esta afirmação não deve ser comparada com mulheres na velhice que se sentem bastante confortáveis ao lado de seu fofo animal de estimação de quatro patas.
- Alexander Dumas-Pai … Muitos psicólogos se interessaram por sua declaração de que "a felicidade por si só é felicidade incompleta". Conseqüentemente, a pessoa já está no nível subconsciente pronta para o fato de que pode ser deixada sozinha com seus problemas.
- Nikolay Gogol … O virtuoso no campo do gênero literário tinha um grande número de todos os tipos de fobias. Seu medo da solidão foi expresso no fato de que ele poderia ser enterrado durante um sono letárgico. O escritor temia que ninguém de sua comitiva estivesse por perto durante o enterro de uma pessoa ainda viva.
- Keanu Reeves … Amado pelo público e estrela de filmes como On the Crest of a Wave, Matrix e Speed, ele sobreviveu à perda de entes queridos em sua vida. Após esses trágicos acontecimentos, ele disse de forma breve e clara que "Amo ficar sozinho, mas procuro não estar …"
- Konstantin Khabensky … Este ator de primeira classe é um autófobo pronunciado. Ao criar sua fundação para apoiar crianças com câncer no cérebro, ele presta homenagem à memória de sua esposa. Ele relaciona sua remuneração bastante substancial pelas filmagens às vítimas da doença, porque entende como é assustador ser deixado sozinho após a perda de um ente querido.
- Jennifer Lopez … Uma beldade com excelentes dados externos, no entanto, é uma autófoba com todas as consequências decorrentes. Com um comportamento bastante demonstrativo, ela lembra um pouco Marilyn Monroe neste sentido. Com o problema já expresso, Jennifer fica praticamente com medo do escuro (nitofobia) a ponto de desmaiar, o que ela nunca nega.
- Vladimir Mayakovsky … O poeta da era revolucionária tinha medo de sujeira, então tentou não tocar nas maçanetas das portas. Ao mesmo tempo, ele estava com muito medo de ser deixado sozinho com um grande número de fãs. Sua mania por Lilia Brik é considerada por alguns psicólogos não apenas como uma paixão banal, mas também como uma manifestação de autofobia.
- Joseph Stalin … O lendário homem, que seus contemporâneos percebem de maneira extremamente negativa, tinha medo de ser envenenado e não suportava dormir sozinho. A autofobia tornou-se uma de suas manias, que depois evoluiu para uma doença mental grave.
- Madonna … A estrela da música pop sofre de brontofobia, o que significa medo da violência dos elementos na forma de um aguaceiro e uma tempestade. Se ao mesmo tempo ela está sozinha, sem um parceiro, então sua autofobia se torna um grande problema para o padrão de glamour e choque.
- Andrey Bely … O famoso poeta da era do chamado período de prata da criatividade dos gênios gostava ativamente do budismo. Ao mesmo tempo, ele tinha muito medo da solidão, por isso quase cometeu suicídio ao se separar de uma senhora não-livre chamada Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … A brilhante frase desta atriz de que “uma criança do primeiro ano da escola deve aprender a ciência da solidão” fez pensar muitos psicólogos. Após suas conclusões, a própria Faina foi extremamente negativa sobre a ideia de ser deixada sozinha. Tendo a habilidade de colocar um oponente no lugar com uma palavra afiada, ela simplesmente não conseguia abrir sua alma para uma nova comunicação.
- Alexander Green … Suas famosas obras "Running on the Waves" e "Scarlet Sails" indicam claramente que o autor dessas euforias era um romântico. Essa qualidade não é um desvio nos humanos, mas Green certa vez escreveu que “Solidão é uma coisa maldita! Isso é o que pode destruir uma pessoa. " Ele tinha medo do fator expresso, então às vezes escrevia histórias de amor utópicas.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara em sua atuação é apenas uma tela protetora para a vida pessoal da dublada atriz. A vida familiar com Laurence Olivier transformou a bela carismática em uma personalidade notória com manifestações de autofobia.
- Mikhail Zhvanetsky … Uma pessoa com essa maneira de provocar as pessoas também pode ser vítima do medo da solidão. Um conhecido satírico disse certa vez que "solidão é quando você fala sozinho a noite toda, mas eles não o entendem". Essa afirmação esconde o significado de que pessoas de sucesso podem ser autofóbicas.
- Lev Tolstoy … Sua própria vida causa muita controvérsia entre os curadores das almas humanas. Porém, apesar de todas as esquisitices deste escritor, disse algo que vale a pena repensar: “quem se separa das outras pessoas se priva da felicidade, porque quanto mais se separa pior é a sua vida”.
- Georges Sand … Excêntrica que se posicionou de maneira chocante na sociedade, um dia ela revelou sua essência. Uma de suas frases na forma de uma afirmação de que "quem não é amado está sempre sozinho na multidão" mostra sua tendência à autofobia.
As personalidades famosas listadas mostraram-se de forma bastante vívida na vida. Conseqüentemente, qualquer autófobo é uma pessoa adequada que só precisa lidar com a correção de seu mundo interior.
Maneiras de lidar com o medo da solidão
Qualquer doença mental deve ser destruída sem falha para então desfrutar plenamente de uma vida plena. O tratamento da autofobia pode ser feito de várias maneiras, pois a patologia sonora possui um caráter bastante específico.
Correção de autofobia com medicação
É impossível curar a alma com a ajuda de pílulas, mas ao mesmo tempo é realmente possível minimizar suas experiências do medo da solidão da seguinte maneira:
- Sedativos … Você deve expressar imediatamente o fato de que a automedicação é inaceitável com o fato de existir autofobia. Depois de consultar um especialista, você pode tentar usar preparações à base de motherwort, valeriana e hortelã.
- Psicoestimulantes … Substâncias desse tipo só podem ser benéficas se recomendadas por um especialista experiente. Em caso de autofobia, ele pode prescrever Deoxina, Ritalina ou Focalina.
- Antidepressivos … Drogas desse tipo ajudam a aliviar o estresse interno com autofobia. Se você tomar mirtazapina, paroxetina ou bupropiona sob a supervisão estrita de um especialista, pode esquecer a autofobia para sempre.
Aconselhamento psicológico para lidar com a autofobia
Especialistas no campo da pesquisa do mundo interior de uma pessoa geralmente recomendam as seguintes ações em caso de medo da solidão de uma pessoa:
- Consulta individual … Nada ajuda uma pessoa como uma conversa franca com um especialista competente. Só ele será capaz de identificar a causa da doença mental em seu paciente. Usando o método de perguntas construídas corretamente, o psicoterapeuta é capaz de identificar todas as armadilhas na vida de sua pupila.
- Terapia cognitiva comportamental … Os sábios sempre aconselham que se não olhe para o problema em si, mas para as fontes de sua formação. Portanto, é necessário projetar o conflito emocional surgido consigo mesmo em uma situação um tanto diferente. Ao mesmo tempo, você precisa pensar sobre a questão de que alguém no momento é muito pior do que você.
- Removendo o "bloco" interno … A autofobia é claramente um problema interno. Uma guerra com monstros mentais internos está sempre ao alcance de uma pessoa que deseja ser feliz e ter sucesso. O autotreinamento no estilo "Eu sou o mais charmoso e atraente" será muito útil para o problema descrito.
Como se livrar do medo da solidão - assista ao vídeo:
Quando questionado sobre como lidar com a autofobia, você deve, na maioria dos casos, lidar com seus próprios medos. Essa patologia mental só pode ser perigosa para a parte lesada. Portanto, é necessário envidar todos os esforços para eliminá-lo, a fim de se tornar uma pessoa feliz e sem os menores complexos.
