Você está acima do peso do qual não consegue se livrar? Para resolver este problema, e retirar alguns quilos da cintura, prepare a Salada de Panícula com couve, beterraba e tomate. Esta salada milagrosa vai trazer de volta belas formas apreciadas.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Cozinhando passo a passo
- Receita de vídeo
Dietas severas, academias, corridas noturnas, pílulas dietéticas milagrosas … O que não estamos fazendo apenas para nos livrar dos quilos extras? Vale a pena todos esses sacrifícios? Afinal, você pode encontrar a maneira mais simples e, mais importante, uma maneira útil de perder quilos. Como? Muito simples! Misture a salada com o repolho, a beterraba e o tomate. É feito a partir de vegetais crus frescos, pelo que é muito rico em fibras, o que limpa bem os intestinos, remove toxinas e toxinas do corpo. Comendo esta salada, sua motilidade e função intestinal vão melhorar, você vai se sentir bem, metais pesados vão sair do corpo, os rins e a vesícula biliar vão funcionar melhor. Tudo isso levará à perda de quilos extras, boa forma e bem-estar.
Ao revisar sua dieta, excluir alimentos que contribuem para a obesidade e incluir esta salada em seu cardápio diário (no café da manhã, ou melhor jantar), você recuperará rapidamente sua bela forma. Além disso, há uma dieta semanal nesta salada, o que permitirá que você se livre de até 5 quilos.
A quantidade de vegetais nesta receita é aproximada, porque cada comedor pode mudar sua proporção de acordo com seu gosto. Uma variedade de vegetais e frutas frescas são adequados para a salada. É preferível enchê-lo com vegetais refinados ou azeite, iogurte natural desnatado ou suco de limão.
- Conteúdo calórico por 100 g - 35 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Repolho branco - 150 g
- Beterraba - 100 g
- Azeite - para temperar
- Sal - uma pitada
- Salsa - alguns galhos
- Tomates - 1 peça.
Passo a passo do cozimento da salada Vassoura com repolho, beterraba e tomate:
1. Lave o tomate, seque-o com papel toalha e corte em cubinhos. Retire as frutas elásticas e densas para que mantenham a forma e não se desintegrem no prato.
2. Corte a quantidade necessária de repolho branco, lave e seque. Pique em tiras finas e levemente salgadas. Pressione para baixo com as mãos para que o suco saia. Isso não é necessário se a cabeça do repolho for jovem. Repolho fresco e tão suculento.
3. Descasque a beterraba, lave e corte em tiras finas ou rale em um ralador grosso.
4. Coloque todos os vegetais em uma tigela e adicione a salsa picada. Tempere a comida com óleo vegetal.
5. Mexa a salada e sirva à mesa.
Veja também a receita em vídeo sobre como preparar uma escova dietética para salada (Whisk) para perda de peso e limpeza intestinal.
