As receitas para este pincel de salada milagre vêm em muitas variações. Hoje um deles é apresentado a partir de repolho, beterraba e ameixa. Vamos dar uma olhada mais de perto na receita de preparo deste prato e descobrir todos os benefícios do prato.
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Cozinhando passo a passo
- Receita de vídeo
Anteriormente, eu escrevi o que é uma salada Brush. Para quem primeiro conheceu este prato único, repito que o Pincel contém uma elevada percentagem de fibra grossa, que se encontra nos vegetais e nas frutas. Nesse caso, um fator obrigatório é que os produtos sejam apenas crus, ou seja, sem tratamento térmico. O objetivo desta salada é limpar o intestino de toxinas e toxinas que se acumularam durante a alimentação em excesso, festas, após a gravidez ou amamentação. Se você usá-lo regularmente, pode perder até 5 kg de excesso de peso. Esta teoria foi comprovada por médicos e nutricionistas. Existem até dietas baseadas nesta salada. Portanto, limpe o intestino apenas com ingredientes naturais. E o Pincel de Salada é o remédio mais eficaz neste assunto.
Além de a Vassoura (como também é chamada essa salada) ajudar a emagrecer quilos extras, ela é preparada de forma muito simples, rápida e a partir dos ingredientes disponíveis. Também vale dizer que com a Pincel você trará benefícios tangíveis para todo o corpo: normalizar o funcionamento do trato digestivo, normalizar os níveis de açúcar no sangue, remover o colesterol "ruim" e melhorar a motilidade intestinal. Além disso, a composição vegetal da salada é muito saudável. Os alimentos contêm muitas vitaminas e minerais diferentes. Portanto, usando o pincel, você também irá reabastecer o corpo com substâncias úteis.
- Conteúdo calórico por 100 g - 40 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Repolho branco - 150 g
- Pimentão doce - 0,5 unid.
- Ameixas - 4-5 unid.
- Óleo vegetal - para temperar
- Beterraba - 100 g
- Sal - uma pitada
Preparação passo a passo da salada Pincele com repolho, beterraba e ameixa:
1. Pique o repolho branco em tiras finas. Quanto mais fino for cortado, mais saborosa e macia será a salada. O repolho roxo pode ser usado em vez do repolho branco. Salgue e pressione com as mãos para que o suco saia. Isso deixará a salada mais suculenta. Mas use a quantidade mínima de sal. Se o repolho for jovem, você não precisa fazer isso, porque uma cabeça de repolho e tão suculenta.
2. Descasque a beterraba, enxágue e corte em tiras finas ou rale.
3. Remova as sementes dos pimentões e corte em tiras finas.
4. Lave as ameixas, divida ao meio, retire o caroço e corte em tiras.
5. Combine todos os alimentos preparados e tempere com óleo vegetal.
6. Mexa a salada e você pode começar a sua refeição.
Veja também a receita em vídeo sobre como fazer a Vassoura Limpadora de Salada (Pincel) para emagrecer.
