Descubra todos os detalhes e peculiaridades de um procedimento de spa tão popular como a flutuação. Por que e como é usado. Nos últimos anos, um interessante e saudável tratamento de spa chamado "flutuante" se tornou muito popular. A sessão consiste em colocar o corpo humano em estado de completa ausência de peso, o mais próximo possível de um transe.
O procedimento de flutuação ajuda a atingir esse estado - o corpo humano é imerso em uma câmara de privação totalmente isolada, onde há uma solução de sais de Epsom. Sua densidade é várias vezes maior do que a densidade do sal no mar. Como resultado, o corpo se encontra em um ambiente o mais próximo possível da completa ausência de peso, no qual o peso do corpo é igual à força que é empurrada para a superfície do líquido.
O procedimento de flutuação tem recebido muitas críticas positivas por seu uso no campo da medicina, assim como na meditação, quando a imersão em si permite atingir um relaxamento profundo. Portanto, este procedimento de spa se tornou muito popular em tratamentos não tradicionais.
Como a flutuação é feita?
Durante o procedimento de flutuação, as condições mais confortáveis são criadas para uma pessoa:
- Enquanto em um estado sereno, o corpo é imerso em um grande reservatório pré-preenchido com uma solução salina especial. Este tanque se assemelha a um grande jacuzzi ou banheira, que tem uma tampa quase sem peso.
- A temperatura da solução é a mais próxima possível da temperatura do corpo humano, mas será constantemente mantida em um determinado nível, pois é esse fator que desempenha um papel importante. Consequentemente, parece que o corpo está literalmente flutuando na ausência de peso, enquanto quase nenhum contato com sal e líquido é sentido.
- Não apenas a cápsula, mas também a sala em que o procedimento de flutuação é realizado, está completamente isolada de uma variedade de influências externas e irritantes. A temperatura do ar é constante e confortável, embora não haja cheiros e sons estranhos.
- A solução líquida é altamente concentrada, por isso durante toda a sessão nem mesmo uma carga mínima no sistema musculoesquelético será sentida. Nesse caso, o corpo humano está quase totalmente localizado na superfície do líquido.
- Portanto, o corpo pode descansar completamente, já que agora não precisa mais apoiar a cabeça e a coluna. Ao mesmo tempo, o aparelho vestibular não distrai da imersão em si mesmo ou do sono profundo.
- Nos casos em que a pessoa tem medo de espaços fechados, é possível não fechar a tampa, pois a estanqueidade da sala será suficiente para isolar do mundo exterior.
- Se isso não for suficiente para relaxar, você pode usar quase todos os sons de fundo - por exemplo, o som da natureza, o mar, uma música leve relaxante, etc.
- A duração de uma sessão de flutuação é de aproximadamente 20-40 minutos. Mas, literalmente, em 5 minutos, começa a imersão em um sono profundo e começa um descanso inesquecível.
- Apenas meia hora na cápsula é equivalente a um descanso completo de 8 horas em condições normais. Há uma desconexão completa do cérebro do processamento constante de várias informações.
- Durante o primeiro procedimento de flutuação, pode surgir ansiedade quanto à segurança, mas não se preocupe com isso, pois o soro fisiológico não permite que você abaixe não apenas a cabeça na água, mas também não permite que você role. Portanto, a sessão de flutuação é totalmente segura e você pode dormir em paz.
Quais são os tipos de flutuação?
Hoje, existem exatamente dois tipos de procedimentos de flutuação - seco e úmido. Quando seco, o corpo não entra em contato com a água, mas quando molhado fica totalmente imerso no líquido.
O mais popular é o tipo seco de flutuação, que é feito em quase todos os spas. Além disso, é perfeitamente possível mergulhar em uma solução salina concentrada especial em casa, por isso não é necessário ir a salões caros e gastar dinheiro.
Ao mesmo tempo, nem todas as pessoas gostam de nadar por quase 40 minutos em água salgada, principalmente se tiverem a pele muito sensível, pois essas ações podem levar a uma forte reação alérgica. Também existem diferenças e custos dependendo do tipo de procedimento, para que cada um possa escolher a opção mais adequada para si.
Se um procedimento de flutuação a seco for realizado, ele deve ser realizado em conjunto com outras manipulações de SPA - envolvimentos, esfoliações, máscaras corporais, etc.
Antes de flutuar, o ideal é tomar um banho para limpar a pele e fazer uma esfoliação leve. Em seguida, o paciente é colocado em uma câmara flutuante, que pode se assemelhar a um solário conhecido por muitos, mas o corpo é necessariamente envolvido por um “cobertor” especial.
Após o procedimento de flutuação a seco, o relaxamento completo é sentido, há uma oportunidade de escapar completamente da agitação diária e esquecer os problemas urgentes, liberar sua mente.
A quem é atribuído o procedimento flutuante?
Cientistas britânicos argumentam que uma sessão flutuante mergulha a pessoa em um estado de privação, ou seja, quando ocorre o completo isolamento de todas as sensações. Essa condição tem um efeito positivo no processo de rejuvenescimento das células da epiderme, além de melhorar o bem-estar geral.
Via de regra, o procedimento de flutuação a seco é usado para acalmar, relaxar completamente, livrar-se da ansiedade, aliviar sensações dolorosas desagradáveis e também obter um bom descanso.
Recomenda-se usar o procedimento de flutuação nos seguintes casos:
- se houver distúrbios nervosos, insuficiência cardiovascular, lesões e doenças do sistema musculoesquelético;
- com um processo de pensamento ativo, bem como para uma categoria de pessoas que, na busca de uma solução, buscam inspiração;
- quando leva um estilo de vida muito ativo, se constantemente não houver tempo suficiente para repor a energia perdida e restaurar a força gasta;
- no caso de esportes ativos;
- se há um desejo de encontrar paz e mergulhar em si mesmo;
- ao fazer ioga;
- se o corpo recebe constantemente atividades físicas exaustivas e prolongadas.
Os procedimentos de flutuação são frequentemente usados na medicina alternativa e, com a abordagem certa, podem ser realizados de forma independente em casa, sem a necessidade de manipulações, injeções, operações ou medicamentos dolorosos. É graças a isso que o procedimento de flutuação é tão popular hoje.
Efeito pós-flutuação
Após o procedimento de flutuação, você pode obter os seguintes resultados:
- ocorre relaxamento muscular profundo;
- verifica-se que a prevenção de entorses e as consequências após lesões;
- relaxamento e alívio da dor após esforço físico intenso;
- a flutuação a seco é amplamente utilizada em esportes profissionais, pois este procedimento ajuda a melhorar significativamente a reação, manter a boa forma física, etc.;
- os estados mentais melhoram significativamente;
- devido à flutuação regular, você pode se livrar do estresse;
- tratamento de ataques graves de medo e pânico;
- torna-se possível livrar-se das fobias;
- o sono melhora significativamente;
- a sensação de fadiga crônica é removida;
- aumento da atividade mental e cerebral;
- o nível de produtividade no trabalho aumenta;
- o processo de circulação sanguínea é significativamente melhorado;
- de forma acelerada, as toxinas são removidas do corpo, os depósitos de gordura são removidos;
- o equilíbrio emocional é mantido normalmente;
- existe uma atitude positiva durante a gravidez.
Recomenda-se usar regularmente o procedimento de flutuação, não só para curar todo o corpo, mas também para rejuvenescer as células do corpo.
Como realizar o procedimento de flutuação em casa?
Se você examinar cuidadosamente a forma da cápsula flutuante, ficará claro que o procedimento em si é o mais semelhante possível a um simples banho. É por isso que o procedimento de flutuação pode ser facilmente realizado em sua própria casa. No entanto, para se beneficiar, é necessário respeitar as regras básicas.
Para obter o efeito desejado, após flutuar em casa, é necessário não apenas observar corretamente a concentração da solução fisiológica, mas também se familiarizar com as informações sobre o seu uso.
Ao flutuar sozinho, você deve levar em consideração os seguintes pontos:
- o recipiente no qual o procedimento em si acontecerá deve ser não apenas grande, mas também confortável, de modo que o corpo possa mergulhar nele calmamente e nada interfira no relaxamento completo;
- o banheiro deve ter piso plano, mas não escorregadio;
- é importante que o banheiro tenha total isolamento de luz, calor e som;
- na sala, a temperatura do ar e da água deve ser mantida constantemente em um determinado nível;
- é importante eliminar completamente a possibilidade de vários estímulos que podem interferir no relaxamento completo.
Contra-indicações flutuantes
O procedimento de flutuação é único, mas muito confortável e totalmente indolor. Mas, apesar disso, as sessões flutuantes têm certas contra-indicações, com as quais se deve familiarizar definitivamente antes de as realizar.
Para que este procedimento traga apenas benefícios de saúde, você precisa aderir a algumas regras simples:
- As sessões de flutuação são estritamente proibidas para pessoas que sofrem de epilepsia, bem como de várias doenças infecciosas.
- O procedimento deve ser adiado se o paciente estiver intoxicado com drogas ou álcool.
- A flutuação é estritamente proibida se houver feridas abertas e lesões extensas na superfície da pele.
- Cerca de duas horas antes do próximo procedimento, você não pode comer nada, evitando assim o aparecimento de sensações desagradáveis durante a sessão.
- Durante a flutuação, é estritamente proibido provar a água, tocar as membranas mucosas com as mãos, especialmente a área dos olhos, ou lavar.
- Durante os primeiros minutos, pode surgir uma sensação de pânico, pois as informações olfativas, táteis, táteis e auditivas estão completamente ausentes. Mas não ceda ao pânico, você precisa tentar se acalmar e relaxar completamente.
- Durante uma sessão de flutuação, você não deve fazer movimentos bruscos, incluindo levantar-se rapidamente após sua conclusão.
A cada dia, o procedimento flutuante torna-se cada vez mais popular e procurado. Com sua ajuda, você pode realizar um curso de saúde eficaz para todo o corpo e se livrar de medos, fobias, etc.
Você pode ver como o procedimento de flutuação é realizado neste vídeo:
