Você quer saber as qualidades positivas e negativas dos suplementos dietéticos? Você deveria incluir esses suplementos em sua dieta? Em nosso artigo, você encontrará respostas para essas e muitas outras questões controversas. Os aditivos alimentares biologicamente ativos (abreviados como suplementos dietéticos) são composições de substâncias alimentares biologicamente ativas de origem natural que são isoladas de minerais, matérias-primas animais e marinhas, extratos de plantas medicinais e partes inteiras de plantas alimentícias ou são produzidos pela síntese de produtos químicos (concentrados são obtido na saída, comparável a análogos naturais). "Nós somos o que comemos."
A alimentação cotidiana moderna não é capaz de fornecer a quantidade necessária de vitaminas e microelementos, principalmente se for comida composta por carboidratos rápidos (assados, doces, pizzas e cachorros-quentes, salsichas e salsichas). Portanto, o uso de suplementos dietéticos no dia a dia é recomendado para todos: da criança ao idoso.
Tudo o que está incluído em produtos alimentícios convencionais está incluído na maioria dos aditivos biologicamente ativos apenas na forma concentrada.
Classificação de suplementos dietéticos
Os suplementos dietéticos, por sua composição e finalidade, são divididos nos seguintes grupos:
- Nutracêuticos - Suplementos dietéticos, que são usados para alterar a composição primária dos alimentos. É responsabilidade dos nutracêuticos trazer a composição da dieta de acordo com as necessidades humanas. Os nutracêuticos são um depósito de porções adicionais de vitaminas, proteínas e aminoácidos, enzimas, minerais, ácidos graxos poliinsaturados, fibra alimentar e outras substâncias úteis.
- Parafármacos (biorreguladores) são usados para restaurar a saúde humana. Seus objetivos são regular a atividade de vários órgãos e sistemas, restaurar o funcionamento do trato gastrointestinal e auxiliar na terapia de várias doenças.
- Eubióticos - aditivos bacterianos constituídos por bactérias vivas e seus produtos metabólicos, que têm um efeito regenerador na microflora intestinal e na cavidade oral.
A forma do suplemento dietético pode ser absolutamente qualquer:
- Suplementos dietéticos em forma de dosagem (extratos e pós, cápsulas, grânulos e comprimidos, infusões e tinturas, óleos e taxas diversas).
- Suplementos nutricionais em forma alimentar (caramelos, balas, chás, xaropes, geleias, bálsamos e grãos).
Observação! Os aditivos alimentares (sal, açúcar, conservantes, corantes alimentares, emulsionantes) e aditivos biologicamente ativos são produtos completamente diferentes, tanto na composição como na finalidade. Os aditivos alimentares são usados para dar ao produto uma cor, cheiro e sabor "atraentes" e para estender sua vida útil. Nos suplementos dietéticos, o objetivo é enriquecer a dieta humana com vitaminas, microelementos e aminoácidos essenciais em falta.
Razões indiscutíveis para tomar suplementos dietéticos
Os suplementos dietéticos não são um medicamento e não podem curar uma doença grave, mas podem prevenir uma doença em uma pessoa saudável. Os suplementos não curam, mas curam o corpo sem causar efeitos colaterais.
O uso diário de suplementos dietéticos nutre o corpo com vitaminas e minerais, fortalecendo-o e curando-o. Além disso, pessoas que usam suplementos dietéticos:
- limpar o corpo de toxinas e toxinas no nível celular;
- aumentar a eficiência do trato gastrointestinal;
- proteger as células de todos os tipos de agressores e rejuvenescê-los;
- aprender a regular o peso corporal e controlar o apetite;
- fornecer-se com nutrição adequada;
- minimizar o risco de doenças e distúrbios metabólicos;
- mantenha-se saudável.
Hoje, sem o uso de suplementos dietéticos em combinação com uma nutrição adequada de alta qualidade, nem uma pessoa doente nem saudável pode se orgulhar de um excelente bem-estar e uma saúde inabalável.
Vídeo sobre o que são suplementos dietéticos e por que são consumidos:
