Tudo sobre o damasco seco: como se obtém, como se diferencia do damasco e da kaisa, quais são as vitaminas que contém, é possível usar na amamentação e é verdade que os damascos secos enfraquecem? O conteúdo do artigo:
- Ingredientes: vitaminas e minerais
- Propriedades úteis de damascos secos
- Danos e contra-indicações
Os damascos secos são obtidos por secagem dos damascos. A pátria do damasco é a Ásia Central e o Norte da China.
Para obter 1 kg de damascos secos, pegue 3-4 kg de damascos, separe-os das sementes e seque-os ao meio por 7 dias ao sol.
Se damascos secos são obtidos a partir de metades de damascos, então Kaisu feito de damascos inteiros secos e também sem caroço.
Damascos secos
o mesmo é obtido a partir de damascos menores e secos com caroço.
Os damascos secos são armazenados por muito tempo e não perdem todas as suas propriedades úteis e vitaminas.
Composição de damascos secos: vitaminas e minerais
Esta fruta seca é rica em potássio, cálcio, magnésio, fósforo, ferro, especialmente ácido fólico, vitamina A, niacina e vitamina E.
Graças às pectinas e aos ácidos orgânicos contidos nos damascos secos, os metais e os radionuclídeos são removidos do corpo humano. O alto teor de sacarose, frutose e glicose torna os damascos secos muito doces.
Conteúdo calórico de damascos secos
por 100 g é 215 kcal:
- Proteínas - 5, 2 g
- Gordura - 0,3 g
- Carboidrato - 51 g
- Fibra dietética - 18 g
Devido ao alto teor calórico, recomenda-se comer 3-4 coisas ao dia para que o corpo receba todas as propriedades benéficas deste produto.
Propriedades úteis de damascos secos
O damasco seco enfraquece: em caso de prisão de ventre, melhora a motilidade intestinal, portanto começa a funcionar melhor. Alívio para constipação: Despeje 6 pedaços de damascos secos com um copo de água fervente, será ainda melhor se você adicionar um pouco de ameixa e passas. Beba a infusão de manhã com o estômago vazio e seus intestinos começarão a funcionar melhor.
Ajuda a melhorar o estado da pele e do cabelo. O alto teor de fibras e pectinas proporciona limpeza intestinal e remoção do colesterol do corpo.
Ao contrário das variedades doces, as variedades ácidas de damascos secos são muito benéficas para resfriados e enxaquecas.
Se tem baixa visão, use damascos secos: graças à sua composição, ajuda a manter a clareza e a acuidade visual. Este é geralmente um excelente remédio restaurador natural, portanto, tomar essas frutas secas em doses moderadas só vai beneficiar o seu corpo, especialmente em caso de doenças renais, danos à glândula tireóide e diabetes mellitus.
Danos e contra-indicações de damascos secos
Com pressão arterial baixa (hipotensão), os damascos secos devem ser consumidos em quantidades muito pequenas. Você não deve abusar dele, pois é repleto de indigestão ou manifestação de reações alérgicas.
Escolha damascos secos marrom escuro ou laranja escuro, pois eles são mais saudáveis do que damascos secos brilhantes, que são coloridos quimicamente.
Devido ao seu alto teor calórico, não é recomendado o seu uso em grandes quantidades para pessoas com sobrepeso, pois pode ser prejudicial.
Damascos secos para amamentar:
mulheres que amamentam devem usar este produto com cautela, pois pode causar alergias e formação de gases no bebê. A melhor opção: damascos secos em compota - assim serão melhor absorvidos durante a amamentação. Em geral, nos primeiros meses de amamentação (até 3 meses), é melhor não utilizá-lo, e só então será possível comê-lo de qualquer forma, inclusive como componente de sobremesas, saladas, carnes e pratos quentes.
Vídeo: o uso de damascos secos
Assista a partir de 17:40.
Como escolher damascos secos:
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