Recursos de preparação e uma receita passo a passo com uma foto de uma salada de espinafre e morangos. A combinação dos ingredientes e os benefícios do prato. Receita de vídeo.
A temporada dos morangos começou … No mercado, nas lojas, no bazar - a rainha das frutas vermelhas - morangos - é vendida em toda parte. Morangos não são apenas uma sobremesa doce com creme, creme de leite, creme de leite e açúcar. Com esta baga, você pode preparar saladas frescas. Certamente muitas pessoas pensam que espinafre e morango são incompatíveis. Esqueça essa crença e faça apenas uma salada de espinafre e morango. Esta é a aventura culinária de verão mais deliciosa de todos os tempos. A salada parece um pouco incomum, mas brilhante e saborosa. Será muito saboroso complementá-lo com sementes de abóbora e girassol ou nozes.
Outra receita pertence à categoria de pratos "precipitados". Quando os convidados chegam de repente, você não precisa fazer muito esforço e tempo. Em apenas alguns minutos, crie um prato perfumado bem na frente de seus convidados. Deve-se destacar que a receita é muito saudável. Folhas frescas de espinafre e morangos são um verdadeiro tesouro de nutrientes.
No auge da temporada dos morangos, faça mais experimentos na cozinha e prepare deliciosas saladas de morango simples, originais e inusitadas. Esta baga é feita apenas para uma salada! Além disso, nos dias quentes de verão, o corpo necessita de refeições leves contendo vitaminas e substâncias úteis. E esta salada maravilhosa com morango e espinafre é perfeita para um dia quente de verão.
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- Conteúdo calórico por 100 g - 85 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 15 minutos
Ingredientes:
- Espinafre - alguns galhos
- Morangos - 7 a 10 frutas silvestres
- Molho de soja - 1 colher de sopa para reabastecer
Preparação passo a passo de uma salada diet com espinafre e morango, receita com foto:
1. Corte as folhas de espinafre das hastes. Se as folhas tiverem listras grossas, corte-as. Eles geralmente são encontrados na base da folha. Lave o espinafre em água corrente e seque com uma toalha de papel. Coloque metade das folhas em um prato de servir. Corte-os em 2-3 pedaços, dependendo do tamanho, ou deixe intactos se forem pequenos.
2. Lave e seque os morangos com uma toalha de papel. Remova o caule das bagas e corte-as em fatias, fatias ou qualquer outra forma. Coloque metade da fruta em cima do espinafre.
Coloque as folhas de espinafre restantes por cima dos morangos.
4. Adicione os morangos a um prato e cubra com o molho de soja na salada de espinafre diet. Sirva logo após o cozimento.
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