Gengibre com limão e mel - esses três alimentos simples ajudam a apoiar o sistema imunológico e a prevenir resfriados. Proponho anotar uma receita simples de como fazer tal branco. Receita passo a passo com uma foto. Receita de vídeo.
Os benefícios do gengibre, limão e mel são óbvios. Separadamente, cada componente contém muitas vitaminas e, juntos, são um elixir completo para a saúde. Os produtos aumentam a imunidade e ajudam o corpo a combater resfriados e vírus sazonais, além de remover o cansaço e revigorar. Portanto, assim que você se sentir fraco e mal, faça imediatamente um branco com esses produtos. Afinal, todos sabem que o limão é rico em vitamina C, o gengibre cura resfriados e o mel em geral é a cura para todas as doenças. É mais conveniente e útil usar a peça de trabalho pela manhã com o estômago vazio, com um copo de água morna. Assim, todos os sistemas do corpo são ativados. No inverno, a preparação pode ser adicionada ao chá quente ou comido com uma garfada, e no verão, você pode preparar uma bebida refrescante e aromática. Embora essa comida deliciosa possa ser simplesmente comida todos os dias com prazer como uma sobremesa.
Além disso, gengibre, limão e mel estão em perfeita harmonia. O leve aroma e a acidez do limão, a pungência do gengibre e a doçura do mel combinam-se perfeitamente. Além disso, essa ferramenta incrível também é usada para perda de peso. Afinal, o gengibre é um excelente auxiliar em uma dieta complexa voltada para a perda de peso e a modelagem corporal.
Veja também como preparar gengibre seco em pedaços.
- Conteúdo calórico por 100 g - 325 kcal.
- Doses - capacidade cerca de 400 ml
- Tempo de cozimento - 20 minutos
Ingredientes:
- Raiz de gengibre fresco - 1 pc.
- Mel - 4 colheres de sopa
- Limão - 1 un.
Preparação passo a passo de uma preparação fria de gengibre, limão e mel, uma receita com uma foto:
1. Lave bem o limão em água quente. Já a pele pode ser revestida com parafina, o que prolonga a vida de prateleira das frutas cítricas. E você pode lavá-lo apenas com água quente. Em seguida, seque a fruta com uma toalha de papel e corte em 4 pedaços.
2. Instale o moedor de carne com gradinha média e passe o limão pela rosca.
3. Descasque a raiz de gengibre, lave e seque com uma toalha de papel.
4. Em um ralador médio ou fino, rale a raiz de gengibre.
5. Adicione mel aos produtos. Se for espesso, pré-derreta em banho-maria até obter uma consistência líquida. Mas não deixe ferver, caso contrário o mel perderá alguns dos nutrientes.
6. Mexa bem os alimentos.
7. Coloque a cura fria de gengibre, limão e mel em uma jarra de vidro limpa. Feche bem a tampa e guarde na geladeira por 2 a 3 meses. Além do fato de que tal em branco pode ser comido, você pode usá-lo para assar muffins, tortas, biscoitos, etc.
Veja também uma receita em vídeo sobre como preparar uma mistura de vitaminas para fortalecer a imunidade contra resfriados e gripes de gengibre, limão e mel.
