Descrição do conceito de transtornos de ansiedade, principais motivos para o desenvolvimento desta patologia. Sintomas clínicos da doença e as principais direções no tratamento da patologia. Transtorno de ansiedade é o nome geral de um grupo de doenças que se manifestam como um sentimento persistente de ansiedade, ansiedade e tensão. Essa condição psicopática é uma reação estável a quaisquer situações da vida e circunstâncias imprevistas, independentemente de sua complexidade. O transtorno de ansiedade é caracterizado por experiências incessantes que interferem na vida normal.
Causas do Transtorno de Ansiedade
Normalmente, a ansiedade é uma reação normal a eventos desconhecidos, o que permite que você aja com cautela e se proteja em caso de circunstâncias imprevistas. Ou seja, é uma espécie de mecanismo de proteção necessário a todas as pessoas, mas apenas no nível da excitação. Normalmente, uma vez que uma ameaça potencial é removida, a ansiedade diminui e, eventualmente, desaparece completamente.
Até o momento, as causas exatas do desenvolvimento do transtorno de ansiedade não foram identificadas. É geralmente aceito que existem certos fatores que aumentam a possibilidade de contrair esta patologia. Sabe-se que o transtorno de ansiedade não tem nada a ver com a surdez normal. Sua etiologia reside muito mais profundamente na psique humana do que as reações comportamentais comuns.
Todos os tipos de transtornos de ansiedade têm uma etiologia semelhante. Os principais fatores predisponentes para o seu desenvolvimento:
- Estresse … Qualquer situação traumática na história pode ter um impacto significativo na formação da psique humana. Isso é especialmente verdadeiro em relação aos traumas da infância, que se sobrepõem a mecanismos ainda não muito maduros para responder ao estresse. Por exemplo, os adolescentes estão mais conscientes de qualquer mudança na vida, uma vez que são incapazes de lidar com o estresse psicológico que é imposto a eles. Normalmente, essas situações são esquecidas, mas em alguns casos elas deixam uma marca psicológica perceptível. O psicotrauma, como violência ou outro choque severo, pode mudar uma pessoa para sempre. Com o passar dos anos, esses fatores evoluem para distúrbios neuróticos ou mentais, incluindo ansiedade.
- Genes … A predisposição para a formação desta doença pode ser herdada dos pais. Nesse caso, a manifestação dos genes em todas as gerações não é necessária. O DNA fornece apenas um pano de fundo favorável que se manifestará na presença de um fator desencadeante. Nesse caso, é importante fornecer assistência psicológica àqueles que dela precisam em primeiro lugar. Se uma criança, por exemplo, tem alta probabilidade de desenvolver um transtorno de ansiedade devido a um grande número de parentes com sintomas semelhantes, é importante apoiá-la nos períodos críticos de idade mais importantes para excluir a possibilidade de gene manifestações.
- Dano orgânico … A probabilidade de desenvolver transtorno de ansiedade no contexto de mudanças estruturais no tecido cerebral também está sendo investigada. Isso deve incluir fatores externos - lesões traumáticas e internas - tumores, acidentes vasculares cerebrais, patologia vascular. A presença de mudanças estruturais no nível celular perturba o funcionamento normal das redes neurais, que por sua vez podem causar sintomas psicopáticos. Naturalmente, isso não pode ser afirmado de forma inequívoca, mas a probabilidade de desenvolver um transtorno de ansiedade após uma lesão cerebral traumática aumenta significativamente.
- Vício … A ansiedade e o estresse podem frequentemente ser causados pela retirada de drogas ou substâncias psicoativas que uma pessoa havia sistematicamente ingerido antes. Algumas drogas podem ser incluídas no metabolismo e, quando faltam no corpo, vários sintomas de abstinência são observados. O mesmo se aplica à ingestão de bebidas alcoólicas. Quando os produtos da decomposição do etanol são incluídos no metabolismo natural, eles podem afetar negativamente a psique humana, causando vários sintomas. É por isso que é importante considerar esse ponto ao diagnosticar um transtorno de ansiedade.
- Desequilíbrio do neurotransmissor … Sabe-se que quase todas as emoções que uma pessoa pode expressar existem devido à proporção correta de dopamina, norepinefrina e serotonina no corpo. Esse equilíbrio é responsável por diferentes manifestações do psiquismo, portanto as substâncias estão constantemente em uma relação de correlação. Se a concentração de um hormônio aumenta, o nível do outro diminui de acordo. É geralmente aceito que a ansiedade é gerada por níveis elevados de adrenalina e norepinefrina no sangue. Sua liberação momentânea causa uma onda de medo. Se tais concentrações forem consistentemente mantidas em um nível alto, a pessoa sentirá ansiedade constante.
Os principais sinais de transtorno de ansiedade em humanos
Reconhecer a ansiedade, na verdade, não é nada difícil. Quase todas as pessoas se depararam com as sensações assustadoras de uma ameaça ou problema iminente. Normalmente têm duração própria e, após o esclarecimento de todas as circunstâncias, a ansiedade diminui. É importante compreender todas as diferenças entre uma resposta normal e uma manifestação patológica dessa sensação.
Os sintomas do transtorno de ansiedade podem ser divididos em vários grupos:
- Ansiedade e tensão … Uma pessoa está constantemente preocupada com algum evento, situação ou coisa parecida. Na maioria das vezes, suas experiências não correspondem à importância desses fatores. Ou seja, por um minuto ele não consegue se sentir em paz completa. Ele está constantemente preocupado com algumas ninharias e problemas. Uma pessoa está realmente esperando notícias desagradáveis e, portanto, não se sente confortável em nenhuma circunstância. Os próprios pacientes avaliam essa ansiedade como deliberadamente ilógica, mas não podem eliminá-la por conta própria, portanto, sentem uma tensão constante.
- Distúrbios de sono … Na maioria das vezes, os sintomas não desaparecem com o início da noite e é muito difícil relaxar neste caso. O processo de adormecer é uma dificuldade significativa e requer muito esforço e, às vezes, agentes farmacológicos adicionais. Ao mesmo tempo, o sono não é profundo, com interrupções frequentes. De manhã, a pessoa se sente cansada. Ao mesmo tempo, o dia todo é um colapso, cansaço, exaustão. O sono de má qualidade esgota todos os recursos do organismo, prejudicando o bem-estar e a saúde somática.
- Traços vegetativos … Não apenas a psique humana reage às mudanças na concentração de alguns hormônios. Muitas vezes, os sintomas podem ser observados na parte do sistema autônomo do corpo. A ansiedade geralmente resulta em aumento da sudorese, falta de ar ou apenas falta de ar. Sintomas dispépticos podem ocorrer: náusea, vômito, dor de estômago ou intestinal, flatulência, distensão abdominal, diarréia ou constipação, dependendo da predominância da parte simpática ou parassimpática do sistema nervoso autônomo. Muitas vezes, surgem cefaleias de várias localizações, que são pouco aliviadas com a ajuda de analgésicos convencionais. Há dor no coração, uma sensação de interrupção em seu trabalho.
Para diagnosticar o transtorno de ansiedade, três critérios devem ser observados ao longo de vários meses. Eles não são eliminados por meios convencionais, são permanentes e aparecem em todas as situações do dia a dia. De acordo com a CID-10, os seguintes critérios podem ser distinguidos:
- Medo constante … A pessoa sente os fracassos vindouros, por isso não consegue se concentrar, trabalhar, descansar. A excitação o oprime tanto que outras experiências, sentimentos ou emoções importantes são eliminados. Apenas a ansiedade constante se torna importante.
- Voltagem … Essas sensações causam agitação constante, uma pessoa constantemente pensa que é necessário fazer algo com sua ansiedade. Ao mesmo tempo, ele tenta descobrir a causa de sua condição estudando várias situações. É muito difícil para ele ficar parado. Isso geralmente é muito difícil.
- Traços vegetativos … Um critério obrigatório é também a presença de sintomas do sistema nervoso autônomo. Na maioria das vezes, é sudorese, tontura, boca seca, sintomas de dispepsia.
Características do tratamento do transtorno de ansiedade
O tratamento do transtorno de ansiedade é uma seleção complexa dos remédios ideais que serão eficazes em cada caso. O método de terapia deve ser aquele que mostre resultados com efeitos colaterais mínimos. Por exemplo, você deve começar fazendo exercícios psicológicos, seguindo o conselho de um especialista. Se esse método não funcionar, você deve consultar um psicoterapeuta. A última opção de tratamento é o uso de agentes farmacológicos que irão restaurar propositalmente o equilíbrio do neurotransmissor.
Conselho do psicólogo
Antes de recorrer a tratamentos mais sérios para o transtorno de ansiedade, você precisa tentar lidar com suas próprias experiências. Isso requer perseverança, autocontrole e um desejo de mudar sua vida para melhor. Se a própria pessoa não está interessada em se livrar dessa condição e não presta atenção suficiente a ela, muito provavelmente a eficácia dessas dicas será zero.
É por isso que você deve levar a sério o cumprimento de pequenas condições que o ajudarão nesta situação difícil:
- Um visual novo … Sem dúvida, uma pessoa que sofre de um transtorno de ansiedade tentou repetidamente descobrir a razão do medo. É verdade que nem todo mundo analisa cuidadosamente sua vida para isso. Às vezes, a ansiedade aparece como um mecanismo de defesa para uma situação completamente imperceptível. Por exemplo, uma pessoa tem medo secretamente de um relacionamento, embora já esteja nele há muito tempo. Então, quando os planos parecem legitimar seu casamento, surge a ansiedade. Naturalmente, é muito difícil descobrir a verdadeira fobia neste caso. Para isso, é necessário ordenar todas as opções para o desenvolvimento dos eventos, inclusive as favoráveis à primeira vista. Freqüentemente, as pessoas temem não apenas as mudanças ruins, mas também as boas. A introspecção profunda o ajudará a aprender mais sobre você mesmo e seus medos ocultos.
- Estilo de vida … Um aspecto muito importante para melhorar o bem-estar no transtorno de ansiedade é a orientação para a saúde. A dieta deve ser ajustada eliminando-se primeiro a cafeína e o açúcar. Esses alimentos apenas aumentam sua ansiedade, então você deve parar de comê-los. Também é importante evitar o consumo de bebidas alcoólicas e parar de fumar. O mesmo se aplica às drogas narcóticas. Essas substâncias são psicoestimulantes poderosos que podem aumentar a ansiedade. Além disso, é recomendável dedicar tempo definitivamente à atividade física. Ao fortalecer o corpo, a pessoa redistribui a atenção para outro aspecto de sua vida.
- Abstração … É altamente recomendável adquirir um hobby, uma atividade interessante. Você pode aprender o que deseja há muito tempo, realizar um pequeno desejo (viajar, pular com uma tirolesa, escalar montanhas ou até mesmo se apresentar para uma platéia). Para todos, você deve escolher sua própria ocupação, o que será uma pequena vitória para se livrar do transtorno de ansiedade. Em alguns casos, podem ser cursos de uma profissão desejada, que em algum momento nunca foi obtida, uma aula de mergulho, ou apenas uma ida ao cinema. Às vezes, um bom descanso com massagens e tratamentos de spa pode ajudar.
Psicoterapia
Em alguns casos, é necessária psicoterapia para transtorno de ansiedade. Um especialista experiente ajudará a determinar os pontos importantes no desenvolvimento da doença, construir um regime de tratamento e passar por todas as suas fases junto com o paciente.
É muito importante escolher a opção certa de psicoterapia mais adequada para cada caso específico:
- Terapia cognitiva comportamental … Este tipo de tratamento é uma técnica especialmente adaptada que permite identificar os momentos errados no sistema de valores e crenças da vida. A terapia cognitivo-comportamental ajuda você a se adaptar ao reflexo correto do mundo ao seu redor. A pessoa gradualmente se socializa e se acostuma com uma vida normal. Juntamente com o psicoterapeuta, são desenvolvidos modelos especiais de comportamento e resposta que permitem que você tome as decisões corretas e raciocine logicamente nos casos em que um transtorno de ansiedade interfere.
- Terapia hipnosuggestacional … A influência proposital na consciência humana causa seu estreitamento e limitação da atenção. O técnico hipnosuggestacional usa o momento de concentração para transmitir as atitudes corretas que o ajudarão a se livrar da ansiedade obsessiva. Para fazer isso, é importante definir a mensagem correta que abordará o problema específico do transtorno de ansiedade e formulá-la.
- Psicoterapia de grupo … Às vezes, os sintomas de ansiedade causam sentimentos de solidão em seu problema. Uma pessoa, além do estresse patológico, sente a impossibilidade de compartilhar com quem quer que seja. Sente sua própria inferioridade e até perde a fé em si mesmo. Essa condição costuma estar associada à depressão, portanto, o suporte para pacientes com esses sintomas fornece suporte confiável para ajudar a lidar com a doença. À frente do grupo está também um psicoterapeuta que implementa o método geral de tratamento, só que ao mesmo tempo várias pessoas com sintomas semelhantes fazem um curso juntas. Isso cria motivação e apoio adicionais.
Farmacoterapia
Em casos extremos, eles recorrem ao uso de medicamentos para o tratamento do transtorno de ansiedade. Deve-se notar que combinar diferentes drogas psicoativas pode ser perigoso se não for compreendido. É por isso que o médico deve se empenhar na indicação do regime terapêutico correto. Somente um profissional treinado sabe como tratar o transtorno de ansiedade corretamente. Isso ajudará a evitar muitos efeitos colaterais e obter o resultado desejado mais rápido.
Medicamentos para o tratamento do transtorno de ansiedade:
- Tranquilizantes … Este grupo de medicamentos também tem um segundo nome - medicamentos ansiolíticos. Eles são usados para suprimir a ansiedade, tensão, ansiedade e agitação. Além disso, os tranquilizantes são capazes de corrigir o humor e o background emocional, necessários para o transtorno de ansiedade.
- Antidepressivos … Os medicamentos desse grupo costumam ser usados para prevenir ou tratar a depressão. Os antidepressivos mais comumente usados são sedativos. Eles enfraquecem um pouco a ansiedade e fazem você se sentir melhor. Ao prescrever antidepressivos, é importante aumentar gradualmente a dosagem e diminuí-la lentamente.
- Hipnóticos … Problemas de sono para pessoas com transtorno de ansiedade podem afetar negativamente a qualidade de vida por um longo tempo. É por isso que você deve garantir um descanso adequado corrigindo o sono e a vigília. Eles usam principalmente preparações à base de plantas para minimizar os efeitos colaterais.
Como tratar o transtorno de ansiedade - assista ao vídeo:
O transtorno de ansiedade é uma patologia bastante comum que ocorre com muita frequência no mundo moderno. O estresse e o esforço excessivo causam um aumento no número de pacientes, o que requer um estudo detalhado desse fenômeno e a utilização de novos métodos de tratamento.
