Por que falam em sonho, manifestações de tal transtorno, é possível se livrar da tagarelice noturna e como fazê-lo. Falar em sonho é um distúrbio no funcionamento do cérebro (as partes responsáveis pelo repouso noturno e pela fala), quando em estado de sono a pessoa murmura algo, xinga ou até grita.
Descrição e mecanismo para o desenvolvimento de conversas em um sonho
Conversas durante o sono (dúvidas) não são incomuns. Muitas crianças entre 3 e 10 anos de idade balbuciam à noite. Muitas vezes, esse processo ocorre várias vezes por semana. Em adolescentes, a atividade de fala noturna é observada durante a puberdade e depois diminui. No entanto, em alguns, persiste ao longo da vida. Acredita-se que até 5% dos adultos, e a maioria deles homens, são suscetíveis à fala durante o sono.
Todos, eu acho, estão familiarizados com essa característica de alguns de seus parentes e amigos como uma conversa em um sonho. Aqueles que serviram no exército devem saber disso muito bem. Quando os soldados estão dormindo, um deles com certeza fala: um sussurra algo, outro murmura, o terceiro grunhe e alguns apenas estalam os lábios.
Um caso específico da vida militar. O soldado dormia profundamente e falava durante o sono. Durante os dois anos de serviço militar, histórias bastante picantes lhe aconteceram com base nisso mais de uma vez. Num inverno, guardando os armazéns, ele encostou-se a um pinheiro e adormeceu com uma submetralhadora na mão. E então ele se levantou, sussurrando algo, até ser substituído. Em outra ocasião, ele deu um pulo sonolento e, ainda continuando a falar durante o sono, caiu entre a cama e a mesinha de cabeceira, quebrando gravemente o rosto.
Há uma opinião de que, quando uma pessoa está falando em um sonho e lhe é feita uma pergunta sobre o tema da conversa, ela responderá. Os colegas soldados do soldado decidiram testar essa teoria na prática. Quando ele começou a resmungar sonolento, eles começaram a se comunicar com ele. A princípio ele respondeu e, de repente, enviou a todos "três cartas engraçadas". Pela manhã, ele foi questionado sobre o incidente noturno. O soldado apenas encolheu os ombros em perplexidade. Além de sonhar, nenhuma outra excentricidade foi notada atrás dele. Ele executou seu serviço regularmente. Falar durante o sono é um tipo de parassonia, uma reação comportamental do corpo durante o adormecimento ou sonolência profunda. No entanto, os médicos não consideram tal situação um desvio fatal na violação da atividade do sistema nervoso central. Portanto, essa prática de "conversação" não é considerada uma doença grave.
Embora neste caso possa haver um distúrbio no funcionamento do centro da fala, localizado no lobo temporal esquerdo do cérebro, e do hipotálamo, que é responsável pelo sono normal.
Não se sabe ao certo por que as pessoas em estado de sono conduzem conversas "confidenciais". E o quão francos eles são também não está claro. Há uma opinião de que o "falador da noite" pode revelar certos segredos, mas nem todos concordam com isso.
Normalmente uma conversa noturna é curta, de alguns minutos no máximo, mas pode ser repetida várias vezes durante a noite. Essas pessoas não são agressivas e não representam nenhum perigo para as pessoas próximas, no entanto, interferem no sono com seus resmungos.
Os psicólogos acreditam que uma pessoa fala apenas sobre o que experimentou durante o dia. Se a experiência for muito forte, por exemplo, a situação foi estressante, à noite pode estourar na "ponta da língua". Outra abordagem é que as conversas em um sonho provocam doenças hereditárias. Às vezes, esse falante é um sonâmbulo, sai da cama, mexe os braços e as pernas, tenta andar.
É importante saber! Se uma pessoa fala em sonho, isso não significa de forma alguma que ela esteja gravemente doente. Ele pode ter um dia difícil no trabalho, depois do qual ele não dorme bem.
Razões para falar em um sonho
A causa raiz da fala durante o sono é a disfunção nas partes do cérebro responsáveis pelo sono e pela fala. Esse distúrbio não depende da fase do sono em que o locutor da noite se encontra - rápido ou lento (profundo). Este, por sua vez, passa por 4 estados: sonolência (adormecer), fuso (sono médio-profundo), delta (sem sonhos) e sono delta profundo (perda total da consciência). Em quase qualquer um desses estágios, a "incontinência da fala" pode começar. Quando, de acordo com a lógica das coisas, quem dorme deve estar tranquilo, pois todos os processos do corpo ficam mais lentos, por motivos que ainda não estão totalmente esclarecidos, pode ocorrer uma falha. Uma criança ou um adulto "fala" de repente.
Por que as crianças falam durante o sono
Os muito jovens em estado de sono falam porque desenvolvem a fala. Em 50% dos meninos e meninas de 3 a 10 anos, a loquacidade noturna está associada à instabilidade do sistema nervoso. A criança vivencia emocionalmente tudo o que aconteceu com ela durante o dia. Digamos que ele correu muito, foi safado, xingou e brigou com os amigos, teve problemas na escola, levou uma surra dos pais ou presenciou a briga deles.
Não necessariamente a criança fica sobrecarregada apenas com emoções negativas, pode haver emoções alegres. No seu aniversário foi presenteado com muitos presentes, divertiu-se, por exemplo, visitou o circo. Indo para a cama ainda "não resfriado", o bebê "respinga" suas experiências diurnas balbuciando ou gritando à noite.
Na infância, o sonambulismo costuma estar associado ao sonambulismo, mas ainda não é um sinal de doença.
Ao crescer, muitas crianças param de falar durante o sono, à medida que o sistema nervoso e a psique se tornam mais estáveis.
Por que os adultos falam durante o sono
As conversas durante o sono em adultos estão associadas a um distúrbio das fases e estágios do sono. Freqüentemente, a causa disso é o estresse, que é acompanhado por um sono superficial agitado, quando os medos freqüentemente atormentam. Outro fator é hereditário ou adquirido no processo de doenças vitais, lesões. Os maus hábitos também provocam conversas noturnas.
Consideremos mais detalhadamente as razões para falar em sonhos em adultos. Podem ser:
- Estado depressivo … Fortes experiências emocionais associadas à vida pessoal ou profissional, por exemplo, uma briga com parentes ou colegas, deprimem a psique e o sistema nervoso. O sono é perturbado e se torna superficial, inquieto. Medos noturnos fazem você gritar e falar.
- Neuroses … Os distúrbios neuropsiquiátricos são frequentemente acompanhados por distúrbios do sono, que se manifestam na fala do sono.
- Condição dolorosa … Por exemplo, a pneumonia é acompanhada por febre alta, delírio e murmúrios incoerentes. A enurese, ao acordar com frequência para ir ao banheiro, também pode causar conversas noturnas.
- Impressionabilidade … As naturezas excessivamente emocionais dormem inquietamente e freqüentemente falam durante o sono. Isso se deve ao fato de que as células cerebrais responsáveis pelo sono não estão “desligadas”, mas sim em estado de vigília. Isso geralmente é precedido por grande estresse psicológico e físico.
- Lesões cerebrais … Danos por doença ou contusão nos hemisférios cerebrais, onde estão localizados os centros responsáveis pelo sono e pela fala, podem ser afetados pela conversa à noite.
- Doenças do sistema nervoso central … Quando a doença afeta não apenas o cérebro, mas também a medula espinhal.
- Maus hábitos … Tarde de jantar farto, beber grandes quantidades de chá ou café forte "para o sono que vem", uso excessivo de álcool, drogas - tudo isso provoca conversas de pessoas em sonho.
- Remédios … Antipsicóticos ou tranquilizantes, outros medicamentos que, em caso de overdose ou em combinação com o álcool, podem causar um estado de alucinação, acompanhado de conversas em sonho.
- Insônia … Pode ser deliberado quando a privação de sono é violenta. Isso termina em uma condição mental grave em que se desenvolve a fala noturna. Ou quando eles restringem deliberadamente a paz, por exemplo, eles trabalham muito. A falta de descanso adequado pode causar incontinência da fala na fase de sono de curto prazo.
- Notícias pesadas … Por exemplo, uma mensagem trágica sobre a morte de um ente querido. Assistir a filmes de terror também provoca pesadelos e conversas em alguns.
- Agressão … Quando uma pessoa está agitada, com raiva e não se acalma, à noite pode irromper com um grito.
- Doença mental grave … Freqüentemente, os doentes mentais se comportam de maneira inadequada; no meio da noite, eles podem sentar-se na cama e conversar.
- Hereditariedade ruim … Transmitido com mais frequência pela linha masculina. Se os pais falaram em sonho, é muito provável que isso possa ser transmitido aos filhos.
É importante saber! Na maioria dos casos, conversas de adultos à noite não são um sinal de doença. Em vez disso, é devido à tensão nervosa.
Os principais sintomas de pessoas falando em sonho
O principal sinal externo das conversas das pessoas em um sonho é a fala noturna. Independentemente de idade e sexo. A pessoa murmura alguma coisa, embora pareça que está dormindo e, muitas vezes, deite-se calmamente na cama. Mas há momentos em que o dorminhoco pula, grita alto e balança os braços. Esta é uma preocupação legítima de outras pessoas.
Os fatores externos de quem sofre de "incontinência de fala na hora de dormir" podem ser os seguintes:
- Irritabilidade emocional … Se uma pessoa está constantemente em estado de agitação, é altamente provável que ela seja um "falador" noturno. Isso é especialmente verdadeiro para crianças.
- Opressão … Quando o humor está ruim e esse estado continua por muito tempo, pode despertar a fala durante o sono.
- Malícia … Pessoas zangadas costumam expressar sua antipatia em conversas noturnas com um inimigo imaginário.
- Rangendo os dentes … Pode ser um fator externo na locução em um estado de sono.
- Sonambulismo … Uma pessoa que anda sonhando freqüentemente fala nesse estado.
- Doença mental … Freqüentemente, é a causa externa de conversas noturnas.
- Alcoolismo e dependência de drogas … Pessoas que abusam de álcool e drogas costumam conversar durante o sono.
- Personalidade neurótica … Quando uma pessoa está insatisfeita com tudo, trata-se de um transtorno mental leve que pode se manifestar em uma conversa noturna consigo mesmo ou com um interlocutor imaginário.
É importante saber! Pessoas que falam durante o sono geralmente sofrem de neurose leve, que não requer tratamento especial, mas pode ser corrigida por conta própria.
Maneiras de lidar com conversas em um sonho
Na maioria dos casos, nenhum tratamento especial é necessário ao falar durante o sonho. Sim, de fato, não é. O que fazer então? Nada, se os "debates" noturnos não causarem muitos problemas ao debatedor e seus entes queridos. Isso precisa ser tratado com uma calma filosófica, dizem eles, na vida pode ser pior. Além disso, se, depois de falar à noite, de manhã uma pessoa se levantar com energia e vigor. Embora não seja pecado tentar "fugir" do seu problema.
Ações independentes ao lidar com conversas em um sonho
Se conversas noturnas sozinhas causam desconforto depois de acordar, por exemplo, parentes dizem em tom de reprovação, eles dizem, "estava barulhento de novo à noite", você pode tentar se livrar deles usando uma técnica tão simples como manter um diário.
Nele, é preciso registrar escrupulosamente tudo o que diz respeito ao sono: o que comeu e bebeu à noite, como dormiu, o que foram os sonhos, acordou (s) descansado ou não. É imperativo observar as impressões do dia anterior - elas deixaram um gosto bom ou ruim na alma. Depois de analisar suas anotações do mês, você precisa entender do que deve desistir para se sentir bem ao acordar de manhã.
O "método diário" funcionará ou não? Eles certamente notarão que a conversa fiada noturna tornou-se rara ou parou completamente.
Algumas dicas úteis para quem quer se livrar das conversas do sono por conta própria:
- Cuide de seus nervos! Eles ainda serão úteis na vida. Tente ficar calmo em relação aos problemas. Alguém pode ser muito pior do que você.
- Não fique acordado até tarde assistindo TV. Antes de ir para a cama, é melhor dar um passeio ao ar livre.
- O quarto deve ser ventilado. É bom se tiver um cheiro agradável, por exemplo, das suas flores favoritas.
- Nenhum assunto sério tarde da noite! Isso só vai excitar e trazer um sono agitado. O melhor exercício noturno para descarregar é o sexo. Esta é a garantia de um sono profundo e profundo. Mas não devemos esquecer que tudo precisa de uma medida. O que sobra já é demais!
Se seu filho é um "resmungão noturno", não conte a ele histórias assustadoras à noite e não permita que ele assista a filmes "demoníacos". Dê-lhe informações positivas e calmas antes de dormir. Deve-se lembrar que a tagarelice noturna das crianças, na grande maioria dos casos, passa sem deixar vestígios para a saúde.
É importante saber! É necessário ser tolerante com uma pessoa que sofre de enurese noturna. Ele não deve ser repreendido, ele precisa ser ajudado a se livrar de seu problema.
Medicação para falar durante o sono
Os casos graves de fala durante o sono requerem atenção médica. Isso se deve principalmente a fatores hereditários. Por exemplo, os pais da família conversavam à noite, a criança também se tornou um “rouxinol da noite” e não consegue se livrar do “canto” por conta própria.
Fatores quando você precisa consultar um especialista sobre o tratamento de conversas durante o sono podem ser:
- Sentindo mal. Sensação de cansaço e fraqueza pela manhã depois de se levantar, sonolência durante o dia.
- As conversas noturnas atrapalham os outros. Quando você constantemente ouve censuras e até palavrões.
- Conversa longa e frequente sobre o sono. Tem longa duração, repete-se várias vezes por noite e por semana. Pode ser agressivo - com gritos e palavrões, porque o medo atormenta em um sonho.
- Sonambulismo. Sonolento fala e anda em sonho no quarto, talvez até saia para a rua.
- As conversas sobre os sonhos começaram na idade adulta. Esta é a evidência de que apareceu uma patologia grave, cuja causa deve ser determinada pelo médico após um exame médico abrangente.
Em todos esses episódios de conversas em um sonho, deve-se providenciar atenção médica. Consiste na prescrição de medicamentos especiais e em um curso de psicoterapia.
O tratamento pode ser ambulatorial ou, em um caso particularmente grave, em um hospital. Com base na história, o médico irá prescrever um curso de tratamento, que geralmente é oferecido a pacientes com psicose. Consiste em psicotrópicos - neurolépticos, tranqüilizantes, antidepressivos, além de sessões de psicoterapia.
A terapia cognitiva cognitiva (TCC) e a gestalt terapia podem fornecer assistência psicoterapêutica significativa. Às vezes, pode haver hipnose. Todas essas técnicas visam superar as causas básicas que obrigam uma pessoa a ter conversas noturnas.
Tendo compreendido as causas da doença, o paciente, com o auxílio de um psicoterapeuta, em decorrência de várias técnicas, por exemplo, na comunicação com ele mesmo, tenta mudar sua atitude diante do problema para superá-lo. Claro, ele só terá sucesso se estiver muito interessado nisso. E então o efeito necessário será definitivamente, mas quanto tempo é a questão. Afinal, o mecanismo de falar em um sonho não é totalmente compreendido.
Como se livrar das conversas em um sonho - veja o vídeo:
Os médicos não consideram as conversas em um sonho como uma doença grave. São frequentes em crianças e adolescentes, mas com o crescimento, via de regra, vão embora sem prejudicar a saúde. Um em cada quatro adultos fala à noite na cama. Quando essas "conversas íntimas" não causam transtorno a ninguém, essa é a norma. Se eles criarem certas dificuldades, você mesmo pode tentar "morder a língua". No entanto, existem casos de patologia em que é necessária atenção médica. Apenas o tratamento pode mostrar se será eficaz. Você tem que esperar por isso. A esperança, como você sabe, sempre morre por último.
