Acha que é impossível perder peso rapidamente? Apresso-me em lhe agradar. Na verdade, se o processo de perda de peso começa com a limpeza das toxinas do corpo, você pode alcançar o resultado desejado em um curto espaço de tempo. E ajudar com isso - Salada "Pincel".
Conteúdo da receita:
- Ingredientes
- Cozinhando passo a passo
- Receita de vídeo
A salada "Shchetka" não é apenas um prato saboroso e saudável, mas também disponível durante todo o ano. Uma vez que é preparado a partir dos vegetais mais simples: beterraba, repolho, cenoura. Este é um dos remédios populares mais populares para limpar o corpo de toxinas e toxinas. É por isso que a salada tem esse nome! Essa salada vai melhorar o funcionamento do sistema digestivo e servir como o melhor remédio para a constipação. Porque a fibra limpa suavemente o intestino sem causar nenhum dano especial. Claro, você pode comer esses vegetais separadamente, mas na salada eles são muito mais saborosos e, além disso, não vão aborrecê-lo tão rapidamente.
Esta salada é apresentada em uma versão clássica. No entanto, à base de beterraba crua ou repolho, pode-se colocar adicionalmente maçãs, aveia, pepinos, aipo, kiwi, toranja, damascos secos, ameixas e outros produtos. Na hora de servir, o "pincel" acabado é polvilhado com sementes de gergelim ou pinhões e adoçado com mel. Salada geralmente é temperada com óleo vegetal, mas suco de limão, iogurte e kefir com baixo teor de gordura também são usados. Além disso, é recomendável não salgar a salada, mas nem todos podem dar um passo tão heróico.
O uso diário dessa salada curará a microflora intestinal, eliminará o inchaço, aliviará a prisão de ventre, dará vigor, melhorará a pele do rosto, removerá os odiados quilos, melhorará a digestão e o funcionamento do sistema cardiovascular. Como você pode ver, o efeito é incrível!
- Conteúdo calórico por 100 g - 36 kcal.
- Porções - 1
- Tempo de cozimento - 10 minutos
Ingredientes:
- Repolho branco - 100 g
- Beterraba crua - 100 g
- Cenouras cruas - 100 g
- Óleo vegetal - 2 colheres de sopa
Preparação passo a passo da salada "Brush":
1. Descasque as cenouras, lave e rale em um ralador grosso. Isso pode ser feito com um ralador manual ou um processador de alimentos com um acessório adequado para ajudar a acelerar o processo.
2. Com as beterrabas, faça o mesmo: descasque, lave, seque e esfregue.
3. Pique o repolho em tiras finas e pressione com as mãos para que o suco saia, e a salada ficará mais suculenta. Recomendo usar repolho jovem para esses fins, são os mais suculentos.
4. Coloque todos os vegetais em uma saladeira e regue com óleo vegetal.
5. Mexa bem os alimentos e inicie a refeição.
Coma esta salada todos os dias e depois de duas semanas verá um resultado positivo.
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