O mel aumenta as defesas do corpo, benefícios e possíveis danos. Receitas para imunidade com mel e outros produtos - limão, gengibre, alho, frutas secas, canela.
O mel para imunidade é um remédio natural criado pela natureza. Este produto apícola é capaz de saturar, fortalecer a saúde, curar a fase inicial de constipações. Dependendo das plantas que as abelhas polinizam, o mel é marrom escuro, laranja brilhante, amarelo claro. O principal é que o produto seja fresco e não termicamente tratado.
O mel aumenta a imunidade?
Na foto, mel para imunidade
Quando questionados se o mel aumenta a imunidade, os médicos respondem afirmativamente. Eles têm certeza de que o consumo regular de produtos apícolas torna o corpo humano mais resistente aos fatores adversos.
O mel aumenta a imunidade, quais os benefícios que ele traz ao corpo:
- satura com vitaminas;
- exerce um efeito anti-séptico;
- aumenta a atividade física;
- melhora o humor;
- normaliza o peso;
- previne o envelhecimento precoce.
O mel aumenta a imunidade apenas se você seguir um estilo de vida saudável. Se uma pessoa tem hábitos ruins, come demais, passa o tempo de lazer no sofá, seu corpo não consegue se recuperar apenas com a ajuda de produtos naturais.
Os benefícios do mel para a imunidade
Para usar o mel corretamente para aumentar a imunidade, você precisa saber quais substâncias estão incluídas em sua composição. Ao estudar um produto apícola, os cientistas identificaram várias centenas de componentes úteis.
Assim, a composição do mel inclui vitaminas A, C, E, K, grupo B. Todas elas estão envolvidas nos processos químicos e biológicos do corpo humano. A deficiência desses elementos causa um mau funcionamento do metabolismo. Portanto, o uso de mel é recomendado na primavera, antes do amadurecimento das frutas e vegetais da estação.
Mais de 200 tipos de flavonóides permitem que o mel seja usado para fortalecer o sistema imunológico. Esses elementos fenólicos regulam a produção de hormônios e enzimas, previnem a destruição do colágeno e inibem o crescimento das células cancerosas.
Os minerais do mel têm funções diferentes:
- cobalto - normaliza o processo de hematopoiese;
- enxofre - remove toxinas.
- fósforo e cálcio - fortalece o tecido ósseo;
- ouro - inibe o crescimento dos bacilos da tuberculose;
- níquel e zinco - normalizam os níveis de açúcar no sangue;
- sódio e estrôncio - ajudam os rins a funcionar.
O mel fortalece a imunidade humana devido à presença da defensina-1 em sua composição. Essa proteína atua como um antibiótico natural. Junto com os polifenóis, cria um ambiente desfavorável à vida e reprodução de muitas bactérias patogênicas.
Os produtos apícolas contêm açúcares rápidos. Eles nutrem as células cerebrais, aumentam a concentração, melhoram o pensamento e a memória. Portanto, lanches de misturas de mel são recomendados durante o período de exames, estudo intensivo e emergência no trabalho. Esses elementos não são menos úteis para pessoas que praticam esportes ou trabalho físico.
Todos os componentes úteis do mel estão em uma forma de fácil digestão. Eles são rapidamente absorvidos pela corrente sanguínea e transportados por todo o corpo. Portanto, seu efeito curativo começa meia hora após a ingestão do produto. Com consumo regular moderado, o mel aumenta a imunidade mesmo em pessoas enfraquecidas pela doença.
Contra-indicações e danos do mel
O mel de um produto útil torna-se perigoso quando aquecido ao estado líquido. Durante esse processo, todos os elementos úteis "vivos" são destruídos e, em vez deles, o carcinógeno oximetilfurfural (OMP) é formado.
Ao usar o mel para aumentar a imunidade, não se deve esquecer o alto teor calórico do produto. Seu conteúdo em 100 g é de 300-330 kcal. Portanto, uma pequena quantidade de líquido âmbar deve ser adicionada às sobremesas e doces.
Ao dar mel para imunidade a uma criança, você deve estar ciente da alta probabilidade de desenvolver cáries. Este produto em sua forma pura é considerado um dos destruidores mais agressivos do esmalte dentário. Portanto, os dentistas recomendam enxaguar a boca após consumi-lo.
Com o aumento da acidez do estômago, o mel pode causar uma deterioração na saúde. Pessoas com esse problema podem usar o produto apenas como aditivo, adoçante, recheio. E quando ocorre azia, você deve desistir.
Ao preparar produtos imunológicos com mel, não se esqueça de que os produtos apícolas são freqüentemente alérgenos fortes. Eles podem causar distúrbios intestinais, irritação e erupções cutâneas. Uma reação alérgica mais grave também é possível - edema de Quincke, choque anafilático.
Contra-indicações estritas para o uso de mel incluem:
- doença pancreática;
- forma aguda de pancreatite;
- exacerbação de gastrite e úlceras;
- hipervitaminose.
Pessoas com diabetes precisam consultar um endocrinologista, que fará uma dieta individual, calculará a quantidade diária permitida de mel.
Receitas com mel para imunidade
Quando combinado com outros produtos úteis, o mel revela suas propriedades em maior extensão. Complementa os benefícios para a saúde do limão, gengibre, damascos secos, nozes, babosa. O principal é seguir as regras de fabricação, armazenamento e uso dessas misturas.
Receitas de mel e limão
O limão é uma das frutas cítricas mais comuns e prontamente disponíveis. É vendido durante todo o ano, tem um sabor brilhante e um aroma rico. Suas propriedades benéficas são bem preservadas mesmo quando cortadas. O limão atua como um anti-séptico natural, um tônico eficaz e um agente antiinflamatório.
Mel e limão formam uma excelente combinação de sabores. O suco de frutas cítricas, a casca amarga e o doce néctar de mel se complementam perfeitamente, formando uma deliciosa bomba de vitaminas. Ao mesmo tempo, as propriedades benéficas dos produtos são preservadas por várias semanas (desde que sejam armazenados na geladeira).
Como fazer um remédio de limão e mel para imunidade:
- Lave bem 1 kg de limões.
- Torça-os em um moedor de carne junto com a pele.
- Despeje 500 ml de mel.
- Coloque em local fresco e escuro por 5 dias.
- Mexa, guarde na geladeira.
A mistura de mel para imunidade é usada para tratar muitas doenças. Ajuda a curar constipações, doenças respiratórias, normaliza os processos metabólicos e o funcionamento do aparelho digestivo. Para isso, adicione o produto a água morna, chá, ou apenas tome 1 colher de chá 2 vezes ao dia.
Receitas de mel e gengibre
O gengibre contém muitos ingredientes úteis. E graças à presença de aromas brilhantes de óleos essenciais, as pessoas usam a raiz para fazer alimentos e bebidas. O produto vai bem com mel, adicionando ao líquido âmbar amargo e um agradável final de boca picante.
Para fazer mel de gengibre, você precisa pegar 40 g de uma raiz perfumada, descascar, moer. Na próxima etapa, basta adicionar o componente a 250 ml de mel e guardar na geladeira. Adicione a mistura para aquecer o chá ou coma em pequenas doses (2 colheres de chá por dia).
Como fazer uma bebida com gengibre e mel para imunidade:
- Descasque e pique a raiz de gengibre (20 g).
- Despeje 200 ml de água fervente sobre ele.
- Adicione 30 g de mel ao líquido resfriado.
- Homogeneizar.
Água de mel de gengibre ajuda a tratar problemas do trato digestivo, melhora o bem-estar geral de uma pessoa. Se você adicionar suco de limão, obterá um remédio eficaz para resfriados. Na verdade, para a imunidade, gengibre, mel e limão servem como um catalisador para os processos de cura.
Receitas com mel e frutas secas
Para a imunidade, mel, damascos secos e outras frutas secas são extremamente úteis e importantes. As bagas e frutos secos retêm a maior parte das vitaminas e minerais. Em combinação com uma massa viscosa de mel, revelam todas as suas propriedades úteis. Ao mesmo tempo, a mistura acaba ficando muito saborosa, até crianças e adolescentes comem com prazer.
Como preparar uma mistura com frutas secas para imunidade:
- Enxágue as frutas secas em água corrente (250 g).
- Escalde-os com água fervente e descarte-os em uma peneira.
- Enxágue um limão grande e corte em pedaços.
- Moa os ingredientes em um moedor de carne.
- Adicione mel apenas o suficiente para formar bolas.
- Modele-os em balas, embrulhe-os em papel alumínio, coloque-os na geladeira.
Nessas misturas, os benefícios do mel para a imunidade são preservados, apesar da pequena quantidade do componente. Mas a principal contribuição vem das frutas secas.
Observe que essas misturas são extremamente ricas em calorias. Portanto, dê às crianças em quantidades limitadas e de preferência na primeira metade do dia.
Receitas com mel e nozes
Receitas com mel para imunidade costumam ser complementadas com outros alimentos saudáveis. Várias nozes estão entre as mais eficazes. Cada um deles tem sua própria característica. Assim, as amêndoas têm um efeito colerético, as avelãs inibem o crescimento de neoplasias, as nozes fortalecem a potência.
Como fazer uma mistura de nozes e mel para imunidade:
- Prepare 20 g cada de amêndoas, castanhas de caju, avelãs, pinhões e nozes.
- Misture-os em uma jarra de vidro.
- Cubra-os com mel líquido.
- Guarde na geladeira.
Em análises, mel para imunidade, misturado com nozes, é chamado de mistura extremamente nutritiva. Na verdade, 400 g deste produto substituem a quantidade diária de comida. Portanto, a mistura é adequada como um lanche saudável no trabalho ou em viagens. Os médicos recomendam tomá-lo para pessoas debilitadas por doenças, estresse prolongado ou condições ambientais desfavoráveis.
Para aumentar o efeito, adicione limão e frutas secas à mistura de nozes e mel. Não é necessário aderir a proporções iguais para isso. Concentre-se no seu gosto e apresente apenas seus alimentos favoritos. Neste caso, você pode cortá-los em pedaços ou triturá-los com um moedor de carne.
Receitas com mel e frutas vermelhas
Adultos e crianças gostam da combinação saborosa de mel doce e frutas vermelhas. A partir desses produtos, você pode preparar recheios para sobremesas, bem como preparações vitamínicas para o inverno. Todos esses pratos serão benéficos para o sistema imunológico e outros sistemas do corpo.
Receita de uma mistura para imunidade com mel e frutas vermelhas:
- Despeje 2 colheres de sopa de mel líquido em uma tigela.
- Bata com um mixer.
- Adicione 1 colher de sopa de frutas vermelhas picadas.
- Bata toda a mistura novamente com um mixer.
Este creme vitamínico é usado como recheio para panquecas, aditivos para sorvetes e lubrificantes para tortas de verão.
Receita com cranberries e mel para imunidade:
- Moa cranberries frescas com um pilão.
- Despeje a mistura em uma jarra de vidro.
- Cubra com mel.
- Feche bem a tampa.
- Guarde na geladeira.
Outra receita é usada para armazenar viburnum. O galho, junto com as bagas, é mergulhado em mel líquido e, em seguida, colocado em uma assadeira sobre papel manteiga. Os bagos são secos no forno, após o que mantêm as suas propriedades benéficas durante muitos meses (desde que sejam armazenados em local fresco e seco).
Receitas de mel e aloé
Aloe é uma planta com folhas verdes carnudas. É preenchido com suco, que contém muitas vitaminas e outras substâncias para fortalecer e efeitos antiinflamatórios em geral.
Para preparar um remédio para aumentar a imunidade, é necessário usar o aloe vera, que cresce em vaso há pelo menos 3 anos, já que as plantas jovens ainda não têm a concentração necessária de nutrientes. Outro pré-requisito é manter as folhas cortadas na geladeira (7 a 9 dias). Nesse caso, o agave trará benefícios máximos para o corpo.
Como fazer um remédio de aloe e mel para imunidade:
- Moa algumas folhas de babosa.
- Adicione o mesmo volume de mel líquido.
- Mexa, despeje em uma jarra de vidro.
- Guarde na geladeira.
Esse produto pode ser armazenado por um mês. Para aumentar a vida útil da mistura, você precisa adicionar uma bebida alcoólica a ela - vodka ou vinho Cahors. Além disso, após a mistura, é necessário colocar o líquido viscoso em local escuro por 2 semanas. Para melhorar o sabor e as propriedades saudáveis, é permitido adicionar suco de limão, gengibre, canela.
Remédio com mel e alho
O alho é um poderoso alimento saudável. Possui pronunciadas propriedades anti-sépticas, destrói organismos prejudiciais na cavidade oral e no trato digestivo.
Para o sistema circulatório, o alho tem uma função anticoagulante. O sangue fica menos viscoso, a formação de coágulos sanguíneos diminui. Como resultado, a probabilidade de ataques cardíacos e derrames é evitada.
O alho também é bom para a saúde masculina. Seus óleos essenciais são um poderoso afrodisíaco. A mistura de mel e alho fortalece a potência, evita a estagnação dos órgãos do aparelho reprodutor, combate a infertilidade masculina.
As mulheres tomam uma mistura de alho e mel para aliviar a dor durante a menstruação e as cólicas abdominais. Muitos deles notam a normalização do estado emocional, melhora da força do sono.
Como fazer um remédio com alho e mel para imunidade:
- Enxágüe bem com 5 limões.
- Corte-os em pedaços.
- Descasque 5 dentes de alho.
- Torça a comida duas vezes em um moedor de carne.
- Despeje a mistura com 500 ml de mel.
- Mexa bem.
- Guarde em uma jarra de vidro na geladeira.
Para adultos, a mistura deve ser tomada durante ou após as refeições. Uma dose única é uma colher de chá, a dose diária é de 3 colheres de chá.
Receitas de mel e canela
A canela é extraída da casca da árvore da canela. O tempero é usado para cozinhar pratos de carne, sobremesas, bebidas. Na medicina, a canela é valorizada por melhorar o suprimento de sangue, normalizando os níveis de açúcar no sangue.
A especiaria aromática melhora o apetite, tonifica o trato gastrointestinal. Além disso, atua como anti-séptico, ou seja, mata organismos patogênicos nos órgãos do aparelho digestivo.
Como fazer uma composição saudável com mel e canela para imunidade:
- Adicione 70 gramas de mel em uma jarra de vidro.
- Envie 1 pau de canela picado para o mesmo lugar.
- Adicione 1 colher de chá de gengibre picado.
- Homogeneizar.
Essa mistura pode ser adicionada à água, chá quente e outras bebidas. Muitas pessoas gostam de usá-lo em sua forma pura. O remédio é mais benéfico se consumido 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições.
Como usar o mel para imunidade - assista ao vídeo:
