Propriedades químicas, composição e características do picolinato de cromo para perda de peso. Seus benefícios no combate à obesidade, contra-indicações para internação, instruções de uso. Avaliações do remédio para perder peso e nutricionistas.
O Picolinato de Cromo para Perda de Peso é um suplemento dietético para reposição da dieta diária, amplamente utilizado na medicina e no esporte. É feito à base de cromo e vem em duas formas - cápsulas e gotas para administração oral. Esses e outros têm um sabor amargo, quase não têm cheiro.
Descrição e preço do picolinato de cromo para perda de peso
Na foto, picolinato de cromo em gotas
O picolinato de cromo é bem absorvido pelo corpo, facilmente absorvido e bem tolerado. É utilizado durante o período de "secagem" para a prevenção da obesidade, com o objetivo de restaurar o metabolismo dos carboidratos e o crescimento muscular. O suplemento não é tóxico e é seguro para a saúde.
A composição do produto, além do componente principal - cromo, inclui ácido cítrico, sorbato de potássio, benzoato de sódio, glicerina, xarope de sorbitol, acetato de sódio tri-hidratado, cloreto de cromo. A dosagem do ingrediente ativo é de 0,2 mg por 1 g.
As cápsulas são vendidas em frascos de plástico ou vidro de 90-100 unidades. As gotas estão disponíveis nos mesmos recipientes com um volume de 25 e 50 ml. Nenhuma receita é necessária para comprá-los.
Você precisa armazenar o produto em local seco e escuro, em temperatura ambiente não superior a 30 graus. O picolinato de cromo deve ser mantido fora do alcance de crianças e animais. Seu prazo de validade, sujeito às condições de armazenamento, é de 2 a 3 anos, dependendo do fabricante. Após o vencimento, o suplemento não pode ser tomado para evitar intoxicação.
Na foto, a composição das gotas de picolinato de cromo
Os suplementos dietéticos americanos são mais caros do que os russos e ambos podem ser comprados em uma farmácia ou loja online. O preço do picolinato de cromo para emagrecer em cápsulas é maior do que o colírio, mas são suficientes para um período de tratamento mais longo, o que permite economizar
| Fabricante | Quantidade, pcs. | preço, esfregue. | Preço, UAH. |
| Solgar, EUA | 90 | 850 | 350 |
| Evalar, Rússia | 90 | 520 | 190 |
| Nature Bounty, EUA | 100 | 700 | 270 |
| Nau Foods, EUA | 100 | 830 | 390 |
| Farmakon, Ucrânia | 60 | 230 | 120 |
As gotas são produzidas pela empresa russa "Kurortmedservice", de 50 ml custa cerca de 200 rublos. O fabricante "Mertsana Servi" os oferece no mesmo valor por 180 rublos
Leia sobre a composição do Black Latte Reshape para perda de peso (contém picolinato de cromo)
Propriedades úteis do picolinato de cromo para perda de peso
Na foto, picolinato de cromo em cápsulas
O picolinato de cromo em si não queima gordura, mas apenas contribui para isso. Esse resultado é obtido suprimindo o apetite, normalizando a produção de hormônios, restaurando o metabolismo, controlando os níveis de açúcar no sangue, eliminando o colesterol e as toxinas e eliminando a depressão.
Devido à presença de cromo na composição, o aditivo alimentar tem o seguinte efeito:
- Suprime o apetite … O consumo regular de picolinato de cromo ajuda a encher mais rápido, ajuda a saciar a fome e a eliminar a probabilidade de comer demais. Isso torna mais fácil controlar a ingestão de calorias e evita que você absorva mais do que deveria. Isso evita o acúmulo de depósitos de gordura, e as formações que já estão sob a pele começam a queimar naturalmente.
- Aumenta o desempenho … Tomar picolinato de cromo para emagrecer de acordo com as instruções ajuda a aumentar a quantidade de energia vital, o que faz com que você tenha vontade de praticar esportes e passar o tempo ativamente. Com isso, as calorias consumidas são queimadas rapidamente e, quando não são suficientes para a vida, os depósitos de gordura passam a ser consumidos como "combustível".
- Restaura o metabolismo … Isso significa que os alimentos serão processados e absorvidos mais rapidamente do que antes. Como resultado da melhora do metabolismo, os resíduos alimentares não estagnam no estômago e nos intestinos, sendo excretados na íntegra e em tempo hábil pelos intestinos.
- Regula o açúcar no sangue … Isso é muito importante, porque as pessoas com diabetes sempre têm bom apetite e precisam de mais porções do que as saudáveis. A ingestão alimentar descontrolada costuma levar ao excesso de peso, o que, dada a disposição fisiológica dos diabéticos para a obesidade, é um momento alarmante.
- Remove toxinas e toxinas do corpo … Acumulando-se no sangue e nos intestinos, eles estragam a microflora, como resultado, há menos bactérias benéficas e mais nocivas. Esse desequilíbrio cria condições ideais para o desenvolvimento de disbiose e distúrbios fecais. Com um raro esvaziamento do intestino, as fezes, acumuladas nele, aumentam o peso corporal.
- Reduz a quantidade de colesterol no sangue … Seu alto nível é observado em quase todas as pessoas obesas. Por causa disso, o metabolismo fica mais lento, a quantidade de açúcar no corpo aumenta e o funcionamento do sistema cardiovascular piora. Tudo isso pode causar desequilíbrio no balanço hídrico e ser um catalisador para a formação de gordura subcutânea, que juntas dão excesso de peso. Mas, antes de tomar cromo para perder peso, você precisa fazer um exame de sangue para verificar os níveis de colesterol.
- Elimina a depressão … O estresse constante reduz a quantidade de energia vital de uma pessoa, torna-a menos móvel, razão pela qual as calorias ingeridas são consumidas muito lentamente. Como resultado, a gordura se acumula sob a pele e o peso aumenta com o tempo. Os fortes desejos por doces durante a depressão agravam ainda mais a situação.
- Elimina desequilíbrios hormonais … Com a diminuição ou aumento da produção de hormônios pela glândula tireóide, rins, ovários, os processos metabólicos do corpo são interrompidos e o peso começa a aumentar gradualmente. Essa é uma das principais causas da obesidade, mas praticamente não atinge os homens, as mulheres costumam se tornar vítimas. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres grávidas e aquelas que estão passando pela menopausa.
Contra-indicações ao uso de picolinato de cromo para perda de peso
É indesejável o uso de picolinato de cromo na insuficiência renal e hepática, hepatose gordurosa, hepatite avançada. É cuidadosamente prescrito para pessoas com doença de Parkinson, com gastrite aguda, colecistite, pancreatite. Durante a gravidez e a amamentação, o medicamento é totalmente contra-indicado para administração oral. Além disso, não pode ser tomado com sensibilidade individual aos componentes.
Exceder a dose diária pode levar a uma overdose, com excesso de fundos no corpo, doenças inflamatórias do estômago, intestinos e pâncreas são freqüentemente exacerbadas. Por causa disso, podem ocorrer descamação severa, irritação, vermelhidão e coceira na pele.
Em casos raros, depois de começar a beber picolinato de cromo para perda de peso, ocorrem náuseas, aumento da produção de gases nos intestinos, vômitos e tonturas. Os mesmos sintomas aparecem quando você é alérgico ao produto.
Instruções para o uso de picolinato de cromo para perda de peso
A foto mostra como tirar picolinato de cromo para perder peso
Cápsulas de Picolinato de Cromo
pegue 2 pcs. por dia, eles são bebidos inteiros, regados com água limpa e sem gás. A dose diária é dividida em 2 vezes, a ingestão é realizada de manhã e à noite com o estômago vazio 20-30 minutos antes de uma refeição. Depois disso, você não pode comer antes de 2-3 horas depois. A duração ideal da perda de peso com picolinato de cromo é de 2 semanas. Depois de concluir um curso, você precisa esperar cerca de um mês para repeti-lo.
Suplemento alimentar líquido
tomado da mesma forma que as cápsulas, duas vezes ao dia. Uma dose única é igual a 10-20 gotas, quanto mais excesso de peso, maior a norma, mas a porção diária máxima não deve ultrapassar 200 mcg. Na presença de lesões cerebrais e cardíacas, essa quantidade diminui. A melhor hora para tomar o medicamento é meia hora antes das refeições. De acordo com as avaliações dos médicos sobre o picolinato de cromo para perda de peso, a duração aceitável do colírio é de 10 a 20 dias. Devem ser bebidos na forma pura, regados com água, não é necessário dissolver-se nela de antemão. Antes de engolir o produto, o suplemento deve ser mantido na boca por um tempo. Também é importante agitar o frasco antes de usar.
Para aumentar a eficácia dos suplementos dietéticos
no momento da admissão, você deve mudar para uma dieta saudável. Você precisa incluir no menu o máximo possível de frutas e vegetais crus, frutas vermelhas e ervas. Recomenda-se adicionar farinha de aveia, chá verde e vitaminas à dieta. Ao mesmo tempo, é importante excluir da dieta produtos à base de farinha branca, doces, alimentos gordurosos, fritos e condimentados - tudo o que contém grande quantidade de gordura e muitas calorias.
Avaliações de picolinato de cromo para perda de peso
Os médicos são divididos em dois campos, alguém escreve que isso significa para perder peso até ajuda pessoas obesas, outros dizem que sua eficácia não é muito alta. Mas eles estão unidos por 100% de confiança na segurança do suplemento alimentar, que, mesmo com uso prolongado, não faz mal à saúde. As pessoas comuns têm uma atitude mais do que positiva em relação aos suplementos dietéticos.
Marina, 30 anos
Comprei picolinato de cromo com o propósito de emagrecer, para suprimir o apetite, que não conseguia saciar nem com doces e farinhas. Durante o dia, de alguma forma, tentei controlar a comida, mas à noite corri automaticamente para a geladeira e, como que enfeitiçada, peguei o que queria dela. Naturalmente, essa gula noturna se fazia sentir pelo crescimento do abdômen e pelo aparecimento de gordura nas laterais. Agora, depois de tomar colírios, só posso comer dois doces e parar por aí. Ajuda, visto que consumo menos calorias, e gasto muito, porque pratico esportes. O resultado é uma perda de 12 kg em 3 meses, mas agora há algo pelo que me esforçar, pretendo retirar uns 5 kg a mais. Comprar picolinato de cromo para emagrecer em gotas não é problema, pois são baratos, custam cerca de 500 rublos e são suficientes para vários pratos.
Boyko Alina Yurievna, nutricionista
Não testei o picolinato de cromo em mim mesmo, mas meus pacientes respondem muito bem a ele. Diante dos meus olhos, mais de 20 pessoas perderam peso com sua ajuda. Mas há uma ressalva: não queima gordura como gostaríamos, apenas melhora os processos que contribuem para isso. Sua principal ação é normalizar o metabolismo, restaurar os níveis normais de açúcar no sangue, limpar o corpo e suprimir o apetite. Tudo isso, aliado a esportes ativos e alimentação adequada, garante, senão ideal, pelo menos uma bela figura. Mas, não importa o quanto você queira ter uma boa aparência, você não deve abusar do suplemento, pois pode causar efeitos colaterais.
Angelina, 41 anos
Se há um ano me dissessem que no supermercado eu não prestaria atenção a chocolates, sorvetes, biscoitos, doces, então riria muito e bem alto, como costumava adorar. Por causa disso, na verdade, fiquei com sobrepeso, com 167 altura e pesava mais de 70 kg. Chegou a um ponto em que meu marido começou a se concentrar nisso e não o elogiou mais como antes. Para ser honesto, isso me machucou, o que levou à ingestão de comprimidos de picolinato de cromo. Viu suplementos dietéticos da famosa empresa no mundo da nutrição esportiva "Solgar"; a ferramenta, é claro, é cara, mas custa seu dinheiro. Tomei uma cápsula pela manhã, outra à noite e perdi peso por 2 semanas. Depois desse tempo, me pesando, fiquei surpreso ao ver os cifras de 66 kg. Não pensei que em um período tão curto você pudesse perder 4 kg.
Petrova Ekaterina Igorevna, nutricionista
Minha avaliação do picolinato de cromo para emagrecer é positiva, conheci há 5 anos, desde então recomendo a todas as pessoas que desejam perder peso sem prejudicar a saúde. Não vou fingir e falar sobre a supereficácia do produto. Mas também não vou subestimar seus benefícios para a figura, já que os suplementos dietéticos realmente funcionam. Isso se manifesta na eliminação de acessos de gula, na supressão da ânsia por produtos doces e farináceos, na restauração do metabolismo e na limpeza do corpo de toxinas. Nas pessoas que o ingeriram por pelo menos um curso, além de serem magras, há melhora no estado do cabelo e da pele, ficam mais jovens e saudáveis. Sempre que possível, aconselho a tomar mesmo para quem não tem problemas especiais de excesso de peso, para a prevenção da obesidade. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que sofrem de diabetes.
Como usar o picolinato de cromo para perder peso - assista ao vídeo:
O picolinato de cromo é amplamente utilizado para perda de peso por uma razão: ele tem uma boa reputação tanto entre aqueles que perderam peso quanto entre os médicos. Embora não tenha análogos que possam substituir a ferramenta, haverá uma tendência notável de crescimento de sua popularidade.
