Como se livrar do medo de ruídos altos

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 14:50

Fonofobia e suas manifestações mais características. Este artigo o ajudará a descobrir a causa da fobia expressa, a fim de se livrar dela com segurança no futuro. A fonofobia é uma patologia em que as pessoas com mania semelhante têm medo de sons de caráter áspero ou tonalidade aumentada. Em alguns casos, o conceito sonoro é substituído por termos como acousticophobia e ligophobia. Ao mesmo tempo, a essência da questão pouco muda, porque nos três casos o medo do que ouvem diretamente prevalece nas pessoas.

As causas da fonofobia

Em alguns casos, é melhor saber as origens do problema do que destruí-lo corajosamente da maneira mais heróica. As razões para a formação da fonofobia em uma pessoa são tão óbvias que se parecem com estas:

Susto de infância … O medo de sons altos geralmente ocorre quando uma criança está traumatizada, quando sua psique não estava pronta para um estrondo ou explosão. No futuro, ele pode esquecer o pouco estresse que sofreu, mas na maioria dos casos ele ainda desenvolve fonofobia.
Evento trágico no passado … Esse medo geralmente surge quando uma pessoa testemunha um desastre na estrada ou no ar. As tragédias expressas são inequivocamente acompanhadas por um estrondo e uma explosão, que nem todas as testemunhas dos eventos irão gostar.
A maldição dos ciganos … Alguns psicólogos consideram esse fato uma razão bastante importante para o desenvolvimento da fonofobia. As mulheres desta nacionalidade às vezes podem se comportar de forma um tanto intrusiva quando pedem aos transeuntes que prevejam seu destino. Se recusarem uma vítima potencial, eles podem expressar violentamente sua indignação sobre isso. Depois de tal incidente, pessoas excessivamente impressionáveis começam a ter medo de personalidades barulhentas ou de pessoas que falam alto.
Eletrodomésticos … Algumas das coisas sonoras são capazes de fazer ruídos bastante desagradáveis para a audição. O medo de sons altos em uma criança pode surgir exatamente por esse motivo. Eles têm medo especialmente de um despertador e um aspirador de pó, que são encontrados em quase todas as casas. O moedor de carne também se torna uma fonte de medo. Cozinhar e limpar com essas crianças simplesmente não funciona, elas têm uma histeria violenta.
Medo de desastres naturais … Tempestade, tornado, nevasca - todos esses fenômenos naturais são acompanhados por sons bastante altos. Por si próprios, eles causam medo ou horror absoluto em muitas pessoas. Os fonófobos podem não ter medo dos raios em si, mas o trovão os leva a um estado de dormência.
Filmes de terror … Todo mundo sabe que esses produtos cinematográficos foram originalmente produzidos para aterrorizar as pessoas e despertar seus nervos. A principal característica desses filmes é o som nítido no momento mais inesperado para o público. Alguém leva isso com calma, mas os indivíduos excessivamente emocionais tornam-se fonófobos.

Observação! Muitas vezes não é uma pessoa que influencia as circunstâncias, mas tudo acontece exatamente ao contrário. Qualquer indivíduo pode começar a ter medo de sons altos, pois é neste momento que o instinto de autopreservação é acionado.

Qual é o perigo para um fonófobo

Nesse caso, deve-se seguir o método do melhor ao pior, mostrando assim a patologia crescente em uma pessoa com um problema expresso, de um simples medo de algo incompreensível ao horror absoluto por um fato verdadeiramente paradoxal.

Isso ajudará no chamado efeito de "contagem regressiva", que mostrará claramente do que os fonófobos mais temem:

Balões … Esse medo sempre surge em uma criança que, sem sucesso, inflou outro atributo de qualquer feriado, e explodiu com um som ensurdecedor. Ao mesmo tempo, a fonofobia passa a ser acompanhada por um conceito como a globofobia (medo de balões). Porém, uma porcentagem bastante pequena da população sofre com esse tipo de patologia, portanto, diante do problema levantado, não faz sentido levá-la a sério. Na vida real, você pode facilmente evitar o contato com balões se não for a festas infantis. Também deve ser lembrado que entre as fobias mais ridículas na forma de hipopótamo monstroseskippedalophobia (medo de palavras longas), anatidaofobia (todas as pessoas estão presas por um pato - e isso é um "fato") ou genofobia (medo de um joelho nu), o problema da voz assume um lugar bastante modesto.
Brinquedos infantis … A indústria moderna de fornecimento de produtos para crianças está tentando de alguma forma atrair a atenção da geração mais jovem para seus produtos. Na melhor das hipóteses, isso se limita a apresentações de produtos de cores vivas, a fim de interessar o bebê como um extorsionário potencial dos pais da coisa amada. No entanto, alguns brinquedos emitem sons bastante ásperos e agressivos, que podem assustar um pequeno cliente. Essa patologia pode desaparecer completamente no futuro, quando a pessoa se tornar uma pessoa madura. Porém, psicólogos afirmam que, com toda a reação adequada a outros agressores de ruído, os adultos já conseguem ter medo de brinquedos que façam sons desagradáveis para eles.
Voz alta … Neste caso, lembro-me de imediato do filme de animação “Uau, o peixe que fala!”, Onde o bem foi devolvido na íntegra. No entanto, esta obra-prima de Robert Sahakyants implica alguma psicologia oculta em seu enredo. O chamado Good Eh-eh acaba se revelando um verdadeiro monstro, que, depois de doces discursos, começa abruptamente a esticar de forma ameaçadora suas cordas vocais. As crianças são muito suscetíveis a essas coisas, portanto, no futuro, podem se tornar fonófobos ao menor aumento no tom de seu interlocutor.
Gravação de áudio agressiva … A direção no estilo speed metal é bem recebida exclusivamente por seus fãs, que percebem com entusiasmo essa criatividade. Um fonófobo pronunciado pode reagir agressivamente até mesmo a uma canção infantil no estilo de "Antoshka, Antoshka, vamos cavar batatas" do ciclo de desenho animado "Carrossel Feliz". O medo de uma voz tocando e sons ásperos pode transformar pessoas impressionáveis em fonófobos.
Garrafa de champanhe … Nesse caso, você deve expressar imediatamente o fato de que, do nada, essa fobia não existe. A maioria das pessoas reagirá com calma à abertura da bebida, que antes era a preferida pelos aristocratas. No entanto, a pedra desgasta a água, de modo que o medo de sons inesperados inicialmente formados na infância pode evoluir com o tempo para a fonofobia.
Avião voando … Depois de passar por uma certa fase de medo do som, a fonofobia desse tipo pode se desenvolver. Ao mesmo tempo, lembro-me de um fragmento do filme "Kinsfolk", onde aviões decolaram simultaneamente com o estádio próximo com constância e rugido invejáveis. Essa atmosfera pode desequilibrar até mesmo uma pessoa adequada, causando-lhe fonofobia.
Horror nas estradas … Algumas pessoas ficaram com medo de tudo relacionado a viajar na rodovia depois de assistir a alguns filmes no estilo "Duelo", onde, de acordo com o roteiro de Steven Spielberg, um misterioso tanque de combustível corria com sons arrastados atrás de um carro de passageiros. O filme “Jeepers Creepers” também não agregou positivo para as pessoas excessivamente impressionáveis, pois a melodia constantemente repetida da história do maníaco está pronta para causar fonofobia entre aqueles que desejam viajar em transporte pessoal.
Medo de pássaros … Em tal situação, lembra-se imediatamente do filme de Alfred Hitchcock, que literalmente evoca um sentimento de agressão em fonófobos pronunciados. Os efeitos visuais desta obra-prima foram até indicados ao Oscar uma vez, o que não agradou aos fonófobos. Ao mesmo tempo, "Resident Evil" também é lembrado, onde os pássaros não se comportavam da melhor maneira. O crocitar sinistro de um corvo em muitas pessoas evoca associações com um cemitério, de modo que os fonófobos não suportam os sons que esse pássaro emite.
Tempestade … Tal motim da natureza causa deleite apenas ao ler um poema de F. I. Tyutchev sobre o início de maio. Na verdade, o estrondo ensurdecedor do trovão traz pouco prazer ao ouvido humano. Para os fonófobos, uma tempestade é tão estressante que eles tentam se esconder em salas onde as descargas elétricas celestes não são audíveis.
Efeitos pirotécnicos … Esta ação parece bastante impressionante, mas nem todas as pessoas ficam encantadas com o que vêem e ouvem. Mais fonófobos de tempestades temem exatamente esses momentos nos filmes. Eles não se impressionam com os flashes, estrondos e inúmeras destruições na tela, então simplesmente desligam a TV ou saem do cinema.
Ato de terrorismo … O fator vital soado definitivamente ganhará a palma da mão na nomeação listada. Ao mesmo tempo, deve-se notar que quase todas as pessoas no planeta têm medo de atos terroristas. Os fonófobos não têm apenas medo das ações agressivas dos criminosos, mas também das explosões produzidas pelos chamados homens-bomba. Pessoas que sobreviveram à guerra ou participaram dela são propensas à mesma fobia. Até a tampa de um frasco de conserva que voa pode deixá-los histéricos. Se houver um campo de treinamento militar por perto, eles só poderão sonhar com uma vida tranquila.

Na maioria dos casos, uma pessoa não consegue evitar os fatores expressos, pois eles podem acontecer a qualquer momento e com cada um de nós. Portanto, é necessário combater a fonofobia, que às vezes causa sensações extremamente desagradáveis.

Manifestações de fonofobia em humanos

Quem tem medo de sons altos se trai com a cabeça, pois se comporta da seguinte maneira:

Agressão de pânico … Muitos fonófobos têm vergonha de sua fraqueza porque têm medo de parecer patéticos aos olhos das outras pessoas. Se não conseguiram conter suas emoções, então usam táticas de forma que a melhor defesa seja o ataque.
Evitando locais públicos … Um princípio semelhante torna-se o credo vital dos fonófobos, porque, de outra forma, eles não poderiam existir em sociedade. Para eles, cada passagem de pedestres e cada praça parecem ser um lugar perfeito para um ataque terrorista.
Recusa em viajar … Mesmo as pessoas mais próximas a ele não forçarão um fonófobo a embarcar em um avião ou trem. Ele está pronto para cruzar o oceano com suas próprias forças e andar de bicicleta ao redor do mundo, mas não usará o método de transporte por voz.
Janelas à prova de som na casa … Esse fator não significa de forma alguma a presença de uma patologia mental como a fonofobia em uma pessoa. Talvez algumas pessoas gostem de passar seu tempo livre em silêncio e conforto. No entanto, o fonofóbico está pronto para instalar duas janelas à prova de som e é melhor bloqueá-las por completo para maior confiabilidade.
Um certo círculo de amigos … Pessoas que têm medo de sons altos tentam se comunicar exclusivamente com os mesmos fonófobos. No entanto, eles ficarão bastante satisfeitos com conhecidos fleumáticos que gostam de ficar calados e não caem na gargalhada sobre e sem ele.
Recusa de certos filmes … Como já foi mencionado, um verdadeiro fonófobo não arriscará o estado de seu sistema nervoso assistindo a algumas obras-primas de filmes. À simples menção de desastres ou filmes de terror, ele literalmente fica doente.
Ausência de utensílios domésticos que emitam sons altos na casa … Os fonófobos preferem uma vassoura comum em vez de um aspirador de pó. E na cozinha deles você pode encontrar um moedor de carne manual.

Pessoas fonofóbicas famosas

Mesmo estrelas de classe mundial ficam desconfortáveis quando ouvem sons altos. Dentre os fonófobos famosos, vale destacar as seguintes personalidades famosas:

Octavian August … Os historiadores afirmam que a pessoa famosa sempre e em todo lugar carregava consigo um pequeno pedaço de pele de foca, pois considerava este item um remédio confiável para a manifestação de um desastre natural na forma de uma tempestade. Sua fobia atingiu tais proporções que, por ordem do imperador, um templo foi construído em um tempo relativamente curto, o que elogiou Júpiter, o Trovão. De acordo com inúmeras versões, o destemido Otaviano Augusto foi atingido pela visão da morte por um raio do escravo que caminhava ao lado dele. No entanto, foi esse fator que causou tanto horror entre o governante romano, mesmo diante de sons altos que, durante uma tempestade, ele se escondeu em um refúgio subterrâneo.
Madonna … O chocante símbolo sexual que constantemente provoca a opinião pública, no entanto, tem medo de barulhos altos. O cantor tem uma brontofobia pronunciada quando as pessoas entram em pânico com o trovão. Essa reação de uma pessoa que estremece a cada clarão de relâmpago é bastante comum. Consequentemente, Madonna se junta às fileiras das celebridades que são fonófobas.
Cheryl Crow … Uma cantora talentosa e de beleza reconhecida tem muito medo de altura. No entanto, seus medos do mundo exterior não param por aí. Certa vez, em uma entrevista, Cheryl admitiu que começa a entrar em pânico ao ouvir ruídos altos. Os psicólogos ficam maravilhados com essa manifestação de fobia, porque a própria cantora tem uma voz bastante forte.
Lera Kudryavtseva … O medo de sons altos em humanos, na maioria dos casos, é formado na primeira infância. O famoso apresentador, aos sete anos, experimentou todos os horrores da revolta dos elementos naturais. Depois de sofrer o estresse na forma de uma tempestade, ela se tornou uma fonófoba, do qual seus conhecidos zombam.

Maneiras de lidar com seu medo de sons altos

Em alguns casos, é melhor deixar a situação fora de controle do que agravá-la ainda mais com ações erradas. No entanto, com a fonofobia, não é recomendado fazer isso.

Tratamento medicamentoso da fonofobia

Nesse caso, você deve lembrar imediatamente que o zelo excessivo só é bom se não se tratar de automedicação. Depois de consultar um médico, o curso da terapia pode ser o seguinte:

Tranquilizantes … Drogas psicotrópicas semelhantes são recomendadas para uso em caso de ansiedade e medo de determinada situação. Normalmente, neste caso, o especialista prescreve medicamentos como "Fenazepam", "Midazolam", "Hidroxizina" e "Buspirona", que acalmam o fonófobo em seu próximo ataque de pânico.
Antidepressivos … Com o aumento da ansiedade pela não percepção de sons altos, o médico pode prescrever drogas psicotrópicas sonoras. O tratamento da fonofobia dessa forma geralmente é feito com Venlafaxina, Duloxetina, Milnaciprano e Bupropiona.
Sedativos … A base dessas drogas são, na maioria dos casos, as plantas, portanto, você deve primeiro ser examinado por um alergista. Se não houver contra-indicações para o uso desses fundos, então você pode tentar usar uma tintura de peônia, valeriana vulgar ou erva-mãe.

Psicoterapia para lidar com o medo de sons altos

Os especialistas estão sempre atentos aos interesses de seus pacientes, portanto, com a fonofobia, realizam o seguinte curso de terapia:

Programação neurolinguística … A comunidade acadêmica se recusa terminantemente a reconhecer o método expresso de influenciar a psique humana. No entanto, como medicamento complementar, é incomparável porque dá excelentes resultados. No processo desse tratamento, denominado magia terapêutica, o comportamento verbal e não verbal do fonófobo é corrigido. Alguns céticos consideram essa reestruturação da consciência perigosa, porque recentemente novas comunidades religiosas de natureza duvidosa tornaram-se ativamente interessadas nela.
Hipnose … Muitas pessoas vacilarão com a palavra falada, porque não querem entrar em estado de transe por vários motivos. Algumas pessoas especialmente suspeitas se lembram imediatamente das sessões de Kashpirovsky e Chumak. Se ignorarmos a questão de seu possível charlatanismo, então um especialista competente em um tempo razoavelmente curto será capaz de livrar um fonofóbico de seus medos de sons altos.
Terapia de som … Essa técnica, assim como a programação neurolinguística, é um método não convencional de se livrar do problema da voz. No tratamento da fonofobia, em alguns casos, é utilizado o método de contraste. Depois de uma melodia calma, uma ressonância sonora é feita, que então passa novamente para o fluxo suave da composição musical.

Como se livrar do medo de sons altos - assista ao vídeo:

A fonofobia definitivamente não é uma doença perigosa que pode levar à tentativa de suicídio. No entanto, você não deve tratá-lo com condescendência, porque qualquer estresse sofrido causa um golpe significativo na psique humana. As células nervosas não se recuperam, portanto, é necessário livrar-se do medo de sons altos com urgência.