Princípios básicos de uma dieta livre de escória. Alimentos permitidos e proibidos, ração alimentar para 3 e 7 dias. Resultados e análises.
Uma dieta livre de escória é um tipo de alimento que envolve a limpeza de todas as partes do trato gastrointestinal. Reduz o conteúdo de substâncias tóxicas, produtos residuais de bactérias e outros microorganismos. Indicado para pessoas que buscam normalizar o peso corporal.
Características de uma dieta livre de escória
Uma dieta sem escória permite limpar o trato gastrointestinal em pouco tempo. Pessoas que pretendem seguir esse tipo de dieta podem obter os seguintes resultados positivos:
- Melhorar o bem-estar geral … Após 3-7 dias, surge o vigor, a capacidade de trabalho é restaurada, a sensação de fraqueza e fadiga constante diminui. Isso ocorre devido à eliminação de uma grande quantidade de substâncias nocivas que envenenam o corpo.
- Normalização do peso corporal … Em uma dieta livre de escória, edema e depósitos de gordura são reduzidos. O peso vai diminuindo aos poucos e, se todas as recomendações forem seguidas, ele não é mais ganho.
- Melhorar a aparência … Pessoas que aderem regularmente a uma dieta livre de escória percebem que a pele do rosto e do corpo fica retesada. A qualidade do cabelo, as unhas melhoram e as erupções cutâneas são reduzidas. As rugas superficiais são suavizadas. Os resultados podem ser melhorados combinando dieta com escovação a seco.
- Limpeza profunda … Com uma dieta livre de escória, o corpo é limpo de uma grande quantidade de toxinas, sais e metais pesados. Em casos especialmente avançados, uma pessoa pode sentir sintomas de intoxicação na forma de fraqueza, dor de cabeça e deterioração do bem-estar geral.
Para não prejudicar a saúde, é necessário deixar uma dieta isenta de escória de maneira tranquila, seguindo as recomendações dos nutricionistas. Você pode inserir no máximo 1-2 novos produtos por dia no menu. Nesse caso, é importante monitorar a reação do corpo. Se, em resposta a um novo alimento, o estômago reagir com inchaço, dor, desconforto, é melhor recusar o uso desse produto.
Uma dieta sem escória implica uma redução na ingestão diária de calorias, que é repleta de dores de cabeça, tonturas e uma deterioração do bem-estar geral. À medida que o corpo é limpo, outras sensações desagradáveis também podem se juntar. Portanto, tais alimentos são contra-indicados para gestantes e lactantes, pessoas com intolerância aos alimentos permitidos, bem como pessoas com baixo peso corporal, deficiência de vitaminas e minerais.
