Os benefícios do psyllium para a perda de peso, contra-indicações para tomá-lo e possíveis danos à saúde. Recomendações para o uso de pó e cápsulas, revisões de emagrecimento sobre o suplemento.
Psyllium Slimming é um suplemento natural de ervas com o mesmo nome. Difere em segurança, facilidade de uso, ação versátil e complexa. Psyllium é bastante fácil de comprar nas lojas, e o efeito aparece quase imediatamente após o início do curso.
O que é psyllium?
No foto psyllium para perda de peso
O psyllium é um produto feito da casca das sementes da planta tanchagem, também conhecida como isfagul e ispagol, e é muito difundido na Índia e no Cáucaso.
O Psyllium é caracterizado pela falta de sabor próprio como tal. Apresenta uma moagem fina, muito delicada e macia ao tacto, de cor castanha ou bege escura. Na aparência, pode ser comparado à farinha de aveia ou fibra, que se dissolve facilmente em líquidos.
O conteúdo calórico do psyllium é de cerca de 15 kcal por 100 g, dos quais:
- Proteínas - 1,78 g;
- Gordura - 0,5 g;
- Carboidratos - 1,46 g.
A composição do suplemento dietético inclui uma grande quantidade de fibra, que ocupa cerca de 80% aqui, a maior parte recai sobre a fibra dietética fracionada.
O produto está disponível em várias formas - pó e comprimidos (cápsulas). O preço do psyllium para perda de peso é em média 150 rublos. (60 UAH) por 100 g. Você pode comprá-lo em uma farmácia ou loja online sem receita médica.
O psyllium tem uma vida útil de 1-3 anos, dependendo do fabricante.
