Nutrição esportiva 2024, Novembro
Muito já foi escrito sobre a organização da nutrição para atletas, mas os iniciantes ainda têm dúvidas. Aprenda a construir dieta muscular
A insulina é ativamente usada não apenas na medicina, mas também nos esportes. Aprenda mais sobre as capacidades anabólicas e anti-catabólicas da insulina
O PCT é necessário após qualquer ciclo AAS. É aconselhável planejá-lo antes do início do curso. Descubra como os profissionais recomendam a realização de cursos de anabolizantes
Beta Hidroxi Beta Metil Butirato ou simplesmente HMB é um grande queimador de gordura. Acelera o conjunto de massa muscular. Descubra como usar e dosagem
O grupo de compostos de aminoácidos dicarboxílicos é grande. As duas substâncias mais comuns são aspártico e glutâmico. Descubra como usar e dosagem
Na medicina, os esteróides são usados ativamente para a terapia de reposição hormonal. Descubra como os fisiculturistas fazem "cursos perpétuos" durante o ganho muscular
Os suplementos nutricionais geralmente incluem várias vitaminas, minerais, aminoácidos e semelhantes. Descubra o que os atletas profissionais fazem para ganhar peso
Cada vez mais, os atletas estão usando preparações à base de plantas que aceleram a secreção de testosterona. Um deles é Krizin. Aprenda sobre os efeitos, usos e dosagens?
As drogas antioxidantes estão se tornando cada vez mais populares. Eles são usados por atletas e defensores de estilos de vida saudáveis. Descubra se os fisiculturistas usam essas drogas para o crescimento muscular
O fosfato de creatina pode ser um sério competidor da proteína. Esses dois suplementos são os mais procurados pelos atletas. Descubra como ganhar até 10 kg de músculo?
Ao usar altas dosagens de AAS, mudanças negativas graves podem ocorrer no corpo. Descubra como restaurar o sistema hormonal após um curso?
Todo mundo sabe sobre o efeito da testosterona no crescimento muscular. Seu nível no sangue depende de vários fatores. Aprenda sobre os efeitos da nutrição para musculação na testosterona
Os atletas estão constantemente procurando novas maneiras de esconder a ingestão de AAS das autoridades antidoping. Aprenda a tomar esteróides durante um torneio e não ser desqualificado
O hormônio do crescimento é popular entre os atletas, portanto, sua síntese no corpo é frequentemente estimulada. Descubra o efeito da nutrição para musculação no hormônio do crescimento
O hormônio do crescimento é um suplemento popular de construção muscular para atletas. Você pode comprar o hormônio do crescimento na farmácia. Aprenda como diferenciar o hormônio do crescimento real das falsificações
Metano ou Methandrostenolona é um dos esteróides mais populares. Muitos atletas famosos "cresceram" com ele. Aprenda sobre as características do metano e as regras para seu uso
Dianabol é um esteróide popular entre os atletas. Para obter o resultado desejado, é importante formular corretamente os ciclos de AAC. Saiba mais sobre os recursos dos cursos com Dianabol
Psicoenergizadores ou nootrópicos são muito úteis para atletas. Com a ajuda deles, é possível aumentar o armazenamento de energia das células do tecido cerebral. Descubra como usar e dosagem
Os fisiculturistas consomem uma variedade de vitaminas e minerais, especialmente durante atividades físicas vigorosas. Saiba mais sobre as características da vitamina B15, suas propriedades e usos
Entre os esteróides, as drogas são muito populares: Estanozolol, Trembolona e Primobolan. Saiba mais sobre suas propriedades, dosagens e efeitos no corpo
Existem muitos rumores sobre os perigos do Winstrol. A droga é muito popular e usada com freqüência. Descubra se isso pode causar sérios danos ao corpo
Não é nenhum segredo que, graças ao equipamento especial, você pode aumentar significativamente o desempenho de energia. Aprenda a escolher e usar uma camisa de imprensa de banco
Aprenda a calcular sua ingestão de carboidratos para perder gordura de uma vez por todas e criar um corpo magro. Segredos de nutricionistas profissionais
Existem muitos cursos de "secagem" baseados em diferentes preparações. Descubra o quão justificado e eficaz é o uso do hormônio do crescimento para "secar"
Atletas domésticos podem experimentar novidades em farmacologia esportiva mais tarde do que seus colegas ocidentais. Descubra o que são SARMS - esteróides anabolizantes de última geração
A efedrina é um queimador de gordura popular, mas poucas pessoas sabem sobre ela. Descubra toda a verdade sobre Ephedra e seus usos na musculação
Descubra como os fisiculturistas conseguem queimar o excesso de gordura 2 meses antes de uma competição. O sistema permite que você perca de 5 a 10 kg de excesso de peso
Os suplementos nutricionais líquidos estão ganhando popularidade. Quais são suas vantagens? Leia o artigo e descubra as respostas para essas perguntas
Muitos atletas já ouviram falar sobre os agonistas beta-2, mas poucos deles sabem sobre o efeito dos medicamentos desse grupo na hipertrofia do tecido muscular. Descubra como usá-los para afetar a hipertrofia muscular
O artigo de hoje examinará os efeitos de Deca e Winstrol nas articulações e ligamentos. Essa é uma questão muito relevante para os atletas devido ao grande esforço físico
É importante manter a massa muscular enquanto seca. Lyle MacDonald desenvolveu um esquema de nutrição e treinamento. Aprenda a queimar gordura e ganhar músculos magros
As dietas com baixo teor de carboidratos são as mais populares. Fala-se muito sobre o perigo para o corpo. Descubra se vale a pena perder peso sem carboidratos ou não?
Além da insulina, existe outro hormônio que também afeta o processo de acúmulo de gordura - a leptina. Aprenda como gerenciar seu processo de queima de gordura
Cada atleta, durante o treinamento intenso, sentiu uma sensação de queimação nos músculos devido à aceleração da síntese do ácido lático. Descubra o acúmulo de ácido láctico - bom ou ruim
Cada atleta deve se preparar completamente para isso antes de participar do torneio. Descubra a essência da preparação para uma competição de fisiculturismo com queimadores de gordura
Sair do ciclo de esteróides corretamente é muito importante para manter os músculos e reconstruir o corpo. Aprenda como e quando terminar um tratamento com esteróides
Atualmente, os oficiais de segurança costumam usar o IGF-1, mas há muita controvérsia sobre a adequação da recepção. Aprenda a usar o IGF-1 corretamente na musculação
Devido ao uso de esteróides, o atleta é desclassificado do torneio. Muitas drogas são proibidas. Descubra como retirar os esteróides após um curso de AAS
O índice de resistência à insulina é muito importante na musculação, pois afeta os músculos e a massa gorda. Descubra como você pode controlá-lo
O problema da ginecomastia é agudo para representantes de esportes radicais. Descubra quais medicamentos podem ajudar a prevenir esse efeito colateral