Nutrição esportiva

Creatinina e insuficiência renal

Creatinina e insuficiência renal

Última modificação: 2025-01-23 10:01

A insuficiência renal crônica é uma condição muito séria. Descubra a importância da creatinina na insuficiência renal

Açúcar para atletas: substitutos naturais

Açúcar para atletas: substitutos naturais

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra o quão aconselhável é o uso de adoçantes naturais e qual deles dar preferência

Características da nutrição na massa para meninas

Características da nutrição na massa para meninas

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como uma menina pode ganhar massa muscular de alta qualidade sem excesso de gordura corporal e ganhar um corpo elástico e esguio

Comer demais: como lutar por conta própria

Comer demais: como lutar por conta própria

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como os atletas profissionais lutam contra o apetite durante um período de forte secagem de seu corpo

Efeitos dos hormônios na fome e saciedade nos esportes

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como regular adequadamente sua condição com hormônios quando estiver deitando para secar ou ganhar massa muscular magra

Como é realizada a terapia de reposição hormonal após 50 anos?

Como é realizada a terapia de reposição hormonal após 50 anos?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Aprenda a usar esteróides para ajudá-lo a permanecer jovem e vital após os 50

Terapia de reposição hormonal para atletas: drogas

Terapia de reposição hormonal para atletas: drogas

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como fazer um curso perpétuo corretamente e quais são as vantagens e desvantagens da terapia com esteróides

Meldonium nos esportes. Razões para admissão

Meldonium nos esportes. Razões para admissão

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra as qualidades positivas e negativas desta droga no esporte e se vale a pena incluí-la em sua dieta esportiva

Características de ingestão de proteína para meninas

Características de ingestão de proteína para meninas

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra que tipo de proteína uma menina deve comprar e por que todas as mulheres que se exercitam devem tomar proteína

L-carnitina - o que é e por que você deve tomá-la

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Quer saber quais suplementos nutricionais os atletas profissionais usam para atingir seus objetivos? Como preparar rapidamente o corpo para a temporada de praia?

Efeitos dos esteróides anabolizantes

Efeitos dos esteróides anabolizantes

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Antes de começar a formar cursos de anabolizantes, você precisa considerar os lados positivo e negativo dos esteróides. O artigo fornecerá respostas para muitas perguntas que os iniciantes esquecem

Classificação de suplementos dietéticos e forma de liberação x

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Você quer saber as qualidades positivas e negativas dos suplementos dietéticos? Você deveria incluir esses suplementos em sua dieta? Em nosso artigo, você encontrará respostas para essas e muitas outras

É melhor tomar um gainer ou uma proteína?

É melhor tomar um gainer ou uma proteína?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Neste artigo, você aprenderá por que a proteína é mais valiosa do que suplementos esportivos - ganhador? Além disso, os iniciantes compreenderão o momento da ingestão de proteínas e carboidratos rápidos. Graças a isto

Os benefícios e malefícios da gordura na musculação

Os benefícios e malefícios da gordura na musculação

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra se os fisiculturistas podem incluir gordura natural em sua dieta com uma dieta restrita

Deficiência de vitaminas na primavera: como prevenir

Deficiência de vitaminas na primavera: como prevenir

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra por que você se sente apático e sonolento a cada início da primavera

Carboidratos ou proteínas - o que é melhor para a sua forma?

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra quais nutrientes devem ser mais em sua dieta e quais os atletas profissionais preferem

Ácido araquidônico na musculação - benefícios e malefícios

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra por que esse ácido é usado na musculação e como ele pode beneficiar ou prejudicar seu corpo

Por onde começar uma dieta de alimentos crus?

Por onde começar uma dieta de alimentos crus?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Aprenda um algoritmo passo a passo sobre como mudar para uma dieta baseada em vegetais sem alimentos de proteína animal

A castanha do Brasil é boa para esportes?

A castanha do Brasil é boa para esportes?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como a castanha do Brasil beneficia você e quais os benefícios que ela tem em relação às nozes

Hormônios que aumentam a testosterona

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra um método eficaz de aumentar a testosterona para ganhar o máximo de massa muscular e aumentar a força possível

Os benefícios das vitaminas B6 e B12 nos esportes

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra por que todo atleta precisa usar vitaminas B continuamente

As frutas secas são úteis ou prejudiciais para a prática de esportes?

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra por que atletas profissionais regularmente incluem frutas secas em sua dieta

Como comer bem no inverno?

Como comer bem no inverno?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Aprenda como ajustar adequadamente sua dieta no inverno para evitar o acúmulo de gordura em excesso

Maneiras de reduzir o apetite

Maneiras de reduzir o apetite

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como reduzir o desejo por comida durante uma dieta baixa em carboidratos e, assim, se livrar do desconforto psicológico

Características da regulação dos níveis de testosterona

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Aprenda como aumentar adequadamente os níveis de testosterona livre para maximizar seus resultados de massa e força

Características de tomar antibióticos ao praticar esportes

Características de tomar antibióticos ao praticar esportes

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Aprenda a treinar com um ciclo de esteróides se você estiver doente e se puder continuar treinando enquanto toma antibióticos

Como ganhar peso: os alimentos mais calóricos

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra quais alimentos os atletas profissionais incluem para maximizar o ganho muscular e aumentar a força

É bom beber chá ou café antes do exercício?

É bom beber chá ou café antes do exercício?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra se o chá e o café podem ser usados como um forte estimulante do SNC antes de um treino intenso e quais podem ser as consequências

O uso de esteróides na secagem

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como escolher os esteróides certos para secar a massa muscular e como ajustar adequadamente sua dieta

Os princípios básicos de uma nutrição adequada para perda de peso

Os princípios básicos de uma nutrição adequada para perda de peso

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Um algoritmo passo a passo que permitirá que você estabeleça uma nutrição adequada e se acostume com uma dieta razoável

É possível praticar esportes com diabetes mellitus?

É possível praticar esportes com diabetes mellitus?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra qual atividade física deve ser dada a quem tem diabetes mellitus, e se é possível praticar exercícios com esse diagnóstico

Batatas dietéticas: benefícios e malefícios

Batatas dietéticas: benefícios e malefícios

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra se a batata pode ser usada na dieta e quais os benefícios que esse tipo de carboidrato tem nos esportes

Posso comer carne de dieta?

Posso comer carne de dieta?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Aprenda o que comer em uma dieta baixa em carboidratos e por que a carne deve fazer parte de qualquer dieta

Características da organização da alimentação dos atletas

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Aprenda como os fisiculturistas profissionais se alimentam quando estão ganhando massa muscular e se preparando para uma competição

Noções básicas de alimentos crus para atletas

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como é benéfico usar alimentos puramente vegetais em sua dieta, excluindo todas as proteínas animais

Como melhorar o desempenho do cérebro?

Como melhorar o desempenho do cérebro?

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra quais medicamentos usar para melhorar o desempenho do cérebro e aumentar a concentração

Consequências do uso de esteróides no esporte

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra quais efeitos colaterais podem ocorrer se você usar esteróides incorretamente e negligenciar a terapia pós-ciclo

Posso beber leite à noite?

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Vale a pena beber leite antes de dormir e porque não é um produto alimentar ideal, aprenda todas as vantagens e desvantagens dos produtos lácteos

Hormônio do crescimento: eficácia e aplicação

Hormônio do crescimento: eficácia e aplicação

Última modificação: 2025-01-23 10:01

Saiba como o hormônio do crescimento pode ajudá-lo a ganhar músculos magros e queimar gordura subcutânea ao mesmo tempo

Análogos da efedrina no fisiculturismo

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Última modificação: 2025-01-23 10:01

Descubra como você pode obter a droga mais poderosa para queimar gordura e aumentar a força